Memoria procedurală este un tip de memorie pe termen lung care implică modul de a efectua diferite acțiuni și abilități. În esență, este amintirea modului de a face anumite lucruri. A merge cu bicicleta, a-ți lega pantofii și a găti o omletă sunt toate exemple de amintiri procedurale.
O privire mai atentă asupra memoriei procedurale
Amintirile procedurale încep să se formeze foarte devreme în viață, pe măsură ce începeți să învățați cum să mergeți, să vorbiți, să mâncați și să vă jucați. Aceste amintiri devin atât de înrădăcinate încât sunt aproape automate. Nu trebuie să vă gândiți în mod conștient la modul de realizare a acestor abilități motorii; pur și simplu le faci fără prea multe gânduri, dacă există.
Deși este ușor să demonstrați aceste acțiuni, explicarea modului și locului în care le-ați învățat poate fi mult mai dificilă. În multe cazuri, înveți aceste abilități în timpul copilăriei timpurii. Învățarea modului de mers pe jos este un exemplu excelent. Odată ce această acțiune este învățată, nu este nevoie să vă reamintiți în mod conștient cum funcționează procesul. Memoria procedurală preia și vă permite să efectuați abilitatea fără să vă gândiți la asta. Pentru activități precum învățarea modului de a conduce sau de a merge cu bicicleta, pur și simplu le exersezi atât de des încât se înrădăcinează.
Exemple de memorie procedurală
Pentru aceste acțiuni utilizați memoria procedurală:
- Scriind cu pixul
- Tastarea pe o tastatură
- A juca baschet
- Cântând la pian
- Înot
- Mersul pe jos
Cum se formează amintirile procedurale
Amintirile procedurale se formează atunci când se fac conexiuni între sinapse, goluri la capătul unui neuron care permite trecerea semnalelor. Cu cât o acțiune este mai frecventă, cu atât semnalele sunt trimise mai des prin aceleași sinapse. În timp, aceste rute sinaptice devin mai puternice și acțiunile în sine devin inconștiente și automate.
O serie de structuri cerebrale sunt asociate cu formarea și menținerea amintirilor procedurale. Cerebelul, de exemplu, este asociat cu mișcările de coordonare și abilitățile motorii fine necesare pentru multe activități, cum ar fi desenul, pictura, cântarea unui instrument muzical, scrierea și sculptarea. Sistemul limbic, o altă zonă a creierului, este, de asemenea, cunoscut pentru coordonarea multor procese implicate în memorie și învățare.
Diferența dintre memoria procedurală și memoria declarativă
Memoria procedurală este considerată un tip de memorie implicită. Amintirile implicite sunt cele care se formează fără efort. Când versurile unei melodii populare îți rămân blocate în cap, acesta este un exemplu de memorie implicită la locul de muncă. Nu ați depus niciun efort pentru a învăța versurile și melodia melodiei. Pur și simplu auzind-o în fundal pe măsură ce parcurgeți ziua, duce la formarea memoriei implicite.
Amintirile declarative, pe de altă parte, sunt lucruri pe care ți le amintești în mod intenționat și care necesită efort conștient pentru a aduce în memorie. De asemenea, cunoscut sub numele de memorie explicită, acest tip de memorie implică lucruri precum amintirea informațiilor pentru un test, că ai un programare la dentist și adresa de domiciliu.
Amintirile procedurale sunt adesea dificil de explicat. Dacă cineva te-ar întreba cum conduci o mașină sau când te plimbi cu bicicleta, s-ar putea să te străduiești să o pui în cuvinte. Cu toate acestea, dacă v-ar întreba cum să conduceți la casa dvs., probabil că veți putea articula traseul destul de ușor. Amintirea procesului fizic al modului de a face ceva (cum ar fi conducerea unei mașini) este o memorie procedurală, în timp ce amintirea traseului pe care trebuie să îl parcurgeți pentru a ajunge undeva este o memorie declarativă.