Ce este terapia suportiv-expresivă?
Terapia suportiv-expresivă este o psihoterapie psihodinamică bazată pe dovezi care s-a dovedit a fi eficientă în tratarea anumitor tulburări ale consumului de substanțe.
Scopul terapiei de susținere-expresiv este de a ajuta clienții să obțină stăpânirea asupra dificultăților lor, să câștige auto-înțelegere și să practice autocontrolul asupra problemelor legate de consumul de substanțe. Se bazează pe teoria conform căreia dezvoltarea consumului problematic de substanțe, la fel ca și dezvoltarea personalității, este influențată de experiențele de viață formative.
Terapia suportiv-expresivă se bazează pe orientarea psihodinamică, care a luat naștere cu teoria psihanalitică a lui Freud, care susținea că problemele psihologice provin din copilăria timpurie.
Aceste probleme psihologice pot apărea alături de problemele asociate consumului de substanțe și pot fi tratate devenind mai conștienți, rezolvând și depășind conflictele interne și tiparele inutile din relații.
Tehnici
Terapia suportiv-expresivă este o intervenție manuală și limitată în timp pentru persoanele cu tulburări mai severe de consum de substanțe. Se concentrează pe consumul de substanțe în contextul persoanei și al relațiilor acestora cu alte persoane. Un curs tipic de terapie constă din 16 până la 30 de ședințe, care durează aproximativ o oră fiecare.
Terapia suportiv-expresivă este o combinație a două componente principale:
- Tehnici de susținere pentru a ajuta clienții să se simtă confortabil în a discuta despre experiențele lor personale.
- Tehnici expresive pentru a ajuta clienții să identifice și să lucreze prin tipare relaționale centrale.
Acest lucru se realizează prin lucrul pe trei domenii de concentrare:
- Experiență emoțională, de exemplu, prin persoana care identifică și etichetează emoțiile pe care le-a trăit.
- Comunicare între terapeut și persoana care primește tratament.
- Interpretare a ceea ce apare în ședințele de terapie. Terapeutul și clientul explorează și obțin informații despre conflictele care s-au dezvoltat în cadrul clientului prin experiențe timpurii; de exemplu, cu părinții și îngrijitorii și modul în care acestea sunt reprezentate în situațiile și relațiile actuale în timpul terapiei de susținere-expresivitate.
Cu ce poate ajuta terapia suportivă-expresivă
Terapia de susținere expresivă a fost recunoscută de Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA) ca o abordare bazată pe dovezi pentru tratarea tulburărilor de consum de substanțe.
Cele mai bune rezultate au fost găsite prin combinarea consilierii cu medicamente și terapie de susținere-expresivitate, în special persoanelor cu probleme psihiatrice severe care apar simultan.
Beneficii
La fel ca alte forme de terapie, terapia de susținere expresivă poate fi utilizată pentru a trata o varietate de probleme de sănătate mintală, inclusiv:
- Anxietate
- Depresie
- Tulburari de alimentatie
- Probleme interpersonale
- Tulburări de personalitate
- Suport psihologic
- Stres post traumatic
- Tulburare de anxietate sociala
- Tulburări de utilizare a substanțelor
Eficacitate
Cercetările au arătat că terapia de susținere-expresivitate este mai eficientă în tratarea tulburărilor severe de consum de substanțe decât consilierea medicamentelor și s-a constatat că îmbunătățirile continuă să fie prezente la 12 luni după finalizarea tratamentului.
Terapia de susținere-expresivitate poate fi deosebit de potrivită pentru clienții cu tulburări severe de consum de substanțe și tulburări de consum de cocaină atunci când cineva este deschis să discute și să exploreze experiența sa internă.
În tratamentul de întreținere cu metadonă, beneficiile terapiei expresive de susținere au inclus reduceri ale consumului de droguri și necesitatea unei mai puține metadone și menținerea câștigurilor de tratament. S-au descris, de asemenea, îmbunătățirile ocupării forței de muncă, măsurate prin numărul de zile lucrate și salariile câștigate.
Lucruri de luat în considerare
Deși psihoterapia de susținere-expresivitate a fost studiată pentru utilizarea tulburărilor consumului de substanțe și a altor condiții de sănătate mintală, încă nu se știe despre ce strategii sunt cele mai eficiente sau când este mai bine ca terapeuții să utilizeze tehnici de susținere versus expresive.
Cu toate acestea, terapia de susținere-expresivitate este nedirectivă, ceea ce înseamnă că clientul, nu terapeutul, decide ce este important să se concentreze. În timp ce terapeutul este mâna călăuzitoare, trebuie să faceți munca grea, inclusiv să fiți vulnerabili, să vă deschideți și să vă angajați în procesul de terapie.
Cu orice tip de tratament pentru dependență, este, de asemenea, important să ne amintim că o realitate de recuperare se ocupă de dorințe, pofte și chiar recăderi, deci trebuie să fii sincer cu terapia ta.
Cum să începeți
Dacă simțiți că dvs. sau cineva iubit ați putea beneficia de o terapie de susținere-expresivitate, luați în considerare următorii pași:
- Solicitați o sesizare. Medicul dvs. de asistență medicală primară sau consilierul pentru dependență vă poate îndruma către un profesionist în sănătate mintală, care este calificat să ofere terapie de susținere-expresivitate.
- Cereți despre acoperire. Contactați furnizorul de asigurări de sănătate pentru a vedea dacă terapia de susținere-expresivă este acoperită de planul dvs. sau, dacă nu, întrebați terapeutul dacă vă oferă taxe la scară redusă sau tarife bazate pe capacitatea dvs. de plată.
- Alegeți terapeutul potrivit. Atunci când alegeți un terapeut, luați în considerare calificările acestora, precum și propriul dvs. nivel de confort.
- Luați în considerare „cumpărături” în jur. Dacă nu faceți „clic” cu terapeutul sau simțiți că ședințele dvs. nu vă sunt de ajutor, luați în considerare încercarea unui alt terapeut până când veți găsi pe cineva cu care vă simțiți confortabil.
