Este posibil ca nu toți să organizăm petreceri în bloc și să supraveghem activ cartierul, dar este posibil să fiți mai afectat de vecini decât credeți; cartierul în care trăim ne poate afecta fericirea și nivelul de stres în mai multe moduri. Când vă gândiți la strategii de gestionare a stresului, luați în considerare investițiile în relațiile cu vecinii.
Cum se pot ajuta vecinii să gestioneze stresul
Următoarele sunt modalități prin care vecinii ne pot afecta viața și pot fi resurse pentru gestionarea stresului.
Socializa
Cu programele noastre încărcate, nu vedem întotdeauna prieteni atât de des pe cât ne-am dori. Pentru un pic de socializare care îți ia doar câteva minute din zi, este bine să te oprești și să vorbești cu oamenii câteva minute în drumul tău spre mașină.
Și cu cât aveți mai mulți oameni disponibili pentru sprijin social comun, cu atât mai bine, în general vorbind.
Resurse de piscină
Unii vecini prietenoși împărtășesc cine, minimizând efortul necesar pentru a găti. Alții comercializează fructe din copacii lor. Un vecin care împrumută câteva ouă poate reveni cu o farfurie de prăjituri pe care ouăle au ajutat-o să creeze.
Cunoașterea vecinilor crește capacitatea tuturor de a partaja.
Creați un sentiment de securitate
Cunoașterea oamenilor din jurul tău poate aduce un sentiment de siguranță. Dacă aveți nevoie de ceva - indiferent dacă este vorba de o ceașcă de zahăr atunci când faceți prăjituri sau cineva care să cheme poliția dacă vede pe cineva pândind în afara casei - este bine să știți că puteți depinde de cei din jur și ei pot depinde de voi.
Boost Home Pride
Cunoașterea oamenilor care locuiesc în jurul tău oferă un sentiment consolidat de mândrie pentru casa și cartierul tău. Venirea acasă se simte mai bine atunci când vecinii tăi sunt prietenii tăi.
Deși este posibil să nu puteți schimba cartierul în care locuiți, puteți schimba experiența pe care o aveți în propriul cartier implicându-vă mai mult cu cei din jur și mândriți-vă cu zona în care locuiți. Următoarele sunt câteva idei și resurse care vă pot ajuta să vă simțiți mai acasă în cartierul dvs.:
Ieși afară mai mult
Dacă locuiți într-o zonă în general sigură, faceți o plimbare dimineața sau seara. Este un mare agent de stres care vă permite, de asemenea, să cunoașteți mulți dintre vecinii dvs., să înțelegeți cine locuiește și să vă simțiți mai acasă în împrejurimile dvs.
Zâmbește și spune Salut
Este suficient de simplu, dar dacă nu aveți obiceiul de a zâmbi și de a saluta prietenos persoanele pe care le întâlniți în cartierul dvs., este un obicei bun să începeți.
Deși nu toată lumea își va întoarce prietenia imediat, este o modalitate rapidă de a cunoaște oamenii și de a construi relații, chiar dacă ați trăit aproape de ani de zile și nu v-ați spus prea multe unul altuia.
Vorbește cu bătrânii tăi
Membrii mai veterani ai cartierului au adesea o bucată din interiorul cartierului. S-ar putea să fii surprins de cât de mult poți învăța dacă te oprești pentru a-ți lua timp să vorbești cu fermecătoarea femeie în vârstă de la capătul blocului.
Împărtășește ceea ce ai
Acest lucru poate părea evident, dar dacă aveți un copac fructifer, este o idee minunată să oferiți o parte din revărsarea voastră vecinilor. Este întotdeauna plăcut să ai fructe proaspete, așa că, chiar dacă nu toți vecinii tăi sunt interesați de ceea ce ai de oferit (poate că au propriii lor lămâi și nu au nevoie de ai tăi), vor aprecia probabil oferta. Și dacă aveți noroc, ar putea avea și fructe sau legume de împărțit.
Găzduiește o petrecere în bloc
Dacă îi cunoașteți deja pe mai mulți vecini într-un mod superficial prietenos, poate doriți să îi cunoașteți mai bine și să vă întâlniți cu restul organizând o petrecere de bloc. Sunt surprinzător de distractive și ușoare.
Porniți un program de supraveghere a cartierului
Pentru a te simți mai în siguranță noaptea și a-ți construi un sentiment de comunitate în același timp, lansarea unui program de supraveghere a cartierului este o idee minunată.
Obținerea mai multor informații despre stres și resurse pentru a vă ajuta să îl gestionați vă poate ajuta să construiți obiceiuri care vă pot ajuta să faceți față stresului odată ce răspunsul la stres este declanșat.
