Cum să te descurci cu Kleptofobia sau frica de furt

Cuprins:

Anonim

Kleptofobia (cunoscută și sub numele de cleptofobie) implică teama de furt. Această fobie poate fi de fapt utilizată pentru a descrie două temeri distincte. Primul este teama de a fi furat sau jefuit. Al doilea este frica de a fura de la altcineva. Cele două temeri sunt adesea legate și pot exista simultan.

În timp ce cleptofobia nu este recunoscută ca o tulburare mentală distinctă, aceasta poate îndeplini criteriile de diagnostic stabilite în DSM-5 pentru o fobie specifică. O fobie specifică implică o teamă irațională și excesivă față de un anumit obiect sau situație.

Cauze

Deși cauzele exacte ale fobiilor specifice nu sunt cunoscute, se crede că experiențele negative din trecut joacă adesea un rol. De exemplu, dacă ați fost jefuit în trecut, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta teama de a fi jefuit.

Acoperirea știrilor despre jafuri și furturi poate contribui, de asemenea, la această teamă. Fobiile se pot forma prin experiență directă, dar se crede, de asemenea, că observarea experiențelor și comportamentelor altor persoane poate contribui, de asemenea, la formarea acestor temeri. Dacă vedeți știri despre jafuri, poate părea că aceste evenimente sunt mai frecvente și prin urmare, este mai probabil să vi se întâmple.

Simptome

Simptomele cleptofobiei variază în funcție de tipul pe care îl suferiți.

  • Dacă ți-e frică să nu fii jefuit, este posibil să dezvolți strategii defensive. S-ar putea să închizi obiecte de valoare înainte ca cineva să viziteze, să păstrezi o atitudine păzită cu străinii și să eviți să mergi oriunde singur, mai ales noaptea. S-ar putea să verificați obsesiv contractele, să evitați să împrumutați bani chiar și prietenilor apropiați sau să vă fie frică de mulțimi mari. Este posibil să aveți mai multe șanse să instalați încuietori suplimentare pe ușă sau să instalați un sistem de securitate la domiciliu.
  • Dacă ți-e frică să furi de la ceilalți, s-ar putea să devii scrupulos de sincer, dând, frică să nu furi din neatenție de la alții. S-ar putea să verificați de două ori modificările primite, să refuzați să acceptați împrumuturi și chiar să evitați în mod conștient să consumați ultima porție din orice mâncare. Este posibil să ieșiți din calea voastră pentru a evita situațiile care v-ar putea tenta să furați, cum ar fi slujbele care gestionează banii sau adunările sociale. Unele persoane cu acest tip de cleptofobie constată că temerile lor se extind la înșelăciune și sunt extrem de atenți să respecte fiecare regulă atunci când joacă jocuri.
  • Ambele forme de cleptofobie pot duce la izolare, stima de sine scăzută, depresie și alte tipuri de tulburări de anxietate. S-ar putea să dezvoltați fobie socială sau chiar agorafobie din cauza fricii de a vă expune la ceea ce percepeți ca situații de risc ridicat. Este obișnuit să dezvolți sentimente de lipsă de valoare și rușine.

Tratament

La fel ca majoritatea fobiilor, cleptofobia poate fi tratată cu succes folosind o serie de tehnici. Terapiile de expunere, în special desensibilizarea sistematică, sunt prima alegere și sunt cele mai eficiente. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate ajuta oamenii să învețe să oprească vorbirea de sine negativă și să gândească mai logic despre furt.Vei învăța, de asemenea, noi comportamente și strategii de coping pe care le poți folosi în situații stresante. Medicamentele pot fi, de asemenea, utile pentru a gestiona unele dintre simptomele asociate cu cleptofobie.