Toate căsătoriile au conflict la un moment dat în timp, cuplurile se luptă să ia decizii importante și să treacă prin viață. Modul în care gestionăm acest conflict poate defini o relație și o poate face mai fericită sau mai încărcată de stres. Cuplurile care folosesc dezacordurile pentru a se înțelege mai bine pot deveni mai apropiate, în timp ce cei care se dărâmă reciproc în timpul conflictului tind să aibă mai multă ostilitate generală și frustrare în relațiile lor. Știm acest lucru de ceva vreme, dar cercetările arată mai multe detalii despre cât de mulți oameni se află în căsătorii predispuse la conflicte și ce caracteristici ale relației sunt asociate cu o fericire și longevitate maritală mai mari.
Modul în care gestionați conflictele pentru căsătoria voastră
Cercetătorii de la Universitatea Penn State au examinat date de la 1000 de cupluri și au văzut evoluția relațiilor lor pe parcursul a 20 de ani. În cursul acestei cercetări, au găsit câteva tipare interesante. Au măsurat nivelurile de fericire / satisfacție conjugală și conflict ale cuplurilor, clasificându-le ca „ridicate”, „medii” (apropiate de medie) și „scăzute” pe ambele traiectorii și au înregistrat durata căsătoriei (și ratele de divorț), de asemenea. Un lucru pe care l-au descoperit este că felul în care cuplurile își rezolvau dezacordurile tind să se încadreze în patru categorii, care mergeau mână în mână cu cât de fericite și stabile tindeau să fie căsătoriile.
Cele mai fericite și mai durabile căsătorii au fost ceea ce cercetătorii au etichetat căsătoriile „validatoare”, care s-au caracterizat prin luarea deciziilor comune. Aceste căsătorii, care au constituit cea mai mare proporție de căsătorii - 54% - au inclus niveluri de fericire medii până la înalte și niveluri de conflict medii până la scăzute. . Am constatat că în aceste căsătorii, fiecare partener a participat la luarea deciziilor și la treburile casnice ”, a declarat Claire Kamp Dush, unul dintre cercetători, într-un comunicat de presă. Aceste căsătorii aveau tendința să dureze mai mult.
Conflictul nerezolvat adaugă stres
Un grup mai puțin fericit a fost identificat ca „volatil” și s-a caracterizat prin niveluri ridicate de conflict și niveluri de fericire înalte spre medii. 20% dintre participanți au fost implicați în căsătorii volatile, iar acestea au avut tendința de a fi mai puțin stabile decât căsătoriile validatorului.
Și mai puțin fericiți au fost grupul „ostil”, care a constituit, de asemenea, 20% din cupluri și a avut cele mai multe relații conflictuale. În mod surprinzător, acest grup a fost cel mai probabil să divorțeze. Alte cercetări arată că conflictul poate aduce stres mai mare și alte probleme, astfel încât acest grup ar avea cel mai mare nevoie de noi strategii pentru a face față dezacordurilor lor.
Un al patrulea grup, căsătoriile „evitate”, au comunicat mai puțin, dar au fost fericiți și au avut relații mai durabile decât au făcut perechile volatile sau ostile. Aceste cupluri aveau căsătorii mai tradiționale în care soții nu erau implicați în treburile casnice și în care participanții credeau în căsătoria de-a lungul vieții. „Aceste cupluri au crezut în rolurile tradiționale de gen”, explică Dush, „și poate au evitat conflictele din cauza credințelor lor în căsătoria de-a lungul vieții. De asemenea, este puțin probabil ca aceste cupluri să divorțeze. ”
La fel ca în căsătoriile validatoare, căsătoriile evitate au niveluri mai scăzute de conflict, dar au fost considerate mai puțin sănătoase în general. „Evitarea conflictului ar putea determina cuplurile să evite alte tipuri de logodnă cu soțul / soția lor”, a spus Dush. „O căsătorie sănătoasă trebuie să aibă ambii soți angajați și investiți în relație.”
Dacă căsnicia ta nu este chiar acolo unde ți-ai dori să fie, există vești bune. Deși acest studiu special nu a implicat intervenții specifice, anumite stiluri de comunicare sunt legate de o fericire mai mare și un conflict mai redus, iar aceste stiluri pot fi dezvoltate. Cu atenție, practică și timp, se pot dezvolta abilități de comunicare sănătoase și se poate obține o satisfacție mai mare a relației.
