Cele mai bune podcast-uri de psihologie

Învățarea despre minte, comportament, terapie și studii psihologice vă poate ajuta în viața profesională, indiferent de ce fel de muncă faceți. De asemenea, vă poate ajuta viața personală, deoarece vă poate îmbunătăți comunicarea și relațiile.

Așa că am verificat cele mai bune podcast-uri din spațiul psihologiei pentru a vă ajuta să decideți care sunt cele mai potrivite intereselor dvs.

Despre comportamentul uman

Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii fac lucrurile pe care le fac? Sau vă puneți la îndoială modul în care culorile, vremea sau alte persoane vă afectează deciziile? Acestea sunt tipurile de lucruri pe care le veți învăța atunci când ascultați podcast-uri despre comportamentul uman. Veți descoperi modul în care oamenii sunt influențați de mediul lor, emoțiile și nevoile lor de bază.

Creier ascuns

NPR Creier ascuns podcastul acoperă o gamă largă de subiecte fascinante despre comportamentul uman, cum ar fi bunătatea, nostalgia, suferința și chiar banii.

În fiecare săptămână, gazda Shankar Vedantam explică știința din spatele tiparelor inconștiente care conduc comportamentul uman, ne modelează alegerile și ne conduc relațiile. Strategiile sale de povestire vă vor capta atenția și vă vor lăsa o amprentă durabilă în creier. Este un podcast excelent pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine de ce facem lucrurile pe care le facem.

Pop Psych 101

Găzduit de terapeutul Ryan Engelstad și Hayley Roberts, Pop Psych 101 este un podcast distractiv de sănătate mintală. Fiecare episod acoperă modul în care bolile mintale sunt prezentate în cărți, filme și televiziune. Acuratețea acestor reprezentări este discutată în profunzime.

Cu discuții sincere, care variază de la brut la umoristic, Ryan normalizează problemele de sănătate mintală. Este un podcast excelent pentru oricine dorește să înțeleagă comportamentul uman fără portretizările deseori nerealiste ale sănătății mintale care sunt prezentate în mass-media.

Pentru studenti

Chiar dacă profesorul dvs. de psihologie este fascinant, iar manualul dvs. vă captivează atenția, ascultarea unui podcast vă poate ajuta la învățare. S-ar putea să obțineți idei pentru următoarea lucrare de cercetare sau pur și simplu puteți obține cunoștințe pentru propria dvs. îmbogățire atunci când ascultați un podcast academic pentru studenții la psihologie.

Fișierele psihologice

Fișierele psihologice a încheiat de fapt producția la începutul anului 2020. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să asculți. Există 340 de episoade ale emisiunii care sunt la fel de relevante acum ca atunci când au fost difuzate.

Ascultați-l pe gazda Michael Britt, dr., Explorați o varietate de subiecte de psihologie și aplicați-le în viața de zi cu zi. Optimist și prietenos, el vă va capta atenția și va descompune principiile dure în exemple ușor de înțeles.

Episoadele au o durată de doar 20 - 40 de minute, astfel încât să le puteți încadra în timp ce faceți naveta la clasă sau vă antrenați la sală. Este un spectacol minunat pentru oricine dorește să înțeleagă psihologia de bază.

Despre fenomenul de psihologie

În timp ce o mulțime de podcast-uri de psihologie acoperă experimente de psihologie sau cum să folosiți psihologia pentru a vă desfășura activitatea, unele podcast-uri se concentrează pe probleme specifice legate de psihologie și sănătatea mintală. Deci, indiferent dacă sunteți în căutarea unui podcast despre o boală mintală rară sau dacă doriți să aflați mai multe despre o problemă specifică, există probabil un podcast acolo care acoperă subiectul.

Ora fericită a bolilor mintale

Ora fericită a bolilor mintale este un podcast săptămânal care examinează bolile mintale, traumele, dependența și gândirea negativă.

Gazda, comediantul Paul Gilmartin, intervievează o varietate de oameni despre experiențele lor personale și despre luptele cu sănătatea mintală. Deși spectacolul ar putea fi de interes pentru oricine, Paul clarifică faptul că mulți dintre ascultătorii săi sunt implicați în arte creative - întrucât el raportează că se pot raporta adesea la informațiile pe care le împărtășește.

Terapeutul necenzurat

Terapeuții Sue Marriott și Anne Kelley co-gazdă Terapeutul necenzurat. Acest podcast implică conversații fără scripturi înrădăcinate în știința relațională.

Majoritatea episoadelor implică interviuri care abordează atașamentul și sunt menite să vă ajute să înțelegeți ce vă face pe voi și pe cei pe care îi iubiți să bifați. Nu numai că veți obține o mai bună înțelegere a celor din jur, dar și acest podcast vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile.

Despre terapia cognitivă comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală a atras multă atenție. Se bazează pe ideea că schimbarea gândurilor și comportamentelor vă poate schimba starea emoțională. Cercetările arată că este un tratament eficient pentru o varietate de condiții de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. Din fericire, există câteva podcast-uri care vă pot ajuta să dezvoltați o mai bună înțelegere a legăturii dintre modul în care gândiți, simțiți și vă comportați.

Mă simt bine

Mă simt bine îl prezintă pe David D. Burns, MD, autorul cărții populare, Simțiți-vă bine, noua terapie pentru starea de spirit. Acest podcast descrie modul în care terapia comportamentală cognitivă poate aborda modele de gândire nesănătoase.

Acesta este un podcast util pentru oricine dorește să-și înțeleagă mai bine distorsiunile cognitive, cum ar fi raționamentul emoțional sau etichetarea. Poate fi, de asemenea, util pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine de ce persoanele cu depresie și anxietate gândesc la fel.

Fiecare episod are o durată de aproximativ 30 până la 90 de minute și acoperă o anumită problemă sau mod de gândire. Unele episoade implică răspunsul la întrebările ascultătorului, iar altele includ lucruri precum sesiuni de "terapie live".

Despre terapie în general

În timp ce unele podcast-uri abordează tipuri specifice de terapie, altele se referă la terapie în general. Terapeuții își pot împărtăși ideile despre terapie și unele dintre cazurile lor (protejând confidențialitatea, desigur). S-ar putea să aflați la ce să vă așteptați dacă vedeți un terapeut. Sau dacă sunteți terapeut, s-ar putea să vă bucurați să ascultați experiențele colegilor.

Chat de terapie

Găzduit de psihoterapeutul Laura Reagan, Chat de terapie vorbește despre terapie, antrenament și vindecare. Ea intervievează terapeuții despre experiențele și opiniile lor, deoarece acoperă subiecte legate de atenție, auto-compasiune și traume.

Terapeuții discută diferitele tehnici terapeutice pe care le folosesc, precum și experiența universală a ființei umane. Discută despre bucuriile și durerile vieții și despre modul în care practică îngrijirea de sine, astfel încât să poată continua munca importantă pe care o fac.

Despre psihologia pozitivă

În timp ce unele aspecte ale psihologiei se concentrează pe tratarea bolilor mintale, psihologia pozitivă se concentrează pe simțirea celor mai bune și performanțe la vârf. Se concentrează pe fericire și bunăstare, astfel încât să puteți atinge cel mai mare potențial. Poate chiar să vă îmbunătățească rezistența împotriva problemelor de sănătate mintală.

Podcastul Psihologiei Pozitive

Podcastul Psihologiei Pozitive cu Kristen Truempy explorează lucruri precum aprecierea frumuseții, recunoștința, emoțiile pozitive, relațiile și dragostea.

Fie că doriți să aflați despre fericire sau umilință, acest podcast vă va ajuta să deveniți cel mai bun sinelui vostru. Majoritatea episoadelor au o durată cuprinsă între 30 și 60 de minute și fiecare este plin de strategii, perspective și sfaturi pentru a trăi viața bună.

Despre psihologi celebri

Există mulți psihologi care au lăsat o impresie durabilă în domeniul psihologiei. Aflarea despre acești oameni, de la Freud și teoria visului său până la Albert Ellis și tratamentele sale REBT, vă poate ajuta să înțelegeți mai bine psihologia. Și există mai multe podcast-uri care discută psihologi celebri - atât din trecut, cât și din prezent.

Shrink Rap Radio

Pe Shrink Rap Radio, gazda David Van Nuys, doctorat, intervievează experți în sănătate mintală și psihologie pe o varietate de subiecte, cum ar fi creierul, corpul, mintea, spiritul, intuiția, conducerea, cercetarea și psihoterapia. De asemenea, acoperă psihologi celebri și din istorie. Aceste episoade săptămânale oferă câte ceva pentru toți, de la unii psihologi celebri din întreaga lume.

Despre Mindfulness și meditație

În timp ce mulți oameni sunt interesați de meditație, mulți oameni nu sunt siguri cum să înceapă sau ce să facă. Din fericire, există podcast-uri care vă pot plimba prin meditații, astfel încât să puteți învăța cum să meditați gratuit.

Podcastul zilnic de meditație

Podcastul zilnic de meditație oferă meditații scurte (de obicei în jur de 10 minute) de care vă puteți bucura oricând. Profesorul de meditație Mary Meckley te plimba prin meditații care te pot ajuta să dormi mai bine, să îți gestionezi emoțiile și să îți reduci stresul.

Fiecare episod este o meditație ghidată diferită, deci nu este necesară o experiență prealabilă cu meditația. Descrierile spectacolului vă pot ajuta să descoperiți ce episoade ar putea fi cele mai potrivite pentru dvs.

Despre psihologia luării deciziilor

Cum decideți unde să mergeți în vacanță, ce să purtați sau ce slujbă să luați? Există o mulțime de factori care influențează aceste decizii, dar majoritatea dintre noi petrecem foarte puțin timp gândindu-ne la abilitățile de luare a deciziilor. Din fericire, psihologia oferă explicații în spatele alegerilor pe care le facem.

Choiceology

În Choiceology, Profesorul din Wharton, Katy Milkman, împărtășește povești despre oameni care au făcut alegeri slabe - de la gafe istorice până la erori cotidiene. Ea explorează capcanele psihologice care au dus la greșeli scumpe.

Cu oaspeți precum Angela Duckworth și Laurie Santos, veți auzi de la unii dintre cei mai influenți oameni din domeniul psihologiei. Fie că sperați să vă îmbunătățiți opțiunile de relație, fie că doriți să luați decizii financiare mai bune, acest podcast vă poate ajuta.

Pe tipurile de personalitate

Personalitatea este adesea neînțeleasă. Și, deși există multe cărți, articole și teste online despre personalitate, nu toate se bazează pe știință. Din fericire, există câteva podcast-uri care împărtășesc cele mai recente cercetări despre personalitate.

Hacker de personalitate

Gazdele Joel Mark Witt și Antonia Dodge vă vor învăța despre personalitatea dvs. pe Hacker de personalitate. Veți descoperi cum să folosiți cunoștințele personalității dvs. pentru a dezvolta relații excelente, pentru a avea o carieră împlinită și pentru a vă crește fericirea.

De asemenea, ele răspund la întrebări obișnuite despre personalitate, cum ar fi dacă aceasta se schimbă în timp sau cum să vă folosiți darurile naturale în avantajul dvs.

Despre creier și cum funcționează

Cu cât învățăm mai multe despre creier, cu atât ne dăm mai mult seama că mai avem multe de învățat de făcut. De la conexiunile neuronale la tulburările cerebrale, creierul este un organ fascinant. Există mai multe podcast-uri care descompun știința din spatele modului în care funcționează creierul și, din fericire, unele dintre ele fac ca informațiile să fie distractive, educative și inspiraționale.

Podcastul de psihologie

Podcastul de psihologie împreună cu Scott Barry Kaufman, Ph.D., oferă informații despre creierul tău. El acoperă subiecte care variază de la creativitate la inteligență și le oferă într-un mod distractiv.

El intervievează o varietate de autori, experți și medici care vă pot oferi o mai bună înțelegere a dvs., a altor oameni și a potențialului uman.

Știința creierului

Știința creierului este găzduit de dr. Ginger Campbell, medic de urgență cu pasiune pentru neuroștiințe. Din 2006, ea explorează descoperirile recente în neuroștiințe și explică modul în care creierul nostru ne face cine suntem.

Ea intervievează o varietate de experți care împărtășesc știința din spatele unor subiecte cum ar fi cum să previi declinul cognitiv și cum să devii mai creativ. Dacă doriți să înțelegeți procesele biologice care se întâmplă în capul dvs., acest podcast este pentru dvs.

Pentru psihologii carierei

În timp ce multe podcast-uri sunt orientate către oricine este interesat de psihologie, unele podcast-uri intră în cercetări grele. Și, deși oricine ar putea fi interesat și de acest lucru, următoarele pot fi orientate mai mult către cei cu o carieră în domeniul sănătății mintale sau al psihologiei.

Apropo de Psihologie

American Psychological Association produce Apropo de psihologie, un podcast care se concentrează pe cele mai recente cercetări din industria psihologiei. În timp ce explorează o mulțime de subiecte care ar putea fi de interes pentru profanii dependenți, părinți și anxietate, se discută, de asemenea, despre studiile clinice despre care persoanele din domeniul psihologiei vor dori probabil să știe.

Start-ul de practică privată

Găzduit de psihoterapeuții Kate Campbell și Katie Lemieux, Pornire practică privată este orientat către orice profesionist din domeniul sănătății mintale din cabinetul privat. Ambele gazde au practici private de șase cifre și intervievează alți profesioniști înfloritori din întreaga lume. Aceștia vorbesc despre subiecte de la cum să vă marcați până la cum să vă dezvoltați practica de vis.

Practica practicii

Psihoterapeutul Joe Sanok găzduiește Practica practicii, un podcast axat pe a ajuta terapeuții să învețe cum să-și conducă propria afacere. El acoperă totul, de la modul de adăugare a clinicienilor la cabinet până la modul de gestionare a scopului financiar al afacerii.

El acoperă, de asemenea, psihologia marketingului. El intervievează o varietate de invitați, de la profesioniști autorizați în sănătate mintală la experți în marketing și autori de auto-ajutor. Este posibil ca acest podcast să ajute orice terapeut care se gândește să meargă în practică privată și dorește puține cunoștințe suplimentare despre cum să construiască și să mențină o afacere înfloritoare.