Ce este Coulrophobia?
Coulrophobia este o frică de clovni. Este un tip de fobie specifică, care implică teama de o anumită situație sau obiect. Este important să rețineți că, deși mulți oameni experimentează disconfort cu clovnii, aceste sentimente nu reprezintă neapărat o adevărată fobie.
Clovnii datează din bufonul sau prostul din timpuri străvechi. Odată cu trecerea timpului, bufonul s-a transformat în șmecher, o figură mai sinistră cu intenții mai puțin decât onorabile.
În anii 1980, fobia clovnului a atins un vârf. Zvonurile despre abuzurile rituale asupra copiilor erau în plină desfășurare, iar clovnii au participat foarte mult la multe dintre povești. Rapoartele spontane despre hărțuirea clovnilor au început să curgă de la copii la nivel național. Chiar și legendele urbane au început să se concentreze asupra clovnilor ucigași care stau în așteptare pentru babysitter nefericite.
Autorul horrorului Stephen King a intrat în conștiința națională cu lucrarea definitivă a clovnului ucigaș definitiv, Aceasta (publicat pentru prima dată în 1986).
Simptome
Persoanele care suferă de coulrofobie au simptome de frică și disconfort extrem ca răspuns la clovni. Acest lucru poate include și atunci când întâlnește clovni în situații din viața reală, dar poate implica, de asemenea, să vezi clovni înfățișați pe filme sau tipărite. Simptomele pot include:
- Anxietate
- Plângând
- Respiratie dificila
- Gură uscată
- Sentimente de fatalitate iminentă
- Greaţă
- Panică
- Bataie rapida de inima
- Tremurând
- Transpiraţie
- Tremurând
În unele cazuri, oamenii pot experimenta atacuri de panică ca răspuns la faptul că văd un clovn. Atacurile de panică sunt marcate de un sentiment brusc de frică și teamă și sunt însoțite de alte simptome care pot include dureri în piept, frisoane, derealizare, frică de moarte, amețeli și amorțeală.
Diagnostic
Coulrophobia nu este recunoscută ca o afecțiune distinctă în „Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale, ediția a cincea” (DSM-5). În schimb, persoanele pot fi diagnosticate cu o fobie specifică dacă simptomele lor îndeplinesc anumite criterii de diagnostic, care includ:
- Frică excesivă și nerezonabilă ca răspuns la obiectul fricii
- Un răspuns de anxietate imediat care este disproporționat față de pericolul real
- Suferință extremă sau evitarea sursei fricii
- Efecte care limitează viața asupra zonelor vieții unei persoane, inclusiv viața de zi cu zi, școala, munca și relațiile
Simptomele trebuie să fie prezente cel puțin șase luni și nu trebuie să fie cauzate de o altă afecțiune de sănătate mintală.
Cauze
De ce ar putea oamenii să nu le placă sau să se teamă de clovni? La fel ca alte tipuri de fobii specifice, există câțiva factori diferiți care pot juca un rol.
- Istorie de familie: Unele cercetări au constatat că a avea o rudă apropiată cu o fobie sau un alt tip de tulburare de anxietate poate face oamenii mai sensibili la dezvoltarea unei fobii. Acest lucru sugerează că fobiile pot avea o componentă genetică sau pot fi influențate de membrii familiei care modelează un comportament înfricoșător.
- Experiențe negative: Experiențele personale negative cu clovni la o vârstă fragedă pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea acestei fobii.
- Imaginile media ale clovnilor: O altă teorie este că mass-media a creat un hype în jurul clovnilor răi, astfel încât chiar și copiii care nu sunt expuși personal la clovni sunt instruiți să nu le placă sau să se teamă de ei. Un studiu a constatat că reprezentările personajelor înfricoșătoare ale clovnilor au jucat un rol în frica și fobia crescute a clovnilor.
Impact
Coulrophobia poate interfera cu capacitatea ta de a funcționa normal în diferite zone ale vieții tale. S-ar putea să vă determinați să evitați situații sau setări specifice, astfel încât să nu întâlniți sursa fricii.
Frica de clovni poate fi o problemă în cazul clovnului medical, care se face adesea în medii pediatrice ca o modalitate de ameliorare a anxietății copiilor. Un studiu din SUA a constatat o prevalență de 1,2% a fricii de clovni la pacienții pediatrici, dintre care peste 85% erau fete. Au simțit frică chiar gândindu-se la vizita unui clovn.
Un sondaj, realizat în spitalele britanice de Universitatea din Sheffield și publicat în 2008, a constatat că toți cei 250 de copii (cu vârste cuprinse între 4 și 16 ani) care au fost chestionați au exprimat teama sau antipatia pentru clovni. Cu toate acestea, alte studii găsesc un rol foarte pozitiv la clovnii din spitale.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că patru din 14 pediatri și rezidenți pediatrici pe care i-au chestionat s-au considerat frici de clovni.
Tratament
Din fericire, este posibil ca profesioniștii din domeniul sănătății mintale să trateze fobia clovnilor, ca orice altă fobie, fără a afla motivele precise ale dezvoltării acesteia. La fel ca alte fobii, coulrofobia va fi adesea tratată cu psihoterapie. În unele cazuri, medicamentele pot fi prescrise pentru a ajuta la gestionarea unora dintre simptomele asociate cu afecțiunea.
Psihoterapie
Un tip de psihoterapie cunoscut sub numele de terapie prin expunere este de obicei tratamentul preferat pentru fobii. Această abordare implică expunerea treptată a cuiva la sursa fricii în timp ce se află într-un mediu sigur. Oamenii pot practica tehnici de relaxare în timpul acestei expuneri pentru a-i ajuta să se simtă în cele din urmă mai puțin temători.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o altă abordare care poate fi utilă. TCC se concentrează pe a ajuta oamenii să identifice și să schimbe gândurile negative care contribuie la sentimentele lor de frică.
Medicamente
Antidepresivele și medicamentele anti-anxietate pot fi, de asemenea, uneori prescrise pentru a ajuta oamenii să facă față simptomelor pe care le întâmpină. Astfel de medicamente ar putea fi, de asemenea, utilizate pentru tratarea afecțiunilor care apar simultan.
Copiind
Găsirea modalităților de a face față sentimentelor de anxietate față de clovni poate fi, de asemenea, de ajutor. Unele strategii de coping pe care le-ați putea găsi utile includ:
- Tehnici de relaxare: Există o serie de strategii utile de relaxare care vă pot ajuta să vă calmați răspunsul corpului la frică. Respirația profundă este o tehnică care poate fi deosebit de utilă pentru calmarea anxietății.
- Practicați atenția: Această tehnică implică concentrarea minții asupra momentului prezent, mai degrabă decât asupra trecutului sau viitorului. Vă poate permite să găsiți modalități de a vă centra în moment și de a vă simți mai în ton cu reacțiile corpului.
- Jurnalizare: Scrierea expresivă poate fi o strategie utilă atunci când aveți de-a face cu sentimente de anxietate. Luați în considerare să petreceți câteva momente în fiecare zi concentrându-vă pe un gând pozitiv sau scriind despre sentimentele de recunoștință.
Un cuvânt de la Verywell
Frica de clovni nu este neobișnuită. Într-un sondaj din 2016, 7,8% dintre respondenții adulți au declarat că se tem de clovni.
În timp ce mulți oameni declară că simt un antipatie sau un sentiment de neliniște în jurul clovnilor, asta nu înseamnă că au în mod necesar coulrofobie. Dacă simptomele dvs. provoacă suferință semnificativă și interferează cu aspecte din viața de zi cu zi, este important să discutați cu medicul dumneavoastră.
Tratamentele pentru fobii specifice, cum ar fi coulrofobia, sunt destul de eficiente. Cu cât căutați ajutor mai repede, cu atât mai repede puteți începe să găsiți ușurare de sentimentele de frică și anxietate.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu o fobie, contactați Linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.