Sărbătorile oferă multe oportunități minunate de a se lega de familie, dar această perioadă a anului poate prezenta, de asemenea, un stres semnificativ, mai ales atunci când apare un conflict familial. Unele conflicte pot proveni din a decide ce rude să vadă dacă există.
Sfaturi pentru gestionarea conflictelor de familie și a stresului în timpul sărbătorilor
Iată câteva modalități de a vă împărți timpul de sărbători și de a rezolva conflictele și stresul de sărbători care pot apărea.
Ia rânduri cu rudele
Dacă tu și soțul tău doriți să sărbătoriți împreună cu familiile dvs. de origine, dacă aveți de-a face cu o situație de divorț în care nu toată lumea vrea să sărbătorească împreună sau dacă aveți doar o mulțime de familie, poate fi stresant să decideți pe cine să vedeți, și atunci când. A lua ture este o soluție ușoară. Dacă vedeți un grup în noiembrie, vedeți celălalt în decembrie sau ani alternativi. Apoi, puteți vedea în cele din urmă pe toată lumea.
Găzduiește sărbători la casa ta
Dacă stresul de a călători în fiecare an este mai mult decât ți-ai dori să te descurci, poate ai vrea să ai familie la tine acasă pentru sărbători. Aceasta este, de asemenea, o soluție bună atunci când aveți prea multe grupuri sau rude pe care să le vedeți pe rând: invitați pe toți să sărbătorim împreună și veți vedea mai des pe toată lumea.
Deși găzduirea sărbătorii la tine acasă poate să nu funcționeze în orice situație, poate ajuta la construirea de legături între grupuri de rude care s-ar putea să nu se cunoască foarte bine.
Fii pregătit pentru unele conflicte
Dacă de obicei aveți conflicte atunci când vă întâlniți cu familia, este o idee bună să fiți pregătiți pentru asta. Nu vă sugerez să căutați probleme, ci mai degrabă abordați situația cu un sentiment de realism. Dacă mama ta îți critică întotdeauna aspectul sau fratele tău face mereu glume grosolane, nu te aștepta să își schimbe obiceiurile; urmărește doar să ai un simț al umorului și să-ți amintești ce îți place la ei.
Spuneți nu tuturor
Dacă a vedea familia îți provoacă stresuri mari în fiecare an, este bine să spui nu uneori. A sărbători doar cu partenerul sau cu copiii poate fi o alternativă minunată la a vedea oameni care te fac să te simți constant stresat.
Înconjoară-te cu prietenii
Multe sărbători fericite au fost formate din grupuri de oameni care au decis să sărbătorească cu prietenii în loc de familie. Indiferent dacă nu puteți călători (sau aveți o familie care este) sau, din orice alt motiv, vă găsiți fără rude, sărbătoriți cu alte persoane pe care le cunoașteți și care sunt și fără familie pentru o zi poate fi o modalitate excelentă de a vă lega cu prietenii și de a vă bucura spiritul sezonului.