Un interviu cu Dr. Debbie Joffe Ellis

Albert Ellis a fost adesea descris ca unul dintre cei mai importanți gânditori ai secolului trecut. A fost unul dintre fondatorii terapiei cognitive comportamentale și a dezvoltat o abordare revoluționară a psihoterapiei cunoscută sub numele de Rational Emotive Behavior Therapy sau REBT. Soția sa, dr. Debbie Joffe Ellis, continuă lucrarea pe care dr. Ellis a lăsat-o după moartea sa în 2007. Am avut ocazia să îi adresăm câteva întrebări despre dr. Ellis, REBT, și despre activitatea sa continuată în acest domeniu. În prima parte a interviului nostru, ea vorbește despre soțul ei și pictează un portret viu al unui bărbat pasionat de a-i ajuta pe ceilalți și de a trăi viața la maximum.

Cum v-ați întâlnit tu și Albert?

Ne-am întâlnit personal când a vizitat orașul meu natal, Melbourne, Australia.

În acel moment, studiam psihologie la Universitatea din Melbourne și am auzit că va vizita Universitatea pentru a prezenta prelegeri și ateliere. Am participat la fiecare dintre prezentările sale.

Cu toate acestea, auzisem de el cu ani înainte.

Mătușa mea era psiholog. Aș vizita-o frecvent acasă pe parcursul copilăriei și adolescenței și mi-ar plăcea foarte mult să mă uit la unele dintre cărțile ei. Îmi plăcea să citesc și interesul meu pentru psihologie era puternic. Îi plăcea foarte mult opera lui Albert Ellis și avea o serie de cărți ale sale. Îmi amintesc clar că am analizat una din cărțile sale din biblioteca ei, acum pot să vizualizez în mod clar coperta, intitulată „Rațiune și emoție în psihoterapie”. În acel moment aveam doar 12 ani și nu citeam coperta cărții, dar unele dintre cuvintele pe care le citeam în acea carte m-au impresionat profund.

Când ani mai târziu am urmat universitatea și am studiat psihologia, era abordarea lui Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), (numită RET la acea vreme - „B” a fost adăugată în 1993), ceea ce mă atrăgea cel mai mult.

Mi-a plăcut natura sa holistică și umanistă, temeinicia și vigoarea, compasiunea pe care a subliniat-o prin încurajarea practicii acceptării necondiționate în viața noastră, practicitatea, metodele și tehnicile sale. A fost compatibil cu valorile și preferințele mele și am știut de la început că va fi un accent principal în munca mea.

Puțin știam la vârsta de 12 ani sau când studiam abordarea câțiva ani mai târziu, că mă voi îndrăgosti și mă voi căsători cu fondatorul și creatorul REBT!

Al și cu mine ne-am întâlnit din nou aproximativ 15 ani mai târziu, la convenția anuală a Asociației Psihologice Americane, care avea loc la San Francisco. Prietenia noastră remarcabil de strânsă a început în acel moment, am fi în contact regulat prin poștă și apeluri telefonice, iar eu l-aș vizita în New York în fiecare an. Relația noastră de dragoste a început la câțiva ani după aceea.

Care a fost prima impresie despre Dr. Ellis?

Că era cald, autentic, demn de încredere, fără prostii, strălucit, magnific înțelept, amabil și cu adevărat grijuliu.

Avea o reputație în percepția unor oameni pentru că era tare, că folosea uneori un limbaj colorat, că părea abraziv, curmudon și provocator. Am simțit că unele dintre aceste moduri de exprimare au fost pur și simplu alese de el pentru a-și ajuta punctele într-un mod definit și memorabil și nu erau reprezentative pentru tendințele și caracterul său.

Pe măsură ce l-am cunoscut, prima mea impresie s-a dovedit a fi cea mai exactă și am experimentat din ce în ce mai mult calitățile sale de blândețe, iubire, grijă și sensibilitate.

Dr. Ellis a menținut un program riguros și exigent la sfârșitul vieții sale și în fața unor probleme grave de sănătate. Ce crezi că i-a dat o pasiune și un impuls atât de puternic pentru a-i ajuta pe ceilalți?

Opera sa a fost misiunea, pasiunea și a adus un mare sens vieții sale. A prețuit viața și a vrut să ducă o viață intensă și absorbită în activități care să-i sporească experiența și a altora. Îi păsa cu adevărat de ceilalți și era mai conștient decât majoritatea de cât de repede trece viața și de cât de important este să trăiești viața din plin cu plăcere maximă și suferință minimă. Prin găsirea unor modalități de a face față cu succes propriei suferințe trăite încă din copilărie și prin traducerea ei într-o teorie și metode de diminuare a tulburărilor emoționale, abordarea sa a ajutat literalmente milioane de oameni să trăiască o viață mai bună. El ne-ar reaminti că viața conține inevitabil suferința, dar gândind în moduri sănătoase și schimbând adversitățile care ar putea fi schimbate și acceptând cele care nu ar putea fi schimbate - nu am crea suferință inutilă și am putea maximiza bucuria pe tot parcursul vieții noastre.

Uneori era o urgență despre el, să continue să ajungă la cât mai mulți oameni posibil, prin continuarea prezentării de prelegeri și ateliere și prin scrierea mai multor cărți care au predat abordarea REBT. Lui Al nu-i plăcea nicio pierdere de timp. El a crezut că, odată cu creșterea numărului de indivizi care își folosesc timpul și energia pentru a crea vieți plăcute - în ciuda și incluzând orice provocări - și ajutându-i pe ceilalți să facă acest lucru, societățile de-a lungul anilor vor deveni mai sănătoase. El a dorit ca principiile REBT să fie predate în școli, astfel încât tinerii să învețe și să aplice principiile sale. A fost un vizionar și idealist și un realist. A simțit o mare satisfacție și bucurie când i-a ajutat pe ceilalți și i-a văzut învățând să se ajute singuri.

Până la ultimele săptămâni de viață, el a continuat să ajute persoanele care l-ar vizita în spital, inclusiv grupuri de studenți care ar fi vizitat, iar Al a dat dovadă de compasiune și a acordat ajutor diferitelor cadre medicale din spital (unde era un pacient care lupta greu de recuperat din afecțiunile sale medicale) când a auzit de orice circumstanțe dificile prin care treceau. El nu numai că i-a ajutat pe oameni prin cuvintele adresate lor, ci și prin modelarea principiilor sale. Spun deseori - a practicat ceea ce a predicat și a predicat ceea ce a practicat.

Ai o amintire preferată a soțului tău pe care ai putea să o împărtășești?

Mi-e greu să selectez doar unul pe care să-l împărtășesc aici! Există multe amintiri preferate. Câteva dintre ele sunt:

Căldura și afecțiunea lui.

Un alt este al zâmbetului său magnific.

Imaginea lui Al absorbită de ascultarea muzicii clasice fine.

Un alt lucru este predarea plină de har a entuziasmului meu cu privire la alimentația bună și încurajarea mea față de el de a-și schimba dieta și de a mânca alimente mai sănătoase (înainte de a face acest lucru - mâncarea lui la prânz era de cele mai multe ori carne tocită în cuptorul cu microunde împreună cu legume congelate!) . Mi-a plăcut disponibilitatea lui de a fi flexibil, de a mă gândi la recomandările mele, indiferent cât de diferite erau de obiceiurile sale alimentare de multă vreme și de a încerca să fac ceea ce am sugerat.

O altă amintire preferată este aceea a faptului că mi-a cântat melodii.

Un altul este că el lucrează la scrierea unei cărți sau a unui articol, scufundat în concentrare așa cum credea - ochii lui ar privi în sus, uneori visător și alteori cu o expresie deosebit de concentrată, apoi modul rapid și energic în care ar transcrie acele gândurile în cuvinte scrise.

Despre Dr. Debbie Joffe Ellis

Dr. Debbie Joffe Ellis s-a născut și a crescut în Melbourne, Australia. Mulți ani a lucrat cu soțul ei, renumitul psiholog dr. Albert Ellis, oferind prezentări și oferind instruire asupra abordării terapeutice a lui Ellis cunoscută sub numele de Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). Astăzi, ea continuă să practice, să prezinte și să scrie despre abordarea inovatoare a terapiei de către Ellis.

În 2010, ea a ajutat la completarea autobiografiei soțului ei intitulată All Out: An Autobiography! Terapia rațională a comportamentului emoțional, cartea pe care a scris-o împreună cu soțul ei, a fost publicată în 2011. Ea continuă să lucreze în cabinetul privat din New York City, precum și să susțină seminarii, ateliere și prelegeri în întreaga lume.

Puteți găsi mai multe informații pe site-ul ei http://www.debbiejoffeellis.com și la http://www.ellisrebt.co.uk/

Pentru mai multe informatii

• Terapia rațională a comportamentului emoțional: Cartea aclamată de Albert Ellis și Debbie Joffe Ellis. Publicat de APA (American Psychological Association).
• Toți afară! - O autobiografie: De Albert Ellis, cu ultimul capitol de Debbie Joffe Ellis. Disponibil la librării și online la www.prometheusbooks.com și la alți comercianți online.
• DVD: Terapia rațională a comportamentului emoțional: Lansarea DVD-ului pe 17 martie 2014. Parte a seriei de video Sisteme de psihoterapie de către American Psychological Association. În acest DVD, Debbie Joffe Ellis demonstrează influența și impactul abordării REBT într-o sesiune cu un client, urmată de discuții cu profesori și studenți despre abordarea terapeutică REBT și sesiunea. Acest videoclip este destinat exclusiv scopurilor educaționale pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Pentru informații despre DVD și despre achiziții, accesați site-ul web APA: www.apa.org/pubs/videos
• Albert Ellis Biografie
• Ce este terapia rațională a comportamentului emoțional?
• Ce este terapia cognitiv-comportamentală?