Când majoritatea oamenilor se gândesc la terapia online, probabil că își imaginează adulții vorbind cu un terapeut prin intermediul smartphone-ului sau laptopului lor. Dar terapia online poate fi folosită și la copii.
Cu toate acestea, înainte de a vă înscrie copilul pentru terapie online, este important să înțelegeți cum funcționează și să aflați riscurile și beneficiile potențiale ale terapiei online în comparație cu tratamentul personal.
Cum funcționează terapia online
Există mulți profesioniști autorizați din domeniul sănătății mintale care tratează copiii și adolescenții online. În cea mai mare parte, copiii pot primi un nivel similar de tratament online pe care îl primesc la programări în persoană.
Programările de terapie online pot avea loc prin video, chat live, telefon sau mesagerie. Majoritatea sesiunilor de terapie pot fi efectuate prin intermediul unui smartphone, tabletă sau computer.
Regulile privind permisiunea părintească pentru copii variază în funcție de stat și de organizația de acordare a licențelor. Deci, în timp ce unele state pot cere părinților să acorde permisiunea copiilor de a participa la terapie online, alte state pot permite unui adolescent să se înscrie fără cunoștința părinților.
Dacă părinții sunt implicați, terapeutul poate solicita contribuția părinților la problema cu care se confruntă copilul. De asemenea, aceștia pot interoga părinții cu privire la istoricul copilului și orice antecedente familiale de boli mintale.
După o evaluare inițială, terapeutul va discuta opțiunile și recomandările de tratament, precum și regulile de confidențialitate.
Tipuri de terapie oferite online
Cea mai populară terapie online este terapia comportamentală cognitivă. Este un tratament care implică ajutarea indivizilor să identifice și să schimbe gândurile inutile și comportamentul distructiv.
Cercetările arată că terapia cognitiv-comportamentală online poate fi la fel de eficientă ca terapia în persoană la copii. Este adesea utilizat pentru a trata anxietatea și depresia, dar poate fi folosit și pentru a trata o varietate de alte afecțiuni.
Consilierea online poate implica, de asemenea, consiliere de sprijin în cazul în care terapeutul oferă sprijin emoțional. S-ar putea să includă și terapia de rezolvare a problemelor în tratament, în care terapeutul ajută un copil să caute soluții la o anumită problemă, cum ar fi problemele de prietenie.
Unele forme de terapie nu pot fi făcute online. Terapia prin joc, de exemplu, se desfășoară de obicei cu un copil în persoană. Aceasta implică utilizarea unei varietăți de jucării (cum ar fi o casă de păpuși) pentru a exprima emoția și a interpreta scenarii.
Terapia cu tavă de nisip tinde să se desfășoare și personal. Acesta implică o tavă de nisip cu o varietate de figurine disponibile. Copiilor (sau adulților) li se cere să aranjeze tava de nisip oricum doresc - iar terapeutul poate interpreta scenele sau îi poate ajuta să dea sens creațiilor lor.
Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR) trebuie făcută și personal. Este o terapie interactivă care implică vorbirea despre traume în timp ce mișcați ochii dintr-o parte în alta, conform indicațiilor unui terapeut.
Cum diferă terapia online
Copiii pot comunica cu terapeutul într-o varietate de moduri diferite. În timp ce unele site-uri și planuri de terapie online permit mesaje nelimitate, altele necesită chaturi video.
În funcție de vârsta, nevoile și preferințele copilului dvs., este posibil să îi permiteți copilului dvs. să comunice cu terapeutul într-un mod care îi convine cel mai bine.
În timp ce unii oameni se tem că terapia online poate fi prea impersonală, alții declară că se deschid mai mult atunci când nu stau vizavi de un terapeut în aceeași cameră. În mod similar, în timp ce unii copii se pot lupta pentru a face o legătură, alții ar putea fi capabili să se conecteze mai mult cu un terapeut online.
Terapeuții online cu acreditări adecvate pot oferi un diagnostic. În timp ce unii părinți ar putea prefera să evite etichetele, este important să existe o înțelegere a diagnosticului pentru a oferi cel mai eficient tratament.
Profesionistii
- Copiii se pot întâlni cu un terapeut din intimitatea propriilor case. Acest lucru poate fi important pentru familiile care se tem că ar putea întâlni pe cineva pe care îl cunosc în sala de așteptare a terapeutului, deoarece tratamentul este adesea asociat cu un stigmat. De asemenea, copiii se pot simți mai confortabili acasă decât în biroul unui profesionist.
- Copiii care se simt confortabil cu tehnologia vor naviga cu ușurință în terapia online. Copiii au crescut cu tehnologia, așa că vorbirea cu cineva online poate părea a doua natură. Probabil că vor fi destul de confortabili cu procesul.
- Poate exista mai multă flexibilitate în ceea ce privește programarea programărilor. Acest lucru poate fi util pentru familiile ocupate care au dificultăți în a face programări în timpul programului obișnuit. Mulți terapeuți online oferă întâlniri seara sau chiar în weekend.
- Terapia online poate costa mai puțin. Mulți terapeuți plătesc mai puțin pentru programările online, deoarece au mai puține costuri generale (nu trebuie să închirieze spații de birouri, să plătească membri ai personalului etc.).
- Terapia poate fi mai accesibilă. Copiii din zonele rurale pot avea un acces mai bun la terapeuți atunci când pot vedea pe cineva online.
Contra
- Problemele tehnologice pot interfera cu terapia. Pentru familiile cu internet lent, terapia online poate fi problematică. Problemele tehnice cu software-ul sau problemele legate de electronică pot interfera, de asemenea, cu terapia.
- Părinții se pot simți neimplicați. Dacă un copil trimite mesaje unui terapeut, poate fi mai dificil pentru părinte să se înregistreze și să vadă cum merg lucrurile sau ca părintele să pună întrebări. Copilul va avea cel mai probabil o cameră privată pentru a discuta cu terapeutul și, de asemenea, va avea propria parolă. Copiii au dreptul să aibă conversații confidențiale cu terapeutul lor, dar, în funcție de vârstă, copiii nu au întotdeauna dreptul la intimitate deplină.
- Terapia online nu este adecvată pentru fiecare afecțiune. Majoritatea terapeuților online nu tratează anumite probleme și condiții. Un copil care se sinucide sau care se implică în auto-vătămare, de exemplu, poate să nu fie eligibil pentru terapie online.
- Terapeuții online pot să nu îndeplinească standardele impuse de instanță. Dacă unui minor i se ordonă instanței să participe la terapie, tratament pentru abuzul de substanțe sau gestionarea furiei, consilierea online nu este probabil să îndeplinească aceste cerințe.
- Terapeuții online pot să nu accepte asigurări. Majoritatea terapeuților online nu acceptați asigurarea. Deci, dacă sperați să vă utilizați asigurarea de sănătate, este posibil să aveți din ce în ce mai puțini terapeuți.
Condiții tratate prin terapie online
Terapia online poate fi o opțiune pentru o varietate de afecțiuni. TeenCounseling.com, un popular site de terapie online pentru adolescenți, raportează că acestea ajută la predarea abilităților de a face față, reduc anxietatea, scad stresul, îmbunătățesc stima de sine, reduc depresia, abordează agresiunea, gestionează furia și tratează tulburările alimentare și alte provocări mentale.
O mare parte din cercetările privind terapia online pentru copii se concentrează pe depresie și anxietate. Dar terapeuții tratează adesea o varietate de probleme de sănătate mintală și oferă și alte servicii de prevenire.
Unele site-uri de terapie online oferă servicii de psihiatrie. Un psihiatru este un medic specializat în tratamentul sănătății mintale și este capabil să prescrie medicamente. Acest lucru ar putea fi util părinților care sunt interesați să ajute un copil să-și gestioneze simptomele cu medicamente.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea mintală a copilului dvs. sau aveți unele îngrijorări cu privire la starea de spirit și comportamentul acestuia, poate fi important să consultați un profesionist. S-ar putea să descoperiți că un terapeut online vă satisface nevoile.
Există multe servicii de terapie online diferite care diferă în ceea ce privește prețul și opțiunile de comunicare. Cu puțină cercetare, o puteți găsi pe cea care se potrivește cel mai bine copilului dumneavoastră.
Cele mai bune programe de terapie online pentru copii