Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane. Dacă copilul dumneavoastră are gânduri suicidare, contactați National Suicide Prevention Lifeline la adresa 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
În timp ce mulți oameni cred că depresia este o afecțiune a adulților, aproximativ 3% dintre copii suferă și ei de depresie. Dacă acest lucru nu este suficient de sfâșietor, singur, gândurile sinucigașe sau gândurile de a se sinucide pot însoți depresia, chiar și la copii. Cum poți ști dacă copilul tău are gânduri sinucigașe și ce poți face?
Cum să vă dați seama dacă copilul dumneavoastră are gânduri sinucigașe
Gândurile sinucigașe, cunoscute și sub numele de idei suicidare, nu pot fi întotdeauna complet evidente pentru alții, nici măcar pentru părinții unui copil. O parte a motivului este că copiii cu gânduri suicidare probabil nu vor vorbi direct despre ei așa cum ar putea un adult.
În schimb, gândurile suicidare la copii se pot manifesta prin interesul și / sau preocuparea pentru sinucidere sau moarte. Este posibil să observați semne ale acestei preocupări în îmbrăcămintea copilului dumneavoastră, emisiunile pe care le vizionează la televizor, site-urile pe care le vizitează pe computer, prin ceea ce scriu în jurnale sau chiar la teme sau în modul în care se identifică cu alții care sunt deprimat sau au vorbit despre sinucidere.
Pe de altă parte, uneori un copil voi vorbesc direct despre dorința de a muri sau despre dorința de a se sinucide. S-ar putea chiar să vorbească indirect despre dorința de a „face ca totul să dispară” sau să gândească „lumea ar fi un loc mai bun fără mine”.
Adesea, există puține semne de gânduri suicidare la copii, în special la copiii care sunt mai timizi sau retrași. Dacă acesta este cazul copilului dumneavoastră, cum puteți ști ca părinte dacă au gânduri suicidare? O cheie poate fi recunoașterea semnelor depresiei din copilărie, știind că gândurile suicidare și depresia pot merge mână în mână.
Depresia la copii este un risc pentru gândurile sinucigașe
Dacă copilul dumneavoastră nu și-a exprimat în mod deschis gânduri suicidare, este important să recunoașteți posibilele simptome ale depresiei din copilărie, deoarece acestea sunt adesea asociate cu gânduri suicidare. Aceasta poate include sentimente precum lipsa de valoare, lipsa de speranță și retragerea socială.
Gândurile sinucigașe nu duc întotdeauna la o încercare de sinucidere, dar se crede că astfel de gânduri cresc riscul unui copil.
Deși nu toți copiii care sunt deprimați au gânduri suicidare (este mai frecventă la copiii cu depresie cu debut precoce și o durată mai lungă a simptomelor), depresia este considerată un factor de risc pentru gânduri și încercări suicidare.
Sinuciderea este una dintre consecințele înfricoșătoare ale depresiei netratate la copii, dar depresia la copii poate fi devastatoare și în alte moduri.
Ce trebuie să faceți dacă copilul dumneavoastră are gânduri sinucigașe
Este posibil ca gândurile deprimate sau suicidare ale unui copil să nu fie întotdeauna evidente, motiv pentru care este important să căutați tratament pentru depresia copilului dumneavoastră. Un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale poate fi capabil să preia indicii subtile ale gândurilor suicidare vorbind cu copilul dvs., efectuând teste psihologice și evaluând factorii de risc individuali, cum ar fi încercările anterioare de sinucidere și severitatea depresiei copilului dumneavoastră.
În plus, tratamentul terapeutic pentru depresie poate ajuta la scăderea gândurilor suicidare ale copilului dumneavoastră dacă le are. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă medicamente, cum ar fi un antidepresiv, faceți-vă temele.
Deși, în general, sunt sigure și eficiente, cercetările au indicat că utilizarea antidepresivelor, inclusiv a inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), poate crește ideea suicidară la unii copii și adolescenți.
Cea mai eficientă modalitate de a gestiona depresia unui copil implică de obicei o monitorizare atentă de către medici și profesioniști din domeniul sănătății mintale și o abordare multidisciplinară a tratamentului.
Sfaturi pentru comunicarea cu copilul dumneavoastră
Dacă te hotărăști să vorbești despre depresie cu copilul tău, s-ar putea să fii îngrijorat să spui lucrul „corect”. Dar adevărul este că doar purtarea unei discuții deschise și oneste cu copilul dvs. le poate oferi sprijinul atât de necesar.
Cu câteva sfaturi, părinții și îngrijitorii preocupați pot vorbi cu încredere despre depresie cu copiii lor.
Păstrați convorbirea adecvată vârstei
- Asigurați-vă că copilul dvs. înțelege ceea ce spuneți și nu este confuz sau plictisit de discuție.
- Folosește cuvinte pe care copilul tău le poate înțelege. Cuvinte precum „depresie” sau „reacție emoțională” sunt probabil prea complexe pentru un copil mai mic, dar pot fi potrivite pentru un copil mai mare sau un adolescent.
- Încercați să comparați depresia copilului dvs. cu ceva pe care copilul dvs. îl cunoaște deja, cum ar fi o boală fizică, cum ar fi gripa sau o infecție a urechii.
Păstrați conversația pozitivă
- Depresia este o boală gravă care provoacă dureri emoționale și fizice, dar încearcă să menții conversația concentrată asupra pozitivului.
- Păstrând o perspectivă pozitivă și plină de speranță în discuțiile dvs., veți evita alarmarea inutilă a copilului.
Fii cinstit
- Nu faceți promisiuni pe care nu le puteți respecta.
- Nu intrați în detalii despre subiecte despre care nu sunteți sigur.
- Spune-i copilului tău ce știi.
- Faceți o listă de întrebări pentru a discuta cu profesionistul din domeniul sănătății mintale a copilului dumneavoastră.
Fii plin de compasiune
- Copilul dvs. trebuie să știe că le recunoașteți și respectați sentimentele.
- Chiar dacă nu le înțelegeți gândurile, nu le respingeți sentimentele.
- Evitați comentariile de genul „De ce trebuie să fiți deprimat?” sau „Nu fi ridicol”.
- Comentariile respingătoare pot determina un copil să-și ascundă sentimentele sau să devină defensiv.
Fii un bun ascultator
- Permiteți copilului dvs. să vorbească deschis și să-și exprime opiniile și gândurile.
- Evitați să-i întrerupeți, să-i judecați sau să-i pedepsiți pentru sentimentele lor.
- Ascultarea demonstrează că are pe cineva în care poate avea încredere în ajutor pentru a-și rezolva sentimentele.
Întreabă întrebări
Dacă sunteți îngrijorat, întrebați-l direct pe copilul dvs. dacă se gândește la sinucidere. Contrar a ceea ce se credea în trecut, a vorbi despre sinucidere nu îi va oferi copilului idei, ci îl poate ajuta să recunoască problema și să știe când și cum să ceară ajutor.
Sprijinul părinților (inclusiv sprijinul emoțional, cum ar fi ascultarea grijilor copilului și confortarea acestuia atunci când sunt dezamăgiți sau frustrați) este asociat cu o incidență mai mică a gândurilor suicidare la copiii de vârstă școlară medie.
Dacă există probleme de siguranță, nu furnizați judecată sau disciplină; pur și simplu îndepărtați copilul de pericolul imediat, nu-l lăsați în pace și primiți-i ajutor imediat.
Nu respinge niciodată gândurile sinucigașe la un copil și nu promite niciodată să le păstrezi un secret. Orice gânduri sau comportamente suicidare trebuie aduse imediat la cunoștința medicului pediatru sau a furnizorului de sănătate mintală al copilului dumneavoastră. Dacă este necesar, aduceți copilul la camera de urgență sau apelați o ambulanță.
Un cuvânt de la Verywell
Gândurile sinucigașe trebuie luate întotdeauna foarte în serios și nu trebuie să presupunem niciodată că copilul tău caută doar atenție. Căutați întotdeauna ajutor și abordați aceste gânduri ca potențiale semne de avertizare ale sinuciderii. Uneori, copiii se tem să exprime aceste gânduri și le pot prezenta într-o manieră glumitoare. Sinuciderea este mult prea frecventă la copii și orice gânduri ar trebui abordate.
La fel, dacă vedeți un furnizor de servicii medicale care nu crede că gândurile suicidare ale copilului dvs. sunt serioase, chiar dacă faceți acest lucru, obțineți o altă opinie. Ai încredere în instinctele tale când vine vorba de copilul tău. Îi cunoști mai bine decât oricine.
Asigurați-vă că copiii dvs. știu că pot cere ajutor dacă se gândesc vreodată să se rănească, inclusiv să sune la linia de asistență pentru sinucidere enumerată mai sus, să-și sune medicul, să sune la 911 sau să meargă la un centru local de criză sau la camera de urgență.
