Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Ideea sinucigașă, uneori denumită gânduri suicidare, descrie gânduri, fantezii, idei sau imagini legate de comiterea sinuciderii. Contrar credinței obișnuite, depresia și gândurile suicidare nu se limitează la adulți, dar simptomele și semnele de avertizare sunt adesea diferite la adolescenți.
Ca părinte, îngrijitor sau prieten, cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a sprijini o persoană dragă care se luptă este să învățați să recunoașteți ce este ideea suicidă, cum arată la adolescenți și cum să interveniți.
Ideea de sinucidere pasivă vs. activă
Pentru adolescenți, gândurile de sinucidere pot varia de la trecătoare până la elaborarea unor planuri reale pentru a-și pune capăt vieții. Din acest motiv, profesioniștii din domeniul sănătății mintale discută despre ideea suicidară în termeni de a fi fie pasivi, fie activi.
Ideea sinucigașă pasivă despre sinucidere include experimentarea unor idei vagi despre comiterea sinuciderii. Sinuciderea este privită ca o modalitate posibilă de a pune capăt durerii, dar de obicei nu se iau măsuri. Ideea activă de sinucidere este atunci când un adolescent se confruntă cu gânduri persistente de sinucidere și continuă să se simtă fără speranță. Când ideea este activă, un adolescent începe să ia măsuri pentru a efectua o tentativă de sinucidere.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, sinuciderea este a doua cauză principală de deces pentru copii, adolescenți și adulți tineri cu vârste cuprinse între 10 și 24 de ani.
Cauze la adolescenți
Ideerea sinucigașă la adolescenți este adesea cauzată de depresie netratată sau abuz de droguri și trebuie întotdeauna luată în serios.
Gândurile sinucigașe și depresia au adesea multe cauze. Dificultățile sociale, stresul, presiunile academice și alte preocupări cu care se confruntă adolescenții pot contribui la ideea suicidară.
Alți factori de risc includ:
- Hărțuirea
- Probleme de sanatate
- Lipsa sprijinului familial
- Abuz fizic sau sexual
- Relații sociale slabe
- Utilizarea abuzivă a substanțelor și a alcoolului
Factorii genetici pot juca un rol și în depresie și riscul de sinucidere. Adolescenții care au gânduri sinucigașe au adesea mai multe șanse să aibă membri ai familiei care au murit prin sinucidere.
Semne de avertizare ale gândurilor suicidare
Există destul de multe semne că adolescentul tău se confruntă cu idei de sinucidere. Fiți în căutarea pentru:
- Devenind extrem de agitat, supărat, deprimat și / sau anxios
- Începeți să consumați alcool și / sau droguri sau să le folosiți mai frecvent
- Schimbarea caracteristicilor evidente ale personalității lor
- Fiind autodistructiv sau angajându-vă în comportamente de asumare a riscurilor
- Modificări în somn, mâncare sau alte tipare
- Exprimând lipsa de speranță sau sentimentul de a fi prins fără cale de ieșire
- Modificări extreme ale dispoziției
- Vorbind frecvent despre moarte sau moarte
- Oferind bunuri fără un motiv anume
- Izolarea și retragerea de la contactul social, mai ales dacă este brusc
- Căutarea și / sau obținerea mijloacelor de sinucidere, cum ar fi obținerea unei arme sau o mulțime de medicamente
- A face un punct pentru a spune la revedere de la oameni
- Spunând lucruri de genul: „Aș vrea să fiu mort” sau „Aș vrea să nu mă fi născut niciodată”
Amintiți-vă, semnele de avertizare pot fi diferite pentru fiecare individ, iar unii adolescenți păstrează aceste gânduri și sentimente pentru ei înșiși. Dacă simțiți că adolescentul dvs. prezintă oricare dintre aceste semne sau nu acționează ca ei înșiși, asigurați-vă că vă consultați medicul cât mai curând posibil.
Intervenția timpurie este importantă în cazul oricărei boli mintale și, dacă suicidul este un lucru pe care adolescentul tău îl ia în considerare, este o situație de urgență.
Un exemplu de idee suicidară
Ivana, în vârstă de 15 ani, se simte foarte tristă când cea mai bună prietenă a ei se îndepărtează și experimentează un sentiment profund de singurătate și nesiguranță. Într-o noapte, ea se gândește la sinucidere ca la o modalitate de a pune capăt sentimentelor dureroase pe care le are.
Ea își imaginează că a luat o sticlă de pastile și a căzut într-un somn profund din care nu se va trezi. Când se trezește a doua zi, ideea sa de sinucidere s-a schimbat, știe că este o opțiune, dar se simte mai bine și decide să cheme un prieten cu care nu a mai vorbit de ceva vreme.
Ce să fac
Dacă un adolescent se confruntă cu gânduri suicidare, există pași pe care părinții, prietenii și tutorii le pot face.
Pentru părinți:
- Fii susținător, înțelegător și fără judecată.
- Păstrați armele și medicamentele eliberate pe bază de rețetă la distanță de copii și adolescenți.
- Cunoașteți semnele de avertizare ale sinuciderii și depresiei.
- Vorbește deschis cu adolescentul tău și anunță-i că le recunoști durerea.
- Aveți grijă la semnele consumului de substanțe și obțineți ajutor imediat dacă bănuiți că există o problemă.
Adresați boala mintală netratată
Dacă adolescentul dumneavoastră are simptome de depresie, anxietate sau o altă afecțiune psihiatrică, discutați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră. În timp ce majoritatea persoanelor cu afecțiuni de sănătate mintală nu încearcă să se sinucidă, având o afecțiune nediagnosticată sau netratată împreună cu alți factori de risc poate face suicidul mai probabil.
Nu ignora niciodată amenințările de sinucidere
Nu respingeți discuțiile sinucigașe drept „drama tipică pentru adolescenți”. Dacă un copil face comentarii precum „Aș putea să mă sinucid” sau „Aș vrea să fiu mort”, trebuie să le asculți și să le recunoști durerea. Spuneți-le că înțelegeți că suferă, că sunteți acolo pentru a oferi sprijin și îi veți ajuta să obțină ajutorul de care au nevoie.
Obțineți-le ajutorul de care au nevoie
Dacă sunteți părinte sau tutore, discutați cu medicul pediatru al copilului dvs. și primiți o sesizare către un furnizor profesionist de sănătate mintală. Medicul sau terapeutul copilului dumneavoastră vă poate recomanda psihoterapie, medicamente și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la reducerea riscului de sinucidere.
Dacă sunteți adolescent și sunteți îngrijorat de faptul că prietenul dvs. se gândește la sinucidere:
- Luați în serios semnele sinuciderii.
- Încurajează-ți prietenul să vorbească cu medicul lor sau cu un adult de încredere.
- Vorbește cu un profesor, părinte sau alt adult despre prietenul tău și despre preocupările tale.
