Dacă cel mai bun prieten al tău din lume, iubitul tău, tovarășul tău de-a lungul vieții, a fost lovit de gripă, s-ar putea să te trezești brusc având grijă de un adult plângător, solicitant, enervant, copilăresc.
Asta nu înseamnă sfârșitul căsătoriei tale. Deși nu este ușor, puteți supraviețui gripei soțului dumneavoastră. De cele mai multe ori, gripa este o infecție autolimitată care se îmbunătățește singură.
Vă puteți ajuta să vă mențineți soțul confortabil, deoarece infecția se elimină și fiți siguri că persoana iubită se va îmbunătăți în curând.
Vă ușurați povara
Când soțul dumneavoastră este bolnav, este o povară suplimentară pentru dvs. În timp ce soțul dvs. va rămâne probabil acasă de la locul de muncă, probabil că nu vă puteți lua concediu medical, și va trebui, de asemenea, să ridicați lipsa de îngrijire a casei, a copiilor, a mașinii, a comisioanelor etc., în timp ce soțul dumneavoastră este recuperându-se. Pe lângă toate acestea, probabil că ești singurul care știe cu adevărat să-l facă pe soțul tău confortabil. Deci, acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți epuizați. Și, de asemenea, trebuie să încercați să vă împiedicați pe dumneavoastră și restul gospodăriei să prindă gripa. Aceasta este o comandă înaltă, dar există câteva strategii pe care le puteți utiliza pentru a supraviețui atacului soțului dumneavoastră cu gripă.
Sfaturi pentru a vă menține sănătos:
- Încercați să evitați gripa prin vaccinarea împotriva gripei. Este mai bine să faceți acest lucru înainte ca soțul / soția să se îmbolnăvească, dar dacă nu ați reușit încă să îl controlați, acum este momentul potrivit.
- Când cineva din casă este bolnav de gripă, spălați suprafețele cu o soluție de înălbitor de 10% sau cu un detergent de combatere a bacteriilor.
- Păstrați-vă bine spălându-vă frecvent mâinile.
- Nu-i oferi soțului tău un mic clopot să sune. Oricât de mizerabil ar fi el sau ea cu gripa, vei deveni inutil de epuizat și iritabil dacă ești chemat de sunetul unui clopot!
- Bucurați-vă de un pic de lux, precum o cutie de bomboane de ciocolată, un pahar de vin, o carte bună, o baie sau duș fierbinte, un pui de somn sau un film preferat la televizor.
Ai grijă de soțul tău
Majorității adulților nu le place să depindă de ceilalți, cu excepția soțului sau soției lor. Soțul / soția dvs. se va simți probabil slăbit, obosit, mizerabil, dureros și va alterna foamea și lipsa poftei de mâncare și se va sprijini pe dvs. pentru sprijin. Puteți ajuta această grijă să fie ușor de suportat pentru soțul dumneavoastră.
Sfaturi pentru a vă menține soțul confortabil și sănătos:
- De îndată ce știți sigur că gripa a fost cea care l-a doborât pe soț / soție, puneți-i o cârpă rece pe frunte pentru confort.
- Continuați să împingeți lichide către partenerul bolnav, plin de gripă. Acestea completează lichidele corpului pierdute, electroliții și mineralele. Băuturile sportive, sucurile și apa sunt în regulă. Nu serviți băuturi alcoolice sau cofeinizate.
- Serviți supă de pui. Este un lichid ușor de digerat, cu o mulțime de minerale, proteine și carbohidrați și te face să arăți ca o persoană plină de compasiune și grijă, chiar dacă nu te simți așa.
- Când soțul dvs. este febril de gripă, o baie caldă este liniștitoare și de ajutor. Coborâți focul, scoateți capacele și cereți partenerului dvs. să scoată șosete și haine suplimentare. Nu mai sunt recomandate băi de alcool pentru frecare.
- Insistați ca soțul dumneavoastră să se odihnească în timp ce este bolnav de gripă. Asta înseamnă TV, computer și telefon celular minime.
- Gândiți-vă să aruncați periuța de dinți și balsamurile sau rujurile soțului soțului, dacă au existat de ceva vreme.
- Un umidificator poate reduce congestia soțului / soției și poate ușura respirația. Asigurați-vă că schimbați apa și curățați umidificatorul zilnic, astfel încât să nu se contamineze cu bacterii.
- Schimbați lenjeria de pat des. Cearceafurile frumoase, curate și proaspete sunt reconfortante. Aduceți pernele din când în când.
- Păstrați-vă simțul umorului - acest lucru va trece și nu este nevoie să adăugați sentimente dure sau cuvinte serioase la durerile de cap ale soțului / soției în timp ce el sau ea își revine!
- Dacă soțul dumneavoastră este bolnav de gripă mai mult de o săptămână sau pare să se simtă mai rău, faceți o întâlnire cu un medic.