Ce este Cognition?
Cunoașterea este un termen care se referă la procesele mentale implicate în dobândirea de cunoștințe și înțelegere. Aceste procese cognitive includ gândirea, cunoașterea, amintirea, judecarea și rezolvarea problemelor. Acestea sunt funcții de nivel superior ale creierului și cuprind limbajul, imaginația, percepția și planificarea.
Psihologia cognitivă este domeniul psihologiei care investighează modul în care oamenii gândesc și procesele implicate în cunoaștere.
Tipuri de procese cognitive
Există multe tipuri diferite de procese cognitive. Acestea includ:
- Atenţie: Atenția este un proces cognitiv care permite oamenilor să se concentreze asupra unui stimul specific din mediu.
- Limba: Limbajul și dezvoltarea limbajului sunt procese cognitive care implică abilitatea de a înțelege și exprima gândurile prin cuvinte rostite și scrise. Ne permite să comunicăm cu ceilalți și joacă un rol important în gândire.
- Învăţare: Învățarea necesită procese cognitive implicate în preluarea de lucruri noi, sintetizarea informațiilor și integrarea acestora cu cunoștințele anterioare.
- Memorie: Memoria este un proces cognitiv important care permite oamenilor să codifice, să stocheze și să recupereze informații. Este o componentă critică în procesul de învățare și permite oamenilor să păstreze cunoștințele despre lume și istoriile lor personale.
- Percepţie: Percepția este un proces cognitiv care permite oamenilor să preia informații prin simțuri (senzație) și apoi să utilizeze aceste informații pentru a răspunde și a interacționa cu lumea.
- Gând: Gândirea este o parte esențială a fiecărui proces cognitiv. Permite oamenilor să se angajeze în luarea deciziilor, rezolvarea problemelor și raționamente superioare.
Utilizări
Procesele cognitive afectează fiecare aspect al vieții, de la școală până la muncă până la relații. Unele utilizări specifice pentru aceste procese cognitive includ următoarele.
Învățând lucruri noi
Învățarea necesită posibilitatea de a prelua informații noi, de a forma noi amintiri și de a face conexiuni cu alte lucruri pe care le știți deja. Cercetătorii și educatorii își folosesc cunoștințele despre aceste procese cognitive pentru a ajuta la crearea materialelor instructive pentru a ajuta oamenii să învețe concepte noi.
Formarea Amintirilor
Memoria este un subiect major de interes în domeniul psihologiei cognitive. Cum ne amintim, ce ne amintim și ce uităm dezvăluie foarte multe despre modul în care funcționează procesele cognitive.
În timp ce oamenii se gândesc adesea la memorie ca la o cameră video, înregistrând cu atenție și catalogând evenimente de viață și stocându-le pentru a le aminti ulterior, cercetările au descoperit că memoria este mult mai complexă.
A lua decizii
Ori de câte ori oamenii iau orice tip de decizie, aceasta implică luarea unor judecăți cu privire la lucrurile pe care le-au procesat. Ar putea presupune compararea informațiilor noi cu cunoștințele anterioare, integrarea informațiilor noi în ideile existente sau chiar înlocuirea cunoștințelor vechi cu cunoștințe noi înainte de a face o alegere.
Impactul cunoașterii
Procesele cognitive au un impact larg care influențează totul, de la viața de zi cu zi la sănătatea generală.
Perceperea lumii
Pe măsură ce luați senzații din lumea din jur, informațiile pe care le vedeți, auziți, gustați, atingeți și mirosiți trebuie mai întâi transformate în semnale pe care creierul dvs. le poate înțelege. Procesul de percepție vă permite să luați informații senzoriale și să le convertiți într-un semnal pe care creierul dvs. îl poate înțelege și acționa.
Formarea de impresii
Lumea este plină de o mulțime de experiențe senzoriale. Pentru a da sens tuturor acestor informații primite, este important ca creierul tău să poată reduce experiența lumii până la elementele fundamentale. Vă amintiți totul, astfel încât evenimentele sunt reduse la conceptele și ideile critice de care aveți nevoie.
Completarea golurilor
Pe lângă reducerea informațiilor pentru a le face mai memorabile și mai ușor de înțeles, oamenii elaborează și aceste amintiri pe măsură ce le reconstituie. În unele cazuri, această elaborare se întâmplă atunci când oamenii se luptă să-și amintească ceva. Când informațiile nu pot fi reamintite, creierul completează uneori datele lipsă cu orice pare să se potrivească.
Interacțiunea cu lumea
Cunoașterea implică nu numai lucrurile care se întâmplă în interiorul capului nostru, ci și modul în care aceste gânduri și procese mentale influențează acțiunile noastre. și abilitățile de a rezolva probleme contribuie la modul în care ne comportăm și interacționăm cu mediul înconjurător.
sfaturi
Procesele cognitive sunt influențate de o serie de factori, inclusiv genetică și experiențe. Deși nu vă puteți schimba genetica, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja și maximiza abilitățile cognitive:
- Fii sănătos. Factorii stilului de viață, cum ar fi să mănânci sănătos și să faci exerciții fizice regulate, pot avea un efect asupra funcționării tale cognitive.
- Gândește critic. Întrebați-vă presupunerile și puneți întrebări despre gândurile, convingerile și concluziile voastre.
- Rămâi curios și continuă să înveți. O modalitate excelentă de a vă flexa abilitățile cognitive este să vă provocați în continuare să aflați mai multe despre lume.
- Treceți peste multitasking. Deși s-ar putea părea că a face mai multe lucruri simultan te-ar ajuta să faci mai repede, cercetările au arătat că de fapt scade atât productivitatea, cât și calitatea muncii.
Posibile capcane
Este important să ne amintim că aceste procese cognitive sunt complexe și adesea imperfecte. Unele dintre posibilele capcane care pot afecta cognitivitatea includ:
- Probleme cu atenția: Atenția selectivă este o resursă limitată, deci există o serie de lucruri care pot face dificilă concentrarea asupra a tot ce este în mediul dvs. Clipirea atentă, de exemplu, se întâmplă atunci când ești atât de concentrat pe un lucru încât îți lipsește complet altceva care se întâmplă chiar în fața ta.
- Probleme de memorie și limitări: Memoria pe termen scurt este surprinzător de scurtă, de obicei durează doar 20 până la 30 de secunde. Memoria pe termen lung poate fi surprinzător de stabilă și durabilă, pe de altă parte, cu amintiri care durează ani și chiar decenii. Memoria poate fi, de asemenea, surprinzătoare fragil și falibil. Uneori uităm, iar alteori suntem supuși unor efecte de dezinformare care pot duce chiar la formarea de amintiri false.
- Biasuri cognitive: Biasurile cognitive sunt erori sistematice în gândire legate de modul în care oamenii procesează și interpretează informații despre lume. Biasul de confirmare este un exemplu obișnuit care implică doar atenția la informațiile care se aliniază la convingerile dvs. existente, ignorând în același timp dovezile care nu vă susțin opiniile.
Istoria studiului cunoașterii
Studiul modului în care gândim datează de pe vremea filosofilor greci antici Platon și Aristotel.
Origini filozofice
Abordarea lui Platon cu privire la studiul minții a sugerat că oamenii înțeleg lumea prin identificarea mai întâi a principiilor de bază îngropate adânc în interiorul lor și apoi folosirea gândirii raționale pentru a crea cunoștințe. Acest punct de vedere a fost susținut mai târziu de filozofi precum Rene Descartes și lingvistul Noam Chomsky. Această abordare a cunoașterii este adesea denumită raționalism.
Aristotel, pe de altă parte, credea că oamenii își dobândesc cunoștințele prin observațiile lor asupra lumii din jurul lor. Mai târziu, gânditori, printre care John Locke și B.F. Skinner, au susținut și acest punct de vedere, care este adesea denumit empirism.
Psihologie timpurie
În primele zile ale psihologiei și pentru prima jumătate a secolului al XX-lea, psihologia a fost în mare parte dominată de psihanaliză, comportamentism și umanism. În cele din urmă, un câmp formal de studiu dedicat exclusiv studiului cognitiv a apărut ca parte a „revoluției cognitive” din anii 1960. Domeniul psihologiei care se ocupă cu studiul cognitiv este cunoscut sub numele de psihologie cognitivă.
Apariția psihologiei cognitive
Una dintre cele mai vechi definiții ale cunoașterii a fost prezentată în primul manual despre psihologia cognitivă publicat în 1967. Potrivit lui Neisser, cunoașterea este „acele procese prin care intrarea senzorială este transformată, redusă, elaborată, stocată, recuperată și utilizată”. (…)