Submechanophobia, frica de a face obiectul omului parțial sau complet scufundat, cum ar fi mașinile, include multe subtipuri posibile și este legată de o varietate de temeri de bază care înconjoară corpurile de apă.
Frici implicate în submecanofobie
Multe dintre următoarele temeri pot intra în joc atunci când cineva suferă de frica obiectelor scufundate.
Frica de necunoscut
Frica de necunoscut într-un mediu este o reacție primară care probabil a servit bine strămoșilor noștri. Chiar și astăzi, este înțelept să fii precaut în jurul corpurilor de apă, care pot conține pericole scufundate, scurgeri industriale și alte pericole.
Acestea pot fi atenuate de cei care le cunosc. Familiarizarea cu un anumit lac, pârâu, râu sau ocean poate reduce drastic riscurile.
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu un corp de apă, cunoașterea faptului că riscuri necunoscute ar putea fi pândite sub suprafață poate fi suficientă pentru a declanșa o teamă existentă față de necunoscut.
Frica de animale
Chiar și animalele care în mod normal nu sunt prădătoare pot ataca dacă se simt amenințate. Atacurile asupra oamenilor în apă sunt relativ rare. Cu toate acestea, sunt suficient de frecvente (sau poate mai cunoscute, datorită rețelelor de socializare) pentru a determina mulți oameni să se simtă nervoși.
Persoanele cu o anumită fobie animală, cum ar fi frica de rechini sau șerpi, se poate teme doar să meargă în anumite corpuri de apă în care se știe că locuiesc aceste animale.
Teama de germeni
Mysophobia, sau frica de germeni, este o fobie comună asociată cu frica de obiecte scufundate. Unele corpuri de apă conțin surse potențiale de pericol, de la toxine la bacterii și paraziți.
Deși este important să practici o igienă bună și să eviți sursele obișnuite de contaminare, cei cu mysofobie tind să ia măsuri de precauție normale până la extrem. Corpurile de apă necunoscute, în care riscurile sunt necunoscute, ar putea declanșa cu ușurință o reacție de teamă.
Frica de pericole
Accidentele de apă, inclusiv înecurile, apar relativ frecvent. Curenții ruptori, rapidele, buștenii și pietrele pot fi dificil sau imposibil de văzut de la suprafața apei, putând prezenta un pericol atunci când înotați sau vă aflați pe o barcă.
Cei care se tem de asumarea riscurilor pot fi deosebit de susceptibili să evite situațiile pe care le văd ca fiind dăunătoare și să ducă acest lucru la extrem.
Teama de nave
Frica de nave este foarte personalizată. Unii oameni se tem de orice barcă sau ambarcațiune, în timp ce alții se tem doar de nave masive cu mai multe punți. Acest lucru poate fi legat de frica de necunoscut sau ar putea avea legătură cu o frică mai generalizată de obiecte mari.
Pentru mulți cu această frică, submarinele sunt cel mai mare factor declanșator în legătură cu submecanofobia.
Cum să facem față submechanofobiei
Pentru mulți oameni, frica de obiectele scufundate provoacă puține dificultăți în activitățile vieții de zi cu zi, ceea ce face ca frica să fie greu de diagnosticat ca fobie. Dacă nu lucrați în sau în jurul apei, este posibil să vă puteți gestiona frica stând pe malul râului, mai degrabă decât să mergeți la o baie sau doar rezervând cabine pentru nave de croazieră pe o punte superioară.
În timp, frica de obiectele scufundate poate începe să vă afecteze viața. Dacă vă constatați că anulați planuri sau evitați slujbe de care s-ar putea să vă bucurați altfel, poate fi timpul să căutați ajutor.
Tratarea fricii de obiecte scufundate, cum ar fi mașinile, implică, în general, descoperirea și tratarea temerilor subiacente. Un terapeut poate colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament individualizat care să răspundă nevoilor dvs. specifice, care pot include terapia cognitiv-comportamentală, terapia expunerii și / sau terapia cu realitate virtuală.