A avea o persoană dragă alcoolică poate fi dureros și emoțional. Știi în inima ta că persoana are nevoie de ajutor, dar orice efort pentru a o încuraja poate fi întâmpinat cu furie sau apatie. Mai mult decât atât, cu excepția cazului în care a existat o criză în care poliția a fost chemată - cum ar fi un DUI, un accident de motor sau arestarea în stare de ebrietate și dezordine - nu există într-adevăr nici o modalitate de a forța un alcoolic să se dezintegreze.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să așteptați să se întâmple o criză înainte de a lua măsuri. Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism, există opt lucruri pe care le puteți face pentru a influența schimbarea unei persoane dragi care are nevoie de ajutor.
1. Opriți toate eforturile de salvare
Membrii familiei încearcă adesea să protejeze un alcoolic de consecințele comportamentului său, oferind scuze pentru alții sau ajutând persoana să iasă din gemurile legate de alcool.
Dacă doriți cu adevărat să ajutați un alcoolic, este important să opriți toate eforturile de salvare, astfel încât persoana să poată suporta toată greutatea și responsabilitatea pentru acțiunile sale.
Fără a face acest lucru, este posibil să nu existe un stimulent real pentru schimbare.
2. Cronometrează-ți intervenția
Planificați să vă discutați la scurt timp după un incident legat de alcool. Poate fi după o ceartă de familie în care a fost implicat băutul sau un accident pentru care persoana se simte rușinată. De asemenea, alegeți un moment în care vă aflați amândoi într-un cadru calm și pot vorbi în privat fără întrerupere.
3. Fii specific
Spuneți membrilor familiei că sunteți îngrijorat de consumul de alcool și doriți să vă sprijiniți în găsirea unui program de tratament profesional. Sprijină-ți grijile cu exemple despre modul în care consumul de alcool al persoanei a cauzat relații supărate sau deteriorate.
Faceți acest lucru fără mânie sau judecată, dar nu vă feriți să spuneți ceea ce trebuie spus.
4. Precizați consecințele
Spuneți-i membrilor familiei că până când va primi ajutor, veți avea consecințe specifice. Poate include refuzul intrării persoanei în casă dacă a băut sau s-a mutat complet din casă.
Consecințele sunt importante și ar trebui menționate clar. Dar nu faceți nici o amenințare pe care nu sunteți pregătit să o efectuați.
Mai mult, spune-i persoanei iubite că nu încerci să instaurezi pedeapsa, ci pur și simplu vrei să te protejezi de efectele nocive ale consumului de alcool.
5. Fii pregătit să acționezi
Adunați informații în avans despre programele locale de tratament sau facilitățile de reabilitare. Dacă persoana este de acord să obțină ajutor, sunați imediat la o întâlnire cu un consilier de tratament. Oferiți-vă să însoțiți persoana iubită la reabilitare sau la prima întâlnire AA.
6. Apelează la un prieten
Dacă persoana iubită refuză să primească ajutor, cereți unui prieten sau unui membru al familiei să participe. (Acest lucru este util mai ales dacă persoana este, de asemenea, un alcoolic care se recuperează.) Adesea, încurajarea unei terțe părți care este îngrijitoare și fără judecată poate face diferența în lume. În cele din urmă, o intervenție poate necesita mai mult de o persoană sau chiar mai mult evenimentul unic.
7. Găsiți puterea în numere
Unele familii pot alege să organizeze o intervenție cu ajutorul unui terapeut profesionist. Deși această abordare poate fi eficientă, aceasta ar trebui încercată numai sub îndrumarea unui terapeut cu experiență în facilitarea intervențiilor de grup.
8. Pentru sprijinul propriu
Indiferent dacă iubitul tău caută sau nu ajutor, poți beneficia de încurajarea și sprijinul celorlalți din situația ta. Grupurile de sprijin sunt disponibile în majoritatea comunităților, inclusiv Al-Anon, care organizează întâlniri regulate pentru soți și alți adulți în viața unui alcoolic, și Alateen, în special pentru copiii alcoolicilor.
Aceste grupuri pot ajuta membrii familiei să înțeleagă că nu sunt responsabili pentru băutul alcoolicului și că trebuie să ia măsuri pentru a se îngriji, indiferent dacă alcoolicul solicită sau nu tratament.
