Există mai multe motive pentru care menstruația femeii poate întârzia sau ciclul ei poate ieși din program. Una evidentă este sarcina. Altele includ o alimentație deficitară, exerciții fizice excesive și boli pe termen lung. Cu toate acestea, un motiv mai puțin evident pentru amenoree sau lipsa unei perioade este depresia.
Legătura dintre sănătatea mintală și sănătatea reproducerii are sens atunci când considerați că natura face tot ce poate pentru a crea condiții favorabile reproducerii.
Dacă o femeie este stresată cronic, anxioasă, tristă sau supărată, ea nu este într-adevăr într-o poziție fizică sau emoțională pentru a trece printr-o sarcină și apoi să aibă grijă și să îngrijească un copil. În aceste condiții mai puțin decât ideale, sistemul reproductiv feminin se poate opri.
4:33Urmăriți acum: 7 tipuri comune de depresie
Cum afectează depresia ciclul menstrual
Hormonul de stres cortizol este responsabil în primul rând de modificările ciclului unei femei atunci când este deprimată. Pe măsură ce nivelul de cortizol crește ca răspuns la stres, hipotalamusul, un organ din creier care joacă un rol important în reglarea sistemului reproductiv, încetează să mai trimită semnale către ovare pentru a-și face treaba.
Fără acest semnal, ovulația (eliberarea lunară a unui ovul din ovar) este fie întârziată, fie oprită cu totul. Rezultatul este o perioadă târzie sau, uneori, deloc perioadă.
Termenul medical pentru perioadele absente când nu există sarcină este amenoreea, care poate fi cauzată și de alte probleme de sănătate decât stresul, inclusiv probleme cu hipotalamusul, glandele pituitare, ovarele, uterul sau vaginul.
Identificarea cauzei unei perioade ratate
Desigur, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți dacă menstruația dvs. întârzie este să faceți un test de sarcină, care poate fi exact încă din prima zi a perioadei pierdute. Dacă este negativ și nu-ți iei menstruația în câteva zile sau omi complet ciclul respectiv sau dacă ai probleme cronice cu menstruația, fă-ți o programare pentru a-ți consulta ginecologul.
Probabil că va face un test de sarcină repetat. Dacă este negativ, va trece la câteva evaluări de bază, cum ar fi să vă întrebe despre istoricul medical, să efectuați un examen pelvian și să luați probe de sânge pentru a vă verifica nivelul hormonilor.
Teste de diagnostic
În funcție de ceea ce relevă aceste teste preliminare, plus alți factori de bază, cum ar fi vârsta dvs., ea poate trece la metode de diagnostic mai specifice, care pot include:
- Evaluarea cromozomului pentru a căuta variații cromozomiale, cum ar fi sindromul Turner
- Testarea genetică pentru a vedea dacă aveți sindromul X fragil
- O histeroscopie pentru a examina interiorul uterului
- Un RMN pentru a verifica dacă există o tumoare hipofizară
- O tomografie computerizată (CT) cu ultrasunete sau o scanare prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a vă asigura că organele de reproducere sunt normale
Este Depresiunea Problema?
Amenoreea cauzată de stresul cronic și depresia se numește amenoree hipotalamică. Dacă aveți tendința de a mânca mai mult sau mai puțin decât de obicei atunci când sunteți deprimat și ați câștigat sau ați pierdut în greutate, acest lucru ar putea juca, de asemenea, un rol în neregulile menstruale.
Dacă medicul dumneavoastră a stabilit că depresia se află în spatele perioadelor târzii sau ratate, revenirea pe drumul cel bun va fi o chestiune de a găsi o modalitate eficientă de a vă reduce stresul și de a vă trata depresia.
Opțiuni de tratament
Există multe modalități diferite de a trata perioadele neregulate sau absente, în funcție de starea generală de sănătate mintală și de neregulile menstruale. Aceasta poate include o abordare de așteptare (dacă s-a întâmplat doar de câteva ori), strategii de gestionare a stresului, terapie și / sau medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Consultați-vă cu ginecologul sau profesionistul din domeniul sănătății mintale pentru a determina tipul de plan de tratament cel mai potrivit pentru sănătatea dumneavoastră fizică și mentală.
Modificări ale stilului de viață
Efortul de a gestiona stresul vă va reduce riscul de a deveni depresiv și de a vă pierde menstruația. În plus față de a mânca o dietă bine rotunjită și de a practica o igienă bună a somnului, încercați să încorporați activități de scădere a stresului în ziua voastră.
Deși nu există o opțiune potrivită tuturor atunci când vine vorba de ameliorarea stresului, câteva idei de luat în considerare includ:
- Respirație adâncă
- Jurnalizare
- Exercițiu ușor (cum ar fi mersul pe jos)
- Meditaţie
- Grupuri de sprijin (online sau personal)
- Yoga
Medicamente cu prescripție medicală
Un antidepresiv, cum ar fi Prozac (fluoxetină) sau Zoloft (sertralină), poate fi un mod eficient de ameliorare a simptomelor depresiei - dar nu este potrivit pentru toată lumea. În plus față de posibilele reacții adverse, unele antidepresive pot provoca chiar întârzierea sau întârzierea perioadei.
Este posibil să vi se prescrie contraceptive orale pentru a crea un program regulat de sângerări de sevraj, cu toate acestea, pilulele combinate contraceptive au fost legate de depresie, deci asigurați-vă că vă avertizați medicul cu privire la istoricul dumneavoastră de sănătate mintală. Este posibil să dureze unele încercări și erori, dar este posibil să vă întoarceți la senzația normală și corpul dvs. să funcționeze normal.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu depresia, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.