Majoritatea părinților nu ar ignora niciodată osul rupt al copilului sau semnele evidente de rănire fizică. Cu toate acestea, când vine vorba de boala mintală a unui copil, simptomele sunt adesea netratate luni sau chiar ani.
Unii părinți nu recunosc semnele de avertizare ale unei boli mentale adolescente. Alții își fac griji că copilul lor va fi etichetat ca „nebun” dacă va căuta ajutor.
Dar intervenția timpurie și tratamentul adecvat sunt cheia pentru a-ți ajuta adolescentul să se simtă mai bine. Dacă bănuiți că adolescentul dumneavoastră are o boală mintală, căutați imediat asistență profesională.
Pericolul de a nu primi ajutor
Uneori, părinții se luptă să-și recunoască suspiciunea că adolescentul lor poate avea o boală mintală. Dar ignorarea problemei nu este probabil să o facă să dispară. De fapt, fără tratament, este posibil ca sănătatea mintală a adolescentului dvs. să se înrăutățească.
Fără un tratament adecvat, adolescentul poate fi tentat să încerce să se auto-mediceze. Aceștia pot ajunge la droguri, alcool, alimente sau alte obiceiuri nesănătoase care le potolesc temporar durerea. În cele din urmă, auto-medicarea adaugă doar mai multe probleme vieții adolescentului tău.
Problemele de sănătate mintală netratate pot crește, de asemenea, riscul de sinucidere al adolescentului. Majoritatea adolescenților care se sinucid au o tulburare de dispoziție, cum ar fi depresia sau bipolara.
Sinuciderea este a doua cauză principală de deces pentru persoanele cu vârste cuprinse între 15 și 19 ani. Marea majoritate a adolescenților care se sinucid dau un anumit tip de avertisment că se simt mai întâi neputincioși și fără speranță.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Dacă adolescentul tău face comentarii despre dorința de a se răni sau de a se sinucide, ia-l foarte în serios. Nu presupuneți că spun doar acele lucruri „pentru a atrage atenția” sau „pentru că sunt nebuni”. Luați în considerare astfel de comentarii un semn de avertizare grav că adolescentul dvs. se luptă.
Motive Adolescenții dezvoltă probleme de sănătate mintală
Adolescența este un moment obișnuit pentru apariția problemelor de sănătate mintală. Cercetătorii suspectează că acest lucru se datorează unei varietăți de factori.
Hormoni
Schimbările hormonale și dezvoltarea creierului în timpul adolescenței pot pune adolescenții la un risc mai mare de probleme de sănătate mintală. Unii cercetători au explicat acest fenomen spunând „părțile în mișcare se rup”, ceea ce înseamnă că atunci când toate părțile sistemului neuronal nu se dezvoltă la ritmul corect, un adolescent poate experimenta schimbări în gândire, dispoziție și comportament. (…)
Există o legătură genetică cu unele probleme de sănătate mintală. Dacă unul sau ambii părinți biologici ai unui adolescent au o problemă de sănătate mintală, un adolescent poate avea un risc crescut de a dezvolta și el.
Mediu inconjurator
Problemele de mediu pot fi, de asemenea, un factor în sănătatea mintală a unui adolescent. Incidentele traumatice, cum ar fi o experiență aproape de moarte sau un istoric de abuz, pot crește riscul adolescentului.
Stres
Stresul poate fi, de asemenea, un factor în dezvoltarea bolilor mintale. Dacă adolescentul tău este agresat la școală sau dacă exercită o presiune mare asupra sa pentru a se comporta bine din punct de vedere academic, el poate fi mai predispus la probleme de sănătate mintală.
Prevalența bolilor mintale la adolescenți
Institutul Național de Sănătate Mental estimează că 49,5% dintre adolescenți vor suferi boli mintale la un moment dat între 13 și 18 ani.
Cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală întâlnite la adolescenți sunt:
- ADHD
- Tulburări de dispoziție
- Depresie majoră
- Tulburări de comportament
- Tulburări de anxietate
- Tulburare de panica
- Tulburari de alimentatie
Adolescenții pot dezvolta, de asemenea, tulburări psihotice, cum ar fi schizofrenia, sau tulburări ale consumului de substanțe, cum ar fi abuzul de alcool sau dependența de opiacee.
Căutați semne de avertizare ale bolii mintale adolescente
Distingerea unei boli mintale de modificările hormonale, fazele adolescenței și schimbările normale de dispoziție devine o provocare. Dar este important să monitorizați starea de spirit și comportamentul adolescentului și, dacă observați modificări care interferează cu viața de zi cu zi a adolescentului, probabil că nu este normal.
Boala mintală se prezintă diferit la diferite persoane. Unele semne de avertizare ale bolilor mintale ale adolescenților includ (dar nu se limitează la) aceste comportamente.
- Modificări ale obiceiurilor de somn - Adolescenta dvs. se poate plânge de insomnie sau poate începe să facă somnuri după școală. Dorința de a sta în pat toată ziua sau de a rămâne treaz toată noaptea poate fi, de asemenea, semne ale unei probleme.
- Pierderea interesului pentru activitățile obișnuite - Dacă adolescentul tău renunță la activitățile preferate sau arată lipsa de interes în petrecerea timpului cu prietenii, s-ar putea să se confrunte cu o problemă.
- Schimbări majore în performanța academică - Problemele de sănătate mintală duc adesea la schimbări dramatice în motivația de a face munca școlară. Dacă adolescentul tău și-a pierdut interesul de a-și face temele sau dacă rămâne brusc la școală, ar putea fi un semn al unei probleme.
- Modificări ale greutății sau apetitului - Omiterea meselor, tezaurizarea alimentelor și schimbări rapide în greutate ar putea fi un semn al unei tulburări alimentare. Depresia este adesea caracterizată și prin schimbări de greutate.
- Stare de spirit extremă - Furia excesivă, plânsul neașteptat și nivelurile ridicate de iritabilitate pot fi un semn al unei boli mintale.
- Izolare sporită - O dorință puternică de a fi singur sau secretul excesiv poate fi un semn al unei probleme.
Stai liniștit dacă vezi semne de avertizare
Problemele de sănătate mintală sunt de obicei foarte tratabile. Și o problemă nu înseamnă că adolescentul tău este „nebun”. În schimb, înseamnă că adolescentul tău are nevoie de îngrijire medicală.
Similar cu modul în care unii adolescenți dezvoltă probleme de sănătate fizică, cum ar fi astmul sau acneea, alții dezvoltă probleme de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau tulburarea bipolară.
Stai liniștit, dar acționează. În loc să petreceți luni îngrijorându-vă cu privire la o posibilă problemă, vă angajați să aflați dacă adolescentul dvs. ar putea beneficia de tratament.
Vorbește cu adolescentul tău despre preocupările tale
Aducerea îngrijorărilor cu privire la sănătatea mintală a adolescentului dvs. poate fi la început inconfortabilă. Dar este important să vorbești cu adolescentul tău despre steagurile roșii pe care le vezi.
Arată-ți observațiile și invită-ți părerea adolescentului tău. Aveți grijă să nu deduceți că adolescentul dvs. este „nebun” sau că este vina lui. Iată câteva exemple de lucruri pe care le-ați putea spune:
- „Văd că petreci mai mult timp în cameră singur și nu ieși cu prietenii tăi. Sunt îngrijorat de asta. "
- „Am observat că nu ai făcut prea multe teme în ultima vreme. Mă întreb dacă pur și simplu nu v-ați dorit să vă ocupați de școală ".
- „Dormi mult mai mult decât de obicei. Mă întreb dacă s-ar putea să te deranjeze ceva sau dacă nu te simți ca sinele tău obișnuit. "
Nu vă mirați dacă adolescentul dvs. insistă că nimic nu este în neregulă sau dacă acesta este iritat de sugestia dvs. Mulți adolescenți sunt jenați, rușinați, temători sau confuzați de simptomele pe care le întâmpină.
Este posibil ca adolescentul tău să se simtă ușurat atunci când vorbi despre subiect. Uneori, adolescenții știu că se luptă, dar nu sunt siguri cum să spună nimănui ceea ce experimentează.
Ajută-ți adolescentul să identifice persoanele de încredere cu care să vorbească
Este important ca adolescenții să aibă adulți sănătoși cu care pot vorbi despre problemele care se întâmplă în viața lor - și de multe ori sunt mai dispuși să vorbească cu altcineva decât cu părinții lor. Deci, asigurați-vă că adolescentul dvs. are alte persoane din viața lor cu care pot vorbi.
Ajutați-i să identifice cel puțin trei adulți de încredere cu care ar putea fi capabili să vorbească despre orice probleme, preocupări sau probleme pe care le au.
Întrebați: „Dacă ați avut o problemă și nu ați putea vorbi cu mine despre asta, cu cine ați putea vorbi?” În timp ce mulți adolescenți sunt fericiți să vorbească cu prietenii lor, colegii unui adolescent ar putea să nu aibă înțelepciunea de a face față unor probleme grave. Deci, cel mai bine este dacă adolescentul tău are persoane mai în vârstă, pe care se pot baza și ele.
Cui se poate adresa adolescentului tău?
Prietenii de familie, rudele, antrenorii, profesorii, consilierii și părinții prietenului ar putea fi printre oamenii cu care pot vorbi. Asigurați-le că este în regulă să aduceți probleme cu acei oameni despre care sunteți de acord că sunt de încredere.
De asemenea, poate fi un moment bun să vă întrebați: „Crezi că ar putea fi o idee bună să ai un profesionist cu care să vorbești?” Uneori, adolescenții nu se simt confortabil să ceară să vadă un terapeut, dar unii dintre ei ar putea să accepte ideea dacă o sugerați mai întâi.
Evaluează-ți adolescentul
Dacă boala mintală a adolescentului se apropie de un nivel de criză, mergeți la camera de urgență locală.
Amenințările de sinucidere, auto-vătămare gravă sau halucinații sunt doar câteva motive pentru a-ți evalua imediat adolescentul.
Pentru probleme de sănătate mintală care nu reprezintă o criză imediată, programați o întâlnire cu medicul pentru adolescent. Discutați cu adolescentul despre întâlnire în același mod în care ați discuta despre o întâlnire pentru o durere de ureche sau pentru un control regulat.
Spuneți: „Am programat pentru tine o întâlnire cu medicul joi. Știu că nu ești îngrijorat de cât de obosit ai fost în ultima vreme, dar vreau să fiu verificat de medic doar pentru a mă asigura ”.
Explicați-i medicului îngrijorările și oferiți copilului dvs. posibilitatea de a vorbi singur cu medicul. Adolescentul tău poate vorbi mai deschis atunci când nu ești prezent.
Evaluarea vă poate liniști mintea și vă poate asigura copilul sănătos. Sau, medicul vă poate recomanda să solicitați tratament suplimentar de la un profesionist din sănătatea mintală, cum ar fi un terapeut adolescent.
Determinați-vă opțiunile de tratament
Dacă un medic recomandă o evaluare suplimentară, adolescentul dvs. poate fi trimis la un profesionist din domeniul sănătății mintale. Un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau un asistent social clinic autorizat, poate să vă intervieveze pe dvs. și pe adolescentul dvs. pentru a aduna mai multe informații.
Unii profesioniști din domeniul sănătății mintale furnizează chestionare scrise sau alte instrumente de screening. Un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale va aduna probabil informații și de la medicul adolescentului. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate oferi un diagnostic adecvat (dacă este cazul) și vă va prezenta opțiuni de tratament, cum ar fi terapia cu vorbire sau medicamente.
Căutați sprijin pentru voi înșivă
Sănătatea mintală a unui adolescent afectează întreaga familie, deci este important să vă căutați sprijin dacă sunteți adolescent cu o boală mintală.
Discuția cu alți părinți poate fi cheia pentru a rămâne puternic din punct de vedere mental. Unii părinți găsesc confort în a obține sprijin emoțional din partea părinților care înțeleg, iar alții consideră că este util să învețe despre resursele comunității și opțiunile educaționale.
Căutați un grup de asistență local sau discutați cu medicul adolescentului dvs. pentru a afla despre programele din comunitatea dvs. De asemenea, s-ar putea să vă fie de ajutor să căutați forumuri sau grupuri online care ar putea să vă ofere ajutor.
De asemenea, ați putea lua în considerare întâlnirea cu un terapeut pe cont propriu. Un profesionist din domeniul sănătății mintale poate fi capabil să vă asigure că vă gestionați bine stresul, astfel încât să puteți fi cel mai bine echipat pentru a vă ajuta copilul.