Generativitate vs stagnare în dezvoltarea psihosocială

Generativitatea versus stagnare este a șaptea din cele opt etape ale teoriei dezvoltării psihosociale a lui Erik Erikson. Această etapă are loc în perioada adultă mijlocie, cu vârste cuprinse între aproximativ 40 și 65 de ani. A opta și ultima etapă este integritatea vs. disperarea.

În acest timp, adulții se străduiesc să creeze sau să hrănească lucruri care să le supraviețuiască; deseori prin creșterea copiilor sau prin contribuția la schimbări pozitive care beneficiază alte persoane. A contribui la societate și a face lucruri în beneficiul generațiilor viitoare sunt nevoi importante în etapa de generativitate versus stagnare a dezvoltării.

Ce să știi

• Conflict psihosocial: Generativitate versus stagnare
• Întrebare majoră: "Cum pot contribui la lume?"
• Virtutea de bază: Îngrijire
• Evenimente importante): Paternitate și muncă

Ce sunt generativitatea și stagnarea?

Generativitate se referă la „a-ți pune amprenta” pe lume, având grijă de ceilalți, precum și creând și realizând lucruri care fac din lume un loc mai bun. Caracteristicile cheie ale generativității includ:

• Asumarea de angajamente față de alți oameni
• Dezvoltarea relațiilor cu familia
• Îndrumarea altora
• Contribuind la generația următoare

Așa cum ți-ai putea imagina, aceste tipuri de lucruri se realizează frecvent prin creșterea și creșterea copiilor. Cei care au succes în această fază vor simți că contribuie la lume, fiind activi în casa și comunitatea lor.

Stagnare se referă la eșecul de a găsi o modalitate de a contribui. Acești indivizi se pot simți deconectați sau neimplicați de comunitatea lor și de societate în ansamblu. Unele caracteristici ale stagnării includ:

• Fiind egocentric
• Eșecul de a se implica cu ceilalți
• Nu vă interesează productivitatea
• Niciun efort de îmbunătățire a sinelui
• Plasând preocupările cuiva mai presus de orice

Cei care nu reușesc să atingă această abilitate se vor simți neproductivi și neimplicați în lume.

Beneficiile generativității

Dezvoltarea unui sentiment de generativitate poate avea o serie de beneficii importante. Acestea includ:

• Sanatate mai buna: Cercetările sugerează că generativitatea poate oferi o motivație mai mare pentru a iniția și a menține comportamente sănătoase. Oamenii care simt că au puterea de a face o diferență pot fi mai predispuși să desfășoare activități de promovare a sănătății, deoarece consideră că astfel de acțiuni pot fi semnificative.
• Relații mai pozitive: Pentru mulți adulți, părinții joacă un rol-cheie în dezvoltarea unui sentiment de generativitate, dar nu este singura cale. Erikson însuși a sugerat că participarea la viața celorlalți, fie că sunt copiii, prietenii sau ceilalți, este o modalitate importantă de a dobândi sentimentul de a aduce o contribuție și o diferență în lume.
• Productivitate mai mare: Acțiunile necesare pentru a dezvolta un sentiment de generativitate implică asumarea unui rol activ și participativ în lume. Oamenii generativi sunt productivi într-o varietate de moduri, inclusiv predarea, îndrumarea și voluntariatul.
• Împlinire mai mare: Deoarece generativitatea este axată pe contribuții, persoanele care sunt capabile să dobândească acest sentiment de generativitate sunt, de asemenea, mai susceptibile de a experimenta un sentiment mai mare de împlinire. Sunt capabili să-și privească viața, familia și munca și să simtă că au trăit o viață de consecințe și bucurie.
• Implicare sporită a comunității: În prima parte a maturității, părinții și familia tind să fie factorii dominanți care contribuie la dezvoltarea generativității. Dar cercetările au constatat, de asemenea, că acordarea de asistență altora, adesea sub forma angajamentului civic, joacă, de asemenea, un rol în generativitate pe măsură ce oamenii îmbătrânesc.

Cauze

Un lucru de remarcat despre această etapă este că evenimentele din viață tind să fie mai puțin specifice vârstei decât sunt în timpul etapei timpurii și a etapei târzii. Evenimentele majore care contribuie la această etapă, cum ar fi căsătoria, munca și creșterea copiilor, pot apărea în orice moment al perioadei destul de largi a vârstei mijlocii.

Există o serie de factori care pot contribui la dezvoltarea fie a generativității, fie a stagnării în timpul vârstei medii. Unele dintre acestea includ:

Mândrie în muncă și familie

Acest aspect al stadiului de generativitate versus stagnare se concentrează pe sentimentul de mândrie pe care îl iau adulții în familia și copiii lor. În multe privințe, reflectă stadiul autonomiei față de rușine și îndoială din copilăria timpurie.

Acest aspect al maturității se concentrează pe întinderea și contribuția la generația următoare.

Acest lucru se poate întâmpla prin creșterea părinților, deși nu toți oamenii care produc descendenți devin în mod necesar susținător și oferind părinți. Cei care nu au copii sunt în continuare capabili să ofere generației următoare în moduri semnificative.

Sentiment inclus

Simțirea ca parte a ceva, indiferent dacă este o unitate familială individuală sau o comunitate mai mare, este esențială pentru dezvoltarea generativității. Aceasta se concentrează pe sfera activităților de îngrijire și pe ce și cine este dispus să includă în viața lor. Această etapă reflectă etapa de încredere versus neîncredere din copilăria timpurie.

Asumarea responsabilității

Pe măsură ce oamenii trec prin maturitate, trebuie să aleagă să își asume responsabilitatea pentru viața și alegerile lor. Reflectă inițiativa versus stadiul de vinovăție văzut mai devreme în timpul copilăriei.

Oamenii care își asumă responsabilitatea sunt mai predispuși să se simtă împuterniciți și să controleze viața și destinul lor. Acest lucru este mai probabil să ducă la sentimentul de a aduce o contribuție la lume.

Senzație de productivitate

Munca joacă un rol major la maturitate, deci nu este de mirare că sentimentul mândriei și realizării unei persoane în munca lor poate duce la sentimente de productivitate. Această etapă oglindește industria față de etapa de inferioritate a copilăriei.

Persoanele care simt că sunt ocupate și productive sunt, de asemenea, mai susceptibile să simtă că fac diferența în viața altora.

Contribuții

Pe măsură ce etapele de generativitate se apropie și oamenii se apropie de etapa finală a vieții, găsirea sensului joacă un rol din ce în ce mai critic. Cunoașterea de sine și înțelegerea de sine au un rol important în această fază a etapei generativității versus stagnare.

Pe măsură ce oamenii ajung la un punct în care încep să reflecteze asupra vieții și realizărilor lor, este important să simțiți că aceste realizări au lăsat o amprentă durabilă în lume.

Consecințele stagnării

Când oamenii nu reușesc să obțină generativitate, în schimb dezvoltă un sentiment de stagnare. Astfel de sentimente pot avea un impact asupra modului în care oamenii își gestionează ultimii ani din viață. Unele dintre rezultatele potențiale care pot fi legate de stagnare includ:

• Sănătate mai rea: Generativitatea a fost legată de rezultatele asupra sănătății în viața ulterioară, astfel încât cei care au rămas cu un sentiment de stagnare se pot confrunta cu o sănătate mai proastă pe măsură ce îmbătrânesc.
• Relații de calitate inferioară: Deoarece dezvoltarea generativității este legată de relații sănătoase cu ceilalți, stagnarea poate fi adesea rezultatul unor conexiuni sociale de slabă calitate. Aceasta poate fi o problemă pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, deoarece relațiile sociale joacă un rol important în îmbătrânirea sănătoasă.
• Scăderea satisfacției vieții: Oamenilor care nu obțin un sentiment de generativitate le place mai puțin să se simtă mulțumiți de viața lor. Poate că își privesc viața cu regret, cu un sentiment de plictiseală și cu nemulțumirea generală.

În acest moment al vieții, unii oameni ar putea experimenta ceea ce este adesea denumit „criza vârstei mijlocii”. Oamenii ar putea reflecta la realizările lor și ar putea lua în considerare traiectoria lor viitoare și ar putea regreta. În unele cazuri, acest lucru ar putea implica regretarea oportunităților pierdute, cum ar fi mersul la școală, urmărirea unei cariere sau a avea copii.

În unele cazuri, oamenii ar putea folosi această criză ca o oportunitate de a face ajustări în viața lor care vor duce la o mai mare împlinire.

Este important de menționat că modul în care oamenii interpretează aceste regrete influențează bunăstarea lor. Cei care simt că au făcut greșeli, și-au irosit timpul și nu au timp să facă schimbări pot fi lăsați să se simtă amari.

Cum să îmbunătățești generativitatea

Există, de asemenea, numeroase lucruri pe care oamenii le pot face pentru a-și îmbunătăți sentimentele de generativitate față de sentimentele de stagnare în acest moment al vieții. Unele lucruri pe care le puteți face includ:

• Participă la comunitatea ta: Cercetările sugerează că angajamentul civic poate contribui la stimularea generativității, deci căutați modalități de a vă implica în comunitatea dvs. Oferiți voluntari pentru o organizație, participați la proiecte comunitare sau implicați-vă în activismul local.
• Asumați-vă responsabilități: Să te simți productiv în munca ta poate ajuta la îmbunătățirea generativității, deci caută noi modalități de a-ți asuma noi sarcini și roluri la locul de muncă sau acasă. Luați un mare proiect la locul de muncă sau explorați o modalitate de a îmbunătăți un aspect al gospodăriei dumneavoastră.
• Învățați noi abilități și împărtășiți-le cu alții: Împărtășirea abilităților și cunoștințelor dvs. cu alții poate fi, de asemenea, de ajutor, așa căutați oportunități de predare sau mentorat.
• Voluntar: A face o diferență în viața altora poate crea și generativitate. Școala copilului dvs., biserica dvs. sau organizațiile comunitare sunt un loc bun pentru a căuta oportunități de voluntariat.

Oamenii care au relații pozitive cu ceilalți, o sănătate de bună calitate și un sentiment de control asupra vieții lor se vor simți mai productivi și mai mulțumiți.

Cum se reduce stagnarea

Cei care suferă de o stare de sănătate precară, de relații slabe și simt că nu au niciun control asupra destinului lor sunt mai predispuși să experimenteze sentimente de stagnare. Dacă simțiți un sentiment de stagnare, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai productivi și implicați. Câteva lucruri pe care le-ați putea încerca:

• Explorează un nou hobby: Găsirea unei noi pasiuni este o modalitate excelentă de a te simți mai creativ și mai inspirat.
• Invata ceva nou: Dobândirea și apoi aplicarea de noi abilități vă poate ajuta să vă simțiți mai productivi.
• Găsiți noi surse de inspirație: Când te simți stagnat, caută lucruri care te ajută să te simți inspirat. Apoi, puteți utiliza aceste surse ca o modalitate de a construi motivația pentru a aborda lucruri noi.
• Căutați noi oportunități: Chiar dacă v-ați stabilit în rolul dvs. la locul de muncă sau acasă, este important să căutați noi modalități de a vă simți provocat, util și productiv.

Găsirea modalităților de combatere a stagnării vă poate ajuta să rămâneți mai activ, angajat și mulțumit de viața pe măsură ce îmbătrâniți.

Etapa 8: Integritate vs. Disperare