Puterea sexuală scăzută la femei are multe cauze potențiale, inclusiv probleme medicale subiacente, probleme emoționale sau psihologice sau stresul legat de muncă și familie. Vestea bună este că identificarea cauzei principale a libidoului scăzut poate duce la opțiuni de tratament eficiente.
Nu este neobișnuit ca cuplurile să aibă o diferență în dorințele lor sexuale. De cele mai multe ori, într-o relație heterosexuală, femeia are libidoul mai scăzut, potrivit cercetărilor publicate de Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA). Acest lucru poate fi îngrijorător pentru ambii parteneri și chiar poate pune relația în pericol dacă nu poate fi rezolvată.
Simptome
Termenul medical pentru libidoul scăzut și lipsa de interes față de sex este tulburarea hipoactivă a dorinței sexuale (HSDD), deși există unele dezbateri cu privire la faptul dacă lipsa unei femei de dorința sexuală trebuie privită sau nu ca o tulburare. Cercetările au constatat că libidoul feminin diferă de cel al bărbaților și faptul că femeile au în mod natural o libido mai mică și se gândesc la sex mai rar decât bărbații.
Conform Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) utilizat de profesioniștii din domeniul sănătății mintale, lipsa dorinței ar trebui să crească la nivelul în care provoacă femeii o suferință semnificativă, unde îi afectează relațiile sau stima de sine, timp de șase luni sau mai mult. Unele dintre simptomele HSDD includ:
- Dificultăți în obținerea plăcerii prin stimulare sexuală sau genitală
- Dezinteres pentru inițierea sexului
- Lipsa interesului pentru activitatea sexuală
- Gânduri sau fantezii sexuale inexistente
Cauze
Este important să rețineți că unele fluctuații ale dorinței sexuale sunt naturale și sănătoase. Există, de asemenea, mulți alți factori care pot reduce dorința sexuală care nu s-ar califica drept HSDD.
Pentru a exclude HSDD, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a identifica eventualele cauze potențiale, precum și opțiunile de tratament. Deoarece nu există teste medicale specifice care pot diagnostica HSDD, medicul dumneavoastră va dori să știe despre simptomele dvs. pentru a înțelege mai multe despre modul în care dorința sexuală scăzută vă afectează relațiile și viața.
Factori medicali
În unele cazuri, o afecțiune medicală de bază poate fi în spatele libidoului scăzut. Următoarele condiții și medicamente pot reduce potențialul de apetit sexual:
- Antidepresive
- A fi supraponderal sau obez
- Medicamente pentru tensiunea arterială
- Stări de sănătate cronice, cum ar fi diabetul, hipotiroidismul, artrita, anemia, bolile cardiovasculare sau tulburările endocrine sau neurologice
- Durere cronică sau fizică, care poate fi asociată cu o afecțiune medicală
- Condiții, cum ar fi vulvodinia, care fac sexul dureros
- Tulburări de depresie și anxietate
- Scăderea fluxului de sânge în vagin și uter
- Deficitul de hormoni, fluctuațiile hormonale sau nivelurile scăzute de testosteron
- Incontinenţă
- Lezarea vaselor de sânge sau a nervilor după o histerectomie sau altă intervenție chirurgicală care implică organele de reproducere
- Menopauză, sarcină sau alăptare
În cazurile în care medicamentele, cum ar fi antidepresivele, determină o scădere a apetitului sexual, medicul dumneavoastră vă poate sugera o rețetă cu mai puține efecte secundare. Nu încetați să luați medicamentele fără aprobarea medicului dumneavoastră.
Factori personali
Stresul zilnic al vieții poate avea un impact asupra libidoului. Multe femei, de exemplu, au o dorință mai mică de a face sex după ce au copii din cauza faptului că sunt foarte ocupate și obosite sau pentru că se concentrează mai mult pe copii decât pe căsătorie. Dacă corpul tău s-a schimbat de-a lungul timpului sau după ce ai născut, acest lucru poate avea și un impact.
Stresul la locul de muncă vă poate afecta negativ și libidoul, mai ales atunci când trebuie să aveți grijă de o familie. Până la sfârșitul zilei, somnul devine prioritate, nu sexul. Și dacă aveți de-a face cu stresul dumneavoastră fumând și consumând mai mult alcool decât de obicei sau folosind alte substanțe, prescrise sau altfel, libidoul dvs. va avea probabil de suferit ca urmare.
Factori bazati pe relatie
Unul dintre cei mai puternici factori care afectează impulsul unei femei este calitatea relației sale și legătura emoțională cu partenerul ei sexual. Problemele care pot interfera cu viața sexuală includ:
- Doriți să vă pedepsiți sau să vă controlați soțul reținând sexul
- Infidelitate
- Probleme de relații nerezolvate de lungă durată și resentimente
- Dezechilibre de putere în relație
Tratamentul libidoului scăzut la femei
După ce ați identificat problemele care contribuie la scăderea libidoului, puteți începe tratamentul. Următoarele două coloane oferă tipurile de intervenții pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda sau prescrie pentru a vă crește libidoul.
Non-farmacologic-
Reducerea stresului
-
Terapia comportamentală
-
Modificarea obiceiurilor proaste
-
Exercițiu
-
Pierdere în greutate
-
Consilierea căsătoriei
-
Terapia individuală
-
O mai bună comunicare cu soțul / soția
-
Dispozitiv Eros-CTD
-
O-Shot
-
Addyi (flibanserin)
-
Cremă de testosteron
-
Plastur de estrogen sau pastile
-
Lubrifianți vaginali
Terapie și modificări ale stilului de viață
Dacă problemele sunt identificate ca fiind bazate pe stres sau relații, există mai multe abordări care vă pot ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate sugera consiliere pentru a elabora un plan (ideal cu partenerul dvs. implicat în proces) pentru a depăși orice probleme care ar putea afecta relația dvs.
Aici este vital ca dvs. și partenerul dvs. să lucrați ca o echipă cu un terapeut pentru a rezolva eventualele probleme. Un terapeut vă poate ajuta să vă învățați cum să comunicați mai bine cu partenerul dvs. și să sugerați tehnici sexuale potrivite pentru relația dvs. pentru a crea o experiență mai plăcută.
Modificările stilului de viață, cum ar fi exercitarea regulată, utilizarea intervențiilor bazate pe atenție, evitarea tutunului și a alcoolului și alocarea timpului pentru intimitate sau experimentare sexuală (folosirea jucăriilor sexuale, poziții noi sau jocuri de rol) pot contribui la atenuarea stresului și la îmbunătățirea libidoului.
Intervenții medicale
O dorință sexuală scăzută poate fi, de asemenea, tratată cu medicamente, deși, din păcate, intervențiile medicale pentru femei nu au avut la fel de succes ca și pentru bărbați.
Datorită reducerii fluxului de sânge în vagin, multe femei aflate în premenopauză și postmenopauză suferă modificări ale nivelului de estrogen. Dacă nivelurile scăzute de estrogen sunt cauza simptomelor HSDD, atunci medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia cu estrogen utilizând o cremă, supozitor sau inel care eliberează estrogen în vagin fără efectele secundare nedorite care vin cu pastilele de estrogen.
O injecție numită O-Shot, o soluție de plasmă care este injectată de un profesionist medical în vagin funcționează, de asemenea, pentru a îmbunătăți fluxul și circulația sângelui. Procedura este încă nouă și nu a fost aprobată de Food and Drug Administration (FDA).
Dispozitivul de terapie clitoriană Eros, sau Eros-CTD, este un dispozitiv mic, portabil, echipat cu un pahar de plastic detașabil, mic, înlocuit, utilizat pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către clitoris și organele genitale folosind un sistem de vid. Terapia Eros a fost aprobată de FDA în aprilie 2000 pentru a trata excitația sexuală și tulburările orgasmice. Dispozitivul vine cu un cost de aproximativ 400 USD și este necesară o rețetă în Statele Unite.
O altă opțiune de tratament este o pastilă numită Addyi (flibanserină), care este un medicament pe bază de prescripție orală care funcționează pe substanțele chimice din creier pentru a crește dorința. Cu toate acestea, medicamentul vine cu unele efecte secundare potențiale, inclusiv tensiunea arterială scăzută, leșin și amețeli .
