Filemafobia, sau filematofobia, frica de a săruta, este frecventă în rândul sărutătorilor tineri și fără experiență, cărora le este frică să facă ceva greșit. În aceste cazuri, frica este în general ușoară până la moderată și se disipează rapid pe măsură ce persoana câștigă experiență. Uneori, însă, filemafobia este mai severă și poate apărea la orice vârstă.
Motive pentru care oamenii pot dezvolta o teamă de sărut
Această teamă este deosebit de problematică, deoarece poate afecta capacitatea cuiva de a forma relații romantice sau interacțiuni sociale. Fobii care se tem să se sărute pot avea, de asemenea, frică de actul sexual.
Teama de germeni
Filemafobia este uneori, dar nu întotdeauna, legată de frica de germeni. Unii oameni își fac griji cu privire la apariția unei boli, în timp ce alții sunt dezgustați de conceptul de salivă. Mulți oameni care au dezgust în ceea ce privește saliva au o reacție similară cu alte fluide corporale.
Dacă frica ta de a săruta este legată de teama de germeni, este posibil să nu-ți placă săruturile „umede” sau să preferi sărutările pe obraji sau păsările ușoare pe buze.
Frica de mirosurile corporale
Este normal să fii îngrijorat de respirația urât mirositoare, mai ales când te aștepți să săruți pe cineva special. Dar pentru cei cu bromidrofobie sau frica de mirosuri corporale, îngrijorarea normală se poate transforma în teroare. Indiferent cât de multă apă de gură sau odorizant de respirație utilizați, vă puteți teme că respirația dvs. este inacceptabilă. Sau respirația partenerului tău poate să nu fie.
Frica de atingere
Deși este rar, frica de atingere poate avea consecințe devastatoare pentru cei care suferă de aceasta. Dacă vă confruntați cu frica de atingere, sărutarea se poate simți ca o încălcare în loc de o experiență plăcută. Acest lucru vă poate împiedica să aveți o conexiune personală profundă cu un partener romantic și să vă debilitați de la cineva care caută acest tip de conexiune fără vulnerabilitatea normală a atingerii personale.
Frici de intimitate și vulnerabilitate
Teama de a săruta poate proveni dintr-o preocupare mai profundă cu privire la intimitate sau vulnerabilitate. Unii oameni sunt de fapt mai confortabili cu relațiile sexuale, pe care le consideră mai impersonale decât cu sărutările, pe care le consideră intime. Aceste probleme sunt complexe și se confruntă cel mai bine cu ajutorul unui terapeut competent, înțelegător. Sărutul poate fi o experiență minunată, satisfăcătoare, când anxietatea asociată cu filemafobia este eliminată.
Căutați tratament pentru teama voastră de sărut. Un terapeut vă poate ajuta să refaceți originile fricii dvs. și, în cele din urmă, să vă ajute să le depășiți.
Cum să învingi frica de sărut
Dacă frica ta este ușoară și se bazează în primul rând pe lipsa de experiență, s-ar putea să descoperi că ea se retrage singură pe măsură ce îți permiți să fii expus sărutului mai mult. Puteți alege să vă educați cu privire la sărutări, să interacționați și să vă permiteți treptat să sărutați pe cineva care este conștient de frica voastră sau să exersați senzația pe cont propriu. Cu toate acestea, temerile mai severe pot necesita asistență profesională.
La fel ca toate fobiile, filemafobia necomplicată răspunde bine la o varietate de opțiuni de tratament. Dacă frica ta este legată de o altă fobie sau de preocupări emoționale mai profunde, terapeutul tău va elabora un plan de tratament care să abordeze acest lucru.
