V-ați întrebat vreodată dacă o separare de probă ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie de dvs. și de partenerul dvs. pentru a vă îmbunătăți relația? Dacă da, nu ești singur.
Unele cupluri care se luptă (poate chiar se gândesc la divorț) sunt de acord cu o separare de proces. Ei speră că petrecerea unui timp separat le-ar putea ajuta să se reunească într-un mod mai sănătos.
Sau dacă iau în considerare divorțul, consideră că o separare prin proces ar putea să le ofere o mică perspectivă asupra a ceea ce ar fi să trăiești separat înainte de a lua decizia.
Dar mulți oameni susțin că petrecerea timpului separat este obligat să distrugă o relație deja tensionată.
Ce este o separare de proces?
O separare prin proces este diferită de o separare legală. Atunci când cuplurile se separă legal, există avocați implicați în stabilirea modului în care se împart banii sau a modului în care este aranjată custodia. Într-o separare de proces, este cuplul de a crea un acord informal împreună. În plus, majoritatea cuplurilor:
- Trăiește separat în timpul unei separări de probă.
- Decideți cum să plătiți facturile și împărțiți banii în orice mod consideră potrivit.
- Decideți unde vor locui copiii și animalele de companie, dacă este cazul.
- Colaborați împreună pentru a determina cine va gestiona activele.
Pentru unii, separarea prin proces poate fi o piatră de temelie către divorț. Pentru alții, poate fi o perioadă de răcire care le permite să lucreze la probleme fără intensitatea emoțională pe care o trăiesc în timp ce trăiesc împreună.
Beneficii potențiale
Separarea pe bază de probă ar putea avea unele beneficii pentru relația dvs. Aceste beneficii pot include:
- Ai timp să lucrezi asupra ta. Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți toleranța la frustrare sau dacă doriți să abordați o problemă de abuz de substanțe, este posibil să descoperiți că sunteți mai capabil să lucrați asupra dvs. atunci când partenerul dvs. nu locuiește în aceeași casă.
- Puteți lucra la răspunsurile dvs. către partenerul dvs.. S-ar putea să manifestați comportamente care scot în evidență cel mai rău partener. Înțelegerea, predarea sau micșorarea lor poate fi o sursă uriașă de conflicte. A trăi separat vă poate oferi șansa de a învăța cum să nu mai faceți aceste lucruri.
- S-ar putea să-ți apreciezi mai mult partenerul. Este ușor să iei pe cineva de la sine înțeles când ești tot timpul împreună. S-ar putea să recunoașteți cât de mult înseamnă partenerul dvs. pentru dvs. atunci când nu sunteți la fel de mult împreună.
- Ai șansa să te răcorești. Dacă sunteți cu adevărat supărat de ceva ce a făcut partenerul dvs. (cum ar fi să aveți o aventură sau să vă mințiți), a fi separat vă poate oferi șansa de a vă liniști și a vă vindeca puțin înainte de a încerca să vă rezolvați problemele.
- Ai o privire asupra a ceea ce ar fi viața în afară. S-ar putea să visezi cu ochii deschiși despre libertatea de a fi singur uneori. Sau s-ar putea să fi pus la îndoială cum ar fi viața dacă ai fi divorțat. O separare prin încercare vă oferă o mică perspectivă despre cum este de fapt viața fără partenerul dvs. în casă.
Riscuri potențiale
Separările de încercare pot face mai mult rău decât bine în unele cazuri. Iată riscurile potențiale:
- S-ar putea să vă despărțiți. S-ar putea să descoperiți că începeți să construiți o viață mai propice pentru a fi singur, ceea ce ar putea face reunificarea și mai dificilă.
- Nu este o modalitate bună de a dezamăgi pe cineva cu blândețe. Dacă sunteți sigur că doriți un divorț, nu utilizați o separare de probă ca modalitate de a vă ușura partenerul în tranziție mai ușor. Le va prelungi durerea și s-ar putea să ajungă să facă multă muncă grea pentru nimic.
- Este posibil ca problemele să nu fie rezolvate. Dacă vă confruntați cu probleme specifice, cum ar fi încrederea sau banii, apartarea poate face și mai dificilă soluționarea acestor probleme.
- Situația dvs. va deveni mai publică. S-ar putea să nu fiți încă gata să vorbiți despre tulpina din relația voastră. Dar prietenii și membrii familiei pot avea multe întrebări despre motivul pentru care locuiți separat.
- Copiii pot fi confuzi. O separare de probă poate fi dificilă pentru copiii care nu înțeleg ce se întâmplă. S-ar putea să creadă că divorțezi (sau că ai divorțat) și că este departe de un părinte să fie dificil pentru ei.
Cum să faceți ca o separare de încercare să funcționeze pentru dvs.
Dacă doriți ca o separare de încercare să fie eficientă, este important să luați măsuri care să ofere relației voastre o șansă reală. Iată câteva lucruri pe care poate doriți să le faceți:
- Căutați ajutor profesional. Un consilier de cupluri sau un alt terț calificat vă poate oferi informații obiective despre cum să vă îmbunătățiți relația. Doar asigurați-vă că sunteți dispus să lucrați asupra dvs. (mai degrabă decât să încercați pur și simplu să vă reparați partenerul).
- Fii clar asupra așteptărilor tale. Vorbește despre cum crezi că va arăta separarea. Vei mai merge la întâlniri? Vei participa la evenimente împreună cu familia extinsă împreună? Ce veți împărtăși cu familia și prietenii? A vorbi din timp despre aceste probleme poate preveni o mulțime de probleme.
- Decideți când și cum să comunicați. Este important să fiți pe aceeași pagină despre comunicare. Vei suna în fiecare zi? Plănuiești să vorbești de câteva ori în fiecare săptămână? Vei trimite mesaje pe tot parcursul zilei? Discutați acest lucru înainte de timp pentru a determina ce frecvență este probabil cea mai bună pentru această etapă a relației voastre.
- Vorbește deschis despre bani. A trăi separat înseamnă că poate fi necesar să împărțiți banii în mod diferit. Cine va fi responsabil pentru fiecare factură? Vei menține un cont bancar comun? Vă veți ajuta reciproc financiar? Discutați despre modul în care puteți lucra împreună pentru a vă gestiona situația financiară, pentru a preveni rănirea reciprocă cu bani atunci când sunteți separat.
- Stabiliți obiective. Vorbiți despre cum sperați că vă poate ajuta o separare de probă. Speri să vindeci o rană veche? Aveți speranța că a fi separat vă va ajuta să vă îmbunătățiți comunicarea sau intimitatea? Discutați în mod deschis obiectivele dvs. unul cu celălalt.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă vă gândiți la o separare de probă, poate fi o idee bună să discutați mai întâi cu un profesionist. Un consilier ar putea fi capabil să vă ajute să creați un plan (înainte ca unul dintre voi să se mute efectiv) care vă poate ajuta să faceți efectiva separarea procesului.
Dacă v-ați separat deja, contactați-vă pentru ajutor cât mai curând posibil. Dacă partenerul tău refuză să vadă un terapeut, vezi unul singur. A vorbi cu cineva poate fi totuși benefic chiar dacă partenerul tău nu participă.