Conținutul acestui articol poate fi foarte declanșator dacă vă angajați în auto-mutilare. Vă rugăm să luați în considerare acest lucru cu atenție înainte de a citi mai departe
Auto-mutilarea este foarte dificil de înțeles dacă nu ați experimentat niciodată dorința de a vă angaja singur în acest comportament. Dacă aveți un prieten sau un membru al familiei cu tulburare de personalitate la limită (BPD) care se auto-mutilează, poate fi înfricoșător, confuz și frustrant. Înțelegând de ce apare automutilarea, îl puteți ajuta pe cel drag să facă față acestor îndemnuri și să acționeze ca o rețea de sprijin pentru acea persoană.
Ce este auto-mutilarea?
Auto-mutilarea implică distrugerea sau modificarea directă și deliberată a corpului. Exemple de astfel de comportamente includ tăierea, arderea, lipirea cu ace și zgârierea severă. Cercetarea folosește frecvent termenul de auto-vătămare nonsuicidă (NSSI).
Auto-mutilarea este de obicei foarte diferită de alte comportamente de auto-vătămare. Cercetările au arătat că indivizii care se implică în auto-vătămare sunt de obicei nu încercând să se sinucidă atunci când se angajează în comportament, deși unii pot raporta că au sentimente mixte cu privire la intenția actului.
Aceasta nu înseamnă că oamenii care se auto-mutilează nu sunt sinucigași; mulți oameni care se auto-mutilează au și gânduri suicidare sau chiar fac tentative de sinucidere. În plus, în cazurile de auto-mutilare foarte severă, oamenii au murit din cauza rănilor lor.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
De ce oamenii se angajează în auto-mutilare
Mulți cred că oamenii se angajează în auto-mutilare pentru a atrage atenția. Acesta este un mit. Majoritatea persoanelor care se auto-vătămează o fac în privat și se asigură că semnele sau cicatricile sunt ascunse.
Auto-vătămătorii vor purta adesea mâneci lungi pentru a acoperi aceste semne. Probabil că le este rușine de comportament și îl țin secret. În special pentru cei cu BPD care au sensibilitate la respingere, ei își fac griji continuu cu privire la faptul că oamenii află despre secretele lor.
Cercetările au arătat că majoritatea oamenilor se auto-mutilează pentru a ajuta la reglarea experiențelor interne, cum ar fi emoții intense, gânduri, amintiri și senzații fizice.
Cine se implică în auto-mutilare?
Din păcate, auto-mutilarea este un comportament comun, în special în rândul celor cu BPD. Un studiu a constatat că, printre studenții de facultate (nu neapărat cu BPD), problemele de atașament (atașament nesigur, separarea copilăriei și neglijarea emoțională), împreună cu abuzul și disocierea sexuală, erau factori de risc semnificativi pentru auto-vătămare și că factorii de risc erau specifice sexului.
Dovezile sugerează că există diferențe semnificative de gen în ceea ce privește prevalența, metoda și locul în care organismul este auto-vătămat. Femeile au raportat un număr mai mare de comportament în general, mai multe tăieri și zgârieturi și mai multe daune la brațe și picioare decât la bărbați. Bărbații au raportat mai multe arsuri și auto-loviri și mai multe leziuni ale pieptului, feței sau organelor genitale.
Într-un alt studiu al tinerilor din clasele a III-a, a șasea și a noua dintr-o comunitate, fetele din clasa a IX-a erau cele mai expuse riscului, cu un model similar de leziune de tăiere și zgâriere și implicându-se în auto-vătămare de trei ori mai mult decât băieții. .
Persoanele care au suferit maltratări în timpul copilăriei, cum ar fi prin abuz sexual sau neglijare, sau care au fost separate de un îngrijitor în copilărie, prezintă un risc mai mare de auto-mutilare decât populația generală.
Tratamentul pentru auto-mutilare
Deoarece auto-mutilarea este adesea o încercare de a gestiona sentimentele intense, tratamentele cognitiv-comportamentale pentru auto-mutilare se concentrează pe a ajuta persoana să găsească modalități noi și mai sănătoase de gestionare a emoțiilor și gândurilor.
De exemplu, un tratament cognitiv-comportamental pentru tulburarea de personalitate limită, terapia dialectică a comportamentului, abordează încercările nesănătoase de a face față, ajutând pacientul să învețe și să practice un nou set de abilități de coping.
În unele cazuri, un medic poate prescrie medicamente pentru a ajuta la reglarea emoțiilor și sentimentelor și la diminuarea dorinței de auto-vătămare.
Când un prieten sau un iubit se auto-mutilează
Dacă aveți de gând să vorbiți cu prietenul sau persoana iubită despre auto-mutilare, este important să o faceți într-un mod fără judecată. Abordarea lor calmă și cu grijă poate face persoana să se simtă auzită și înțeleasă.
Înainte de a vorbi cu o persoană dragă, poate fi o idee bună să consultați un terapeut specializat în tratarea BPD și auto-mutilarea. El vă poate oferi sfaturi profesionale cu privire la cea mai bună modalitate de a aborda situația fără să vă speriați sau să vă supărați pe persoana iubită.
Resurse
Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se luptă cu auto-mutilarea, există o varietate de resurse de tratament disponibile, inclusiv găsirea unui terapeut cu care să vorbești.
