Se întâmplă multor oameni. Te îndrăgostești, iar faza romantică te poate orbi de imperfecțiunile partenerului tău. Din păcate, mai târziu vă puteți da seama că partenerul dvs. vă enervează și vă frustrează. Sau poate descoperi că nu îți place foarte mult soțul tău.
Prezentare generală
Crezi că partenerul tău se va schimba. Sau că vă puteți ajuta să scoateți la iveală cele mai bune din ele. Speri că în timp, aspectele dificile ale personalității soțului / soției tale vor dispărea. Dar în marea majoritate a cazurilor, pur și simplu nu se întâmplă.
Rezultatul este că te poți găsi căsătorit cu o persoană care nu-ți place. Comentariile altor persoane, precum „Ar fi trebuit să știi mai bine” sau „Nu l-ai văzut în timpul întâlnirilor” nu vor ajuta. Poate că ați ratat câteva stegulețe roșii sau ați ignorat unele avertismente, dar asta nu schimbă situația actuală.
Tipuri de soți dificili
- Bătăuş
- Critic
- Prieten exigent
- Soț jenant
- Joker
- Stie tot
- Gânditor negativ
- Procrastinator
- Scoică tăcută
- Tip dulce bolnav
- Persoană egocentrică și egoistă
- Tip Wishy-washy
Comportamentul sau trăsăturile de personalitate cu care nu vă plac sau nu sunteți de acord nu sunt la fel ca comportamentul abuziv. Dacă vă confruntați cu abuzuri, cereți ajutor unui medic, terapeut, adăpost sau linie telefonică.
Strategii de coping
Compatibilitatea personalității este o caracteristică importantă a relațiilor fericite. Obiceiurile și activitățile iritante ale unui soț vă pot conduce pe perete la fel ca picurarea, picurarea, picurarea unui robinet cu scurgeri. Dacă este ignorat, se înrăutățește.
De îndată ce începeți să vă dați seama că vă aflați în această situație dificilă, acționați imediat. Nu lăsați resentimentele să se construiască până nu explodați.
Există speranță pentru această situație. Cu toate acestea, este nevoie de o comunicare onestă și plină de grijă. Amintiți-vă că aveți și comportamente și trăsături care vă enervează partenerul.
- Recunoașteți că nu vă puteți schimba soțul. Puteți schimba doar reacțiile și răspunsurile. Dezavantajul: dacă vă schimbați comportamentul, soțul / soția dvs. ar putea dori să îl schimbe pe al lor. Sau este posibil să vedeți o reacție diferită de cea obișnuită (cu noroc, una mai bună).
- Încercați să vă concentrați asupra pozitivului. Privirea doar la comportamentele negative din partenerul tău poate fi împlinită de sine. Dacă vă aflați în această capcană, petreceți o seară, o masă sau o oră căutând pozitivul în partenerul dvs. Apoi, fă-o din nou. Data viitoare, vedeți dacă vă puteți concentra asupra pozitivului de două ori mai mult.
- Consolidați comportamentul pozitiv. Când soțul / soția dvs. face ceva ce vă place, spuneți-l! Spune-o într-un mod sincer, pozitiv. Vorbește-i soțului / soției așa cum ți-ai dori să ți se vorbească, nu cu sarcasm sau critici voalate.
- Mențineți contactul vizual atunci când vă exprimați opiniile și sentimentele. Dacă aveți de gând să faceți o declarație sau o cerere, pregătiți-o din timp și priviți-vă soțul în ochi în timp ce vorbiți. Acest lucru demonstrează onestitatea și deschiderea ta.
- Fii direct și clar în comunicările tale. Evitați sugestiile, comentariile voalate și declarațiile pasiv-agresive. Nu-l face pe soțul tău să ghicească de ce ai nevoie. Cere-l direct.
- Faceți-vă timp să rămâneți singuri împreună. Mersul împreună este o modalitate de a determina o conversație plăcută și naturală. Mersul pe jos, mai ales într-un cadru natural, vă poate ajuta și pe amândoi să vă ușurați stresul.
- Nu da vina. Creează doar defensivitate. Folosiți declarațiile „eu”. În loc de „Ar trebui”, începeți afirmația cu „Am nevoie”, „Vreau”, „Simt”. Concentrați-vă pe comportamentul pe care ați dori să-l vedeți schimbat și cum vă face să vă simțiți. Aveți voie să vă plângeți soțului / soției. Faceți acest lucru în mod eficient pentru a reduce la minimum probabilitatea ca conversația să se transforme într-un argument (sau să se închidă complet).
- Fi onest cu tine insuti. Dacă faceți o greșeală, recunoașteți-o. Puteți chiar să-l întrebați pe partenerul dvs. ce schimbări ar trebui să faceți, de asemenea.
- Este în regulă să stabiliți limite. Dacă comportamentul soțului / soției dvs. devine abuziv în vreun fel, spuneți ferm că acest lucru este inacceptabil. Aveți un plan pentru ceea ce veți face dacă nu se oprește.
Consiliere
Poate fi util să mergeți la consiliere cupluri pentru a lucra împreună la relațiile voastre. Căsătoria este grea. Oamenii tind să-și aducă cel mai bun efort la întâlniri și apoi să se relaxeze, uneori în comportamente grosolane sau răutăcioase, odată căsătoriți. Dar cu efort, vă puteți întoarce într-o direcție mai pozitivă.
Un cuvânt de la Verywell
Este important să ne amintim însă că nimeni nu trebuie să rămână într-o căsnicie nefericită. Dacă căsnicia ta nu se îmbunătățește sau dacă soțul nu este interesat să se schimbe, atunci ia în considerare opțiunile tale pentru a-ți asigura fericirea.
Cele mai bune programe de consiliere online pentru căsătorie