Psihologia Gestalt este o școală de gândire care privește mintea și comportamentul uman în ansamblu. Când încercăm să dăm sens lumii din jurul nostru, psihologia Gestalt sugerează că nu ne concentrăm pur și simplu pe fiecare componentă mică. În schimb, mintea noastră tinde să perceapă obiectele ca parte a unui întreg mai mare și ca elemente ale unor sisteme mai complexe.
Această școală de psihologie a jucat un rol major în dezvoltarea modernă a studiului senzației și percepției umane.
Ce înseamnă Gestalt?
Gestalt este un cuvânt german care înseamnă aproximativ „configurație” sau felul în care lucrurile sunt asamblate pentru a forma un obiect întreg. O credință de bază în psihologia Gestalt este holismul sau că întregul este mai mare decât suma părților sale.
Cum s-a format abordarea Gestalt
Provenind din opera lui Max Wertheimer, psihologia Gestalt s-a format parțial ca răspuns la structuralismul lui Wilhelm Wundt.
În timp ce adepții structuralismului erau interesați să descompună problemele psihologice în cele mai mici părți posibile ale lor, psihologii Gestalt voiau în schimb să privească totalitatea minții și a comportamentului. Ghidați de principiul holismului, Wertheimer și adepții săi au identificat cazuri în care percepția noastră se baza pe a vedea lucrurile ca un întreg complet, nu ca componente separate.
O serie de gânditori au influențat dezvoltarea psihologiei Gestalt, inclusiv Immanuel Kant, Ernst Mach și Johann Wolfgang von Goethe.
Wertheimer a dezvoltat psihologia Gestalt după ce a observat ceea ce el a numit fenomenul phi în timp ce urmărea lumini alternante pe un semnal de cale ferată. Fenomenul phi este o iluzie optică în care două obiecte staționare par să se miște dacă sunt afișate apar și dispar în succesiune rapidă. Cu alte cuvinte, percepem mișcarea acolo unde nu există.
Pe baza observațiilor sale asupra fenomenului phi, Wertheimer a ajuns la concluzia că percepem lucrurile văzând întreaga percepție, nu prin înțelegerea părților individuale. În exemplul luminilor care clipesc într-o gară, tot ceea ce percepem este că o lumină pare să se miște rapid între două puncte; realitatea este că două lumini separate clipesc rapid fără să se miște deloc.
Psihologi Gestalt
Observațiile lui Wertheimer asupra fenomenului phi sunt creditate pe scară largă ca fiind începutul psihologiei Gestalt și a continuat să facă publice principiile de bază ale domeniului. Alți psihologi au avut, de asemenea, o influență asupra terenului.
Wolfgang Köhler: Köhler a legat psihologia Gestalt de științele naturii, susținând că fenomenele organice sunt exemple de holism la locul de muncă. De asemenea, a studiat auzul și a analizat abilitățile de rezolvare a problemelor la cimpanzei.
Kurt Koffka: Împreună cu Wertheimer și Wolfgang Köhler, Koffka este considerat un fondator al domeniului. El a aplicat conceptul Gestalt psihologiei copiilor, susținând că sugarii înțeleg mai întâi lucrurile holistic înainte de a învăța să diferențieze lucrurile în părți și a jucat un rol cheie în aducerea principiilor Gestalt în Statele Unite.
Principii importante
Psihologia Gestalt a ajutat la introducerea ideii că percepția umană nu înseamnă doar a vedea ceea ce este de fapt prezent în lumea din jurul nostru; este puternic influențat de motivațiile și așteptările noastre.
Wertheimer a creat principii pentru a explica modul în care funcționează percepția Gestalt. Unele dintre cele mai importante principii ale teoriei Gestalt sunt:
- Prägnanz: Acest principiu de bază afirmă că veți percepe în mod natural lucrurile în forma sau organizarea lor cea mai simplă.
- Similitudine: Acest principiu sugerează că grupăm în mod natural articole similare pe baza elementelor precum culoarea, dimensiunea sau orientarea.
- Proximitate: Principiul proximității afirmă că obiectele apropiate unul de altul tind să fie privite ca un grup.
- Continuitate: Conform acestui principiu, vom percepe elementele dispuse pe o linie sau curbă ca legate între ele, în timp ce elementele care nu se află pe linie sau curbă sunt văzute ca separate.
- Închidere: Aceasta sugerează că elementele care formează un obiect închis vor fi percepute ca un grup. Vom completa chiar informațiile lipsă pentru a crea închiderea și a da sens unui obiect.
- Regiune comună: Acest principiu afirmă că avem tendința de a grupa obiecte împreună dacă sunt situate în aceeași zonă delimitată. (De exemplu, obiectele din interiorul unei cutii tind să fie considerate un grup.)
Aplicații
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt se bazează pe ideea că percepția noastră generală depinde de interacțiunea dintre mulți factori, inclusiv experiențele noastre trecute, mediul actual, gândurile, sentimentele și nevoile. Cercetările sugerează că terapia Gestalt este eficientă în tratarea simptomelor depresiei și anxietății și poate ajuta oamenii să câștige încredere și să crească sentimentele de auto-eficacitate și de bunătate. Este adesea un mod util de a structura terapia de grup.
Terapia Gestalt se concentrează asupra prezentului; în timp ce contextul din trecut este important pentru a vă vedea în întregime, un terapeut Gestalt vă va încuraja să vă concentrați asupra experienței dvs. prezente.
Procesul terapeutic este, de asemenea, foarte dependent de relația dintre client și terapeut. În calitate de client, trebuie să vă simțiți suficient de confortabil pentru a dezvolta un parteneriat strâns cu terapeutul dvs. și trebuie să fie capabili să creeze un mediu imparțial în care să vă puteți discuta gândurile și experiențele.
Proiecta
Începând cu anii 1920, designerii au început să încorporeze principiile Gestalt în munca lor. Psihologia Gestalt i-a determinat pe designeri să creadă că toți împărtășim anumite caracteristici în modul în care percepem obiectele vizuale și că toți avem capacitatea naturală de a vedea un design „bun”.
Designerii au îmbrățișat conceptele Gestalt, folosind percepția noastră despre lucruri precum contrastul, culoarea, simetria, repetarea și proporția pentru a-și crea munca. Psihologia Gestalt a influențat alte concepte de proiectare, cum ar fi:
- Relația figură-teren: Aceasta descrie contrastul dintre un obiect focal (cum ar fi un cuvânt, o frază sau o imagine) și spațiul negativ din jurul acestuia. Designerii folosesc adesea acest lucru pentru a crea impact.
- Ierarhia vizuală: Proiectanții folosesc modul în care percepem și grupăm obiecte vizuale pentru a stabili o ierarhie vizuală, asigurându-ne că cuvântul sau imaginea lor cea mai importantă ne atrage mai întâi atenția.
- Asociativitate: Acest concept implică principiul proximității. Designerii folosesc adesea acest lucru pentru a determina unde plasează obiecte importante, inclusiv elemente de text precum titluri, subtitrări și liste.
Dezvoltare
De asemenea, proiectanții de produse folosesc psihologia Gestalt pentru a-și informa deciziile în timpul procesului de dezvoltare, deoarece avem tendința să ne placă produsele care respectă principiile Gestalt.
Această influență poate fi văzută în apariția produselor în sine și în ambalarea și publicitatea acestora. De asemenea, putem vedea principiile Gestalt la locul de muncă în aplicații și produse digitale; concepte precum apropierea, similitudinea și continuitatea au devenit standard pentru experiența noastră așteptată de utilizator.
Contribuții la psihologie
Psihologia Gestalt a fost subsumată în mare măsură de alte tipuri de psihologie, dar a avut o influență enormă asupra domeniului. Cercetători precum Kurt Lewin și Kurt Goldstein au fost influențați de conceptele Gestalt înainte de a continua să aducă contribuții importante la psihologie.
Ideea că întregul este diferit de părțile sale a influențat înțelegerea creierului și a comportamentului social. Teoria Gestalt influențează în continuare modul în care înțelegem viziunea și modul în care contextul, iluziile vizuale și prelucrarea informațiilor ne afectează percepția.
Un cuvânt de la Verywell
Terapia Gestalt continuă să influențeze multe domenii ale vieții noastre. Accentul său pe o abordare holistică joacă un rol important în psihologia cognitivă, percepție și psihologia socială, printre alte domenii.
