Chei de luat masa
- Un studiu al fanilor „Game of Thrones” a constatat că oamenii folosesc aceeași parte a creierului pentru a se gândi la personajele lor preferate ca și ei înșiși.
- Descoperirile oferă o perspectivă asupra modului în care identitățile noastre sunt formate și de ce unii oameni se scufundă în opere de ficțiune.
- Experții în sănătate mintală spun că cercetarea oferă dovezi ale efectelor terapeutice puternice ale povestirii.
Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par să se piardă într-o carte sau film cu adevărat grozav?
Un studiu recent publicat în Neuroștiințe cognitive și afective sociale ar putea avea unele răspunsuri. Cercetătorii au scanat creierul fanilor serialului HBO „Game of Thrones” pentru a vedea ce s-a întâmplat când s-au gândit la trăsăturile prietenilor lor, personajelor din emisiune și ei înșiși.
S-a constatat că oamenii care se scufundă cu adevărat în povești au avut mai multă activitate într-o parte a creierului care tinde să se activeze în timpul autoreflexiunii atunci când și-au evaluat personajul preferat. Cu alte cuvinte, creierul lor ar putea face să se simtă că o persoană aproape „devine” un personaj dintr-o poveste. Rezultatele explică de ce ficțiunea poate fi o experiență deosebit de emoționantă pentru unii oameni.
Iată ce arată cercetarea despre modul în care povestirea ne poate afecta identitatea, împreună cu potențialele efecte terapeutice ale explorării lumilor fictive.
Studiul
Pentru studiu, cercetătorii de la Ohio State University și Universitatea din Oregon și-au propus să afle dacă identificarea cu un personaj fictiv este legată de activitatea creierului care apare atunci când o persoană se gândește la sine.
Pentru a afla, au recrutat fani ai „Game of Thrones”. Emisiunea TV a fost selectată pentru distribuția largă de personaje și publicul pasionat ai cărui membri tind să aibă „reacții extreme atunci când aceste personaje sunt inevitabil ucise”.
Cercetătorii au cerut participanților să clasifice cât de apropiați și similari s-au simțit față de nouă prieteni (cu excepția partenerilor romantici și a familiei imediate) și nouă personaje „Game of Thrones” pe o scară de la 0 la 100.
Apoi, au scanat creierul fiecărui participant folosind un aparat RMN, care analizează mici modificări ale fluxului sanguin pentru a măsura activitatea creierului. Scanările s-au concentrat în mod special pe activitatea din cortexul prefrontal medial ventral, o parte a creierului care se activează atunci când oamenii se gândesc la ei înșiși și la prietenii apropiați.
Leela R. Magavi, MD
Identificarea trăsăturilor se referă la procesul de a se imagina temporar pe sine ca fiind transpus în sentimentele și experiențele unui anumit personaj.
- Leela R. Magavi, MDÎn timpul scanării, cercetătorii au arătat participanților o serie de diapozitive cu numele de personaje „Game of Thrones”, prieteni și chiar ei înșiși lângă o trăsătură de personalitate, cum ar fi moody, pesimist, inteligent sau de încredere. Participanții au răspuns „da” sau „nu” dacă persoana din diapozitiv se potrivește cu trăsătura de personalitate.
Imediat după aceea, cercetătorii au folosit un chestionar cu 10 itemi pentru a măsura „identificarea trăsăturilor” participanților sau tendința pentru o persoană de a-și imagina experimentând sentimentele și acțiunile personajelor fictive.
„Identificarea trăsăturilor se referă la procesul de a se imagina temporar pe sine ca fiind transpus în sentimentele și experiențele unui anumit personaj. Acest lucru permite indivizilor să perceapă lumea diferit și să dobândească și să aibă acces la capacități emoționale disparate pe care anterior nu le puteau experimenta ”, explică Leela R. Magavi, MD, psihiatru și director medical regional la Community Psychiatry din Newport Beach, California.
„Le poate permite să își modifice sau să-și reformuleze gândirea sau să își modifice comportamentul și răspunsul la factorii de stres ai vieții”, spune ea.
Constatări despre povestiri și identitate
Rezultatele experimentului au arătat că activitatea din cortexul prefrontal medial ventral a fost cea mai mare atunci când participanții și-au evaluat propriile trăsături de personalitate. Activitatea a avut tendința de a fi mai mică atunci când participanții s-au gândit la personajele „Game of Thrones”.
Cu toate acestea, activitatea din acea parte a creierului a avut tendința de a fi mai activă atunci când persoanele care au obținut un scor ridicat în identificarea trăsăturilor s-au gândit la personaje, comparativ cu cele care au identificat trăsăturile mai mici.
A fost deosebit de activ atunci când participanții cu un nivel ridicat de identificare a trăsăturilor au considerat personajele care le-au plăcut cel mai mult și cu care s-au legat, ceea ce ajută la explicarea impactului povestirii narative asupra unor oameni.
Altfel spus, descoperirile arată că oamenii pot adopta uneori identități noi prin personaje și povești fictive.
„Studiul arată că creierul tău face de fapt acest lucru - nu este doar un lucru emoțional sau ceva bazat pe personalitate”, spune Cecille Ahrens, LCSW, psihoterapeut și proprietar / director clinic al Transcend Therapy din San Diego, California. „Identificarea trăsăturilor creează probabil această aliniere neuronală care face dificilă creierul nostru de a discerne realitatea de fantezie. Liniile devin neclare acolo unde ne „pierdem” literalmente în personaj sau „ne pierdem pe noi înșine” în poveste. ”
În timp ce studiul oferă câteva informații interesante, dimensiunea sa redusă a eșantionului face dificilă generalizarea rezultatelor la o populație mai mare, spune dr. Magavi. Dar ea adaugă că cercetarea este întărită prin utilizarea „Game of Thrones”, care a fost o serie emoționantă pentru unii dintre pacienții ei.
„Dezvoltarea personajelor din această serie este lăudabilă și mulți dintre pacienții mei au afirmat că se identifică puternic cu anumite personaje din serie”, spune ea. „Când personajul a realizat ceva sau s-a descurcat bine, unii dintre pacienții mei aveau mari grade de fericire”.
Puterea vindecătoare a poveștilor
Experții în sănătate mintală spun că cercetarea reflectă modul în care povestirea și identificarea cu personaje au fost terapeutice în propriile practici.
„Indivizii au transmis că această identificare a trăsăturilor le-a permis să experimenteze un nivel mai mare de încredere în sine și compasiune de sine”, spune dr. Magavi. „De exemplu, am evaluat un tânăr care s-a identificat cu personajul („ Game of Thrones ”) Samwell Tarly, deoarece în mod similar se simțea ostracizat de societate și de familia sa. Când Samwell Tarly și-a găsit chemarea și și-a ajutat prietenii, a fost atât de emoționat încât a găsit curajul să aplice pentru un loc de muncă, în ciuda anxietății sociale debilitante. ”
Pentru mulți oameni, preluarea trăsăturilor anumitor personaje cu care ne raportăm în povești oferă o modalitate sigură, fără consecințe, de a explora diferite părți ale propriilor noastre identități.
Cecille Ahrens, LCSW
Există puterea vindecătoare în a-ți vedea povestea sau părți din tine reflectate în acele personaje.
- Cecille Ahrens, LCSW„Ajută oamenii să acceseze emoții pe care în mod normal nu și le permit să le simtă, dar nu este o amenințare. Îl proiectați pe altceva sau altceva ”, spune Ahrens. „Există o putere de vindecare în a-ți vedea povestea sau părți din tine reflectate în acele personaje. Clienții mei care iubesc filmele și intră într-adevăr în ei văd personajele aliniate cu ele însele într-un mod în care le oferă un răspuns pozitiv și un sentiment de speranță. ”
Scufundarea în universul unui personaj poate prezenta, de asemenea, unele beneficii din lumea reală pentru relațiile voastre, adaugă dr. Magavi.
„Învățarea despre personaje și identificarea cu aceste personaje poate face mai puțin înfricoșătoare pentru indivizi să afle despre cine sunt și de ce sunt astfel. Poate diminua sentimentele de rușine și vinovăție. Unele persoane discută despre aceste personaje cu prietenii și membrii familiei și simplifică în mod similar capacitatea lor de a discuta propria călătorie cu ceilalți ”, spune ea.
În timp ce sunt necesare mai multe cercetări cu privire la mecanismele creierului din spatele identificării trăsăturilor, cele mai recente descoperiri ajută la clarificarea „puterii povestirii care ne-a fost de secole”, spune Ahrens.
„În terapie, știm că povestirea este foarte puternică și vindecătoare”, spune ea. „Conectează toate punctele pentru mine.”
Ce înseamnă asta pentru tine
Poveștile din cărți și filme ar putea fi opere de ficțiune, dar pot avea efecte profunde asupra realităților noastre. Acest studiu arată că, pentru unii oameni, trăsăturile personajelor fictive pot lumina aceleași părți din creierul nostru care procesează modul în care gândim despre noi înșine. În anumite privințe, identitățile noastre se pot împleti cu cele ale personajelor noastre preferate.
Experții în sănătate mintală spun că descoperirile aruncă lumină asupra puterii terapeutice a povestirii. Când ne identificăm cu un personaj, putem explora părți din propria noastră identitate într-un spațiu sigur. Acest lucru, la rândul nostru, ne poate ajuta să facem schimbări pozitive în viața noastră.
Ce este conceptul de sine și cum se formează?