Papagalizarea este o tehnică de conversație care poate fi destul de eficientă în terapie. Terapeutul repetă liber ceea ce clientul tocmai a spus. Obiectivele duble ale acestei tehnici sunt asigurarea faptului că terapeutul a auzit corect cele spuse și încurajarea clientului să își clarifice în continuare gândurile.
Utilizare eficientă
Când papagalizezi, este important să nu mergi prea departe. Este mult mai bine să repetați doar ultimele cuvinte decât să încercați să repetați mai multe propoziții. În plus, papagalizarea repetitivă poate deveni enervantă. De asemenea, poate face clientul să se simtă nervos sau nervos.
Atunci când este utilizat în mod corespunzător, papagalizarea poate ajuta la încurajarea clientului să vorbească prin toate aspectele unei probleme și să ajungă la propria lor concluzie logică.
Parte a terapiei vorbirii
Papagalizarea este utilizată în terapia de vorbire, cunoscută și sub numele de psihoterapie. Terapia prin vorbire se bazează pe ideea de bază că vorbind despre lucrurile care vă deranjează, vă puteți ajuta să le clarificați și să le puneți în perspectivă. Unii terapeuți vorbesc urmează o anumită școală de gândire, cum ar fi teoria cognitivă sau comportamentismul. Alții folosesc o abordare mai eclectică, tehnici de desen și principii din mai multe teorii diferite.
Obiectivele terapiei
Oricine caută terapie ar trebui să aibă în vedere obiective. Dacă suferiți de fobie, obiectivul dvs. este probabil să vă eliberați de temerile iraționale. Alte obiective ale terapiei sunt:
- Învață să te descurci cu tulburarea. Scopul final al oricărui tip de terapie este de a ajuta clientul să facă față mai cu succes unei tulburări sau unei situații.
- Faceți obiective specifice. Obiectivele specifice de tratament depind de clientul individual, de teoriile terapeutului și de situația la îndemână. Scopul poate fi concret, cum ar fi renunțarea la fumat, sau mai abstract, cum ar fi gestionarea furiei.
- Depășește și gestionează frica. Când terapia cu vorbire este utilizată pentru tratamentul fobiei, există în general două obiective. Una este aceea de a ajuta clientul să depășească frica. Al doilea obiectiv este de a ajuta clientul să învețe să gestioneze orice frică rămasă, astfel încât el sau ea să poată trăi o viață normală, funcțională.
- Rezolvați problemele de bază: Unele forme de terapie prin vorbire au un al treilea obiectiv. În psihanaliză și terapiile conexe, scopul este de a descoperi și rezolva conflictul care a cauzat fobia sau alte tulburări. În terapiile interpersonale, scopul este de a rezolva problemele din relațiile interumane care au rezultat sau au contribuit la fobie sau alte tulburări.