Ce este o relație platonică?
O relație platonică este aceea în care oamenii au o legătură strânsă, dar nu au o relație sexuală. Conceptul își are originea în ideile filosofului antic Platon, de la al cărui nume derivă termenul. Acolo unde Platon credea că acest tip de iubire ar putea apropia oamenii de un ideal divin, utilizarea modernă a termenului se concentrează pe ideea că oamenii sunt prieteni apropiați.
Opusul unei relații platonice este o relație sexuală sau romantică. Deși se crede că termenul se aplică uneori doar prietenilor de sex opus, se poate aplica și prietenilor de același sex.
Semne că relația ta este platonică
Există o serie de caracteristici care disting o relație platonică de alte tipuri de relații. Pe lângă lipsa unui aspect sexual, acest tip de relații tinde să fie marcat și de:
- Apropiere: Ambele persoane din relație simt o apropiere una de cealaltă și simt că împărtășesc lucrurile în comun.
- Onestitate: Ambii indivizi simt că pot împărtăși ceea ce gândesc și simt cu adevărat cu cealaltă persoană.
- Acceptare: Aceste relații tind să se simtă ușor și confortabil. Ambii oameni simt că sunt în siguranță și liberi să fie ei înșiși.
- Înţelegere: Oamenii care împărtășesc o relație platonică au o legătură, dar își recunosc și respectă reciproc spațiul personal. Nu încearcă să o forțeze pe cealaltă persoană să facă lucruri pe care nu vor să le facă sau să fie ceva ce nu sunt.
Aceste tipuri de relații sunt adesea prietenii. Și, deși lipsa unei relații sexuale este ceea ce caracterizează acest tip de conexiune, nu înseamnă neapărat că indivizii din relație nu sunt atrași unii de alții sau nu ar putea începe să se simtă atrași unul de celălalt.
Tipuri de relații platonice
Au apărut câțiva termeni diferiți pentru a descrie câteva tipuri diferite de relații platonice. Acestea includ:
- Bromance: Acesta este un termen folosit pentru a descrie o relație strânsă, afectuoasă, non-sexuală între doi bărbați.
- Femei: Acest termen este folosit pentru a descrie o legătură emoțională, non-sexuală, non-romantică între două femei.
- Soț de muncă: Această frază este uneori folosită pentru a descrie o legătură strânsă, dar non-sexuală între colegi sau colegi de muncă, care implică legături și uneori chiar roluri similare cu cele ale unei căsătorii.
Cum să formăm relații platonice
Relațiile platonice pot fi importante pentru bunăstarea psihologică. Cercetările au constatat că sprijinul social joacă un rol vital în sănătatea mintală, astfel încât construirea unei rețele de oameni care să includă familie, prieteni platonici și alți oameni dragi poate fi importantă pentru bunăstarea dumneavoastră generală.
Unele lucruri pe care le puteți face pentru a favoriza relațiile platonice includ:
- Alăturați-vă grupurilor de rețele sociale unde puteți întâlni oameni
- Înscrieți-vă la ateliere sau cursuri pe teme care vă interesează
- Participă la comunități online
- Voluntar pentru cauze care îți pasă în comunitatea ta
Pe lângă dezvoltarea de noi relații platonice, este de asemenea important să înțelegeți cum să le păstrați pe cele pe care le aveți acum sănătoase și puternice. Unele modalități de a face acest lucru includ sprijinirea, menținerea limitelor și practicarea onestității.
Impactul relațiilor platonice
Există o serie de motive pentru care relațiile platonice sunt importante pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Unele dintre efectele pozitive pe care aceste relații le pot aduce vieții tale includ:
Iubire și sprijin
Cercetările sugerează că a avea dragoste și sprijin din partea oamenilor din viața ta poate avea beneficii importante pentru sănătate. Acest tip de sprijin vă poate reduce riscul de boli, vă poate îmbunătăți imunitatea și vă poate reduce riscul de depresie și anxietate.
Sistemul dvs. de sprijin platonic vă poate ajuta să oferiți un sprijin emoțional ascultând ceea ce aveți de spus, oferind validare și ajutându-vă atunci când aveți nevoie.
Stresul inferior
Stresul poate afecta grav sănătatea fizică și mentală. Stresul cronic sau prelungit poate contribui la probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiace, hipertensiunea arterială, probleme digestive și scăderea imunității. De asemenea, poate juca un rol în problemele de dispoziție, cum ar fi anxietatea sau depresia.
Cu toate acestea, s-a constatat că relațiile platonice puternice în afara familiei imediate și a parteneriatelor romantice ajută oamenii să facă față mai bine surselor de stres. Nu numai atât, având prietenii platonice de susținere scade stresul cu care se confruntă oamenii.
Rezistență sporită
Relațiile platonice pot juca, de asemenea, un rol în a vă ajuta să deveniți mai rezistenți în fața provocărilor vieții. Fie că implică probleme în relațiile dvs. romantice, probleme în familie, lupte de muncă sau provocări de sănătate, relațiile dvs. platonice vă pot sprijini pe măsură ce faceți față acestor furtuni.
Un studiu a constatat că unul dintre cei mai mari predictori ai capacității unei persoane de a-și reveni după un eveniment traumatic sau stresant a fost prezența unor prietenii puternice.
Sfaturi pentru relațiile platonice de sănătate
Relațiile platonice nu sunt întotdeauna ușor de găsit. Când stabiliți o legătură platonică puternică, este important să continuați să hrăniți și să consolidați această conexiune. Unele lucruri pe care le puteți face pentru a menține aceste relații sănătoase includ:
- Nu-i face să facă toată treaba: Nu vă bazați pe cealaltă persoană pentru a face toate planurile sau pentru a iniția tot contactul. Contactați-i în mod regulat pentru a-i invita să participe la activități.
- Ține legătura: Apelați, trimiteți mesaje text sau chiar trimiteți e-mail cealaltă persoană din când în când doar pentru a menține acea linie de comunicare deschisă. Anunțați-i că vă gândiți la ei, contactați-vă pentru a împărtăși o glumă amuzantă pe care știți că le va plăcea sau pur și simplu întrebați-i cum sunt.
- Arătați-vă pentru ei: Alte persoane pot fi o sursă importantă de susținere emoțională, dar este la fel de important pentru tine să-ți iei sprijinul respectiv. Fii acolo când au nevoie de tine, chiar dacă este doar pentru a împrumuta o ureche deschisă și de susținere.
De asemenea, este important să știți când să renunțați la o relație platonică. Relațiile nesănătoase pot crea stres, așa că nu vă fie teamă să vă încheiați asocierea dacă cealaltă persoană nu este amabilă, manipulatoare, dăunătoare sau nu vă sprijină în felul în care le susțineți.
Provocări potențiale
Este important să rețineți că relațiile platonice nu sunt aceleași cu dragostea neîmpărtășită. În cazul în care o relație neîmpărtășită este în esență o îndrăgostire care implică o persoană interesată romantic sau sexual de cineva care nu-și întoarce sentimentele, adevăratele relații platonice nu implică un echilibru inegal al emoțiilor.
Aceasta nu înseamnă că o relație platonică nu poate sau nu se poate transforma în ceva romantic sau sexual. Aceasta poate fi o problemă dacă este importantă păstrarea unei prietenii platonice. În timp ce o astfel de relație se poate transforma în relații romantice puternice, riscați, de asemenea, să pierdeți prietenia dacă ajungeți să vă despărțiți.
Dacă menținerea unei relații platonice este importantă pentru dvs., concentrați-vă pe stabilirea și menținerea unor limite clare. De exemplu, setați limite pentru lucruri precum timpul petrecut împreună, cantitatea de contact și intimitatea fizică.
Limitele platonice
Unele limite pe care ar trebui să le mențineți într-o relație platonică includ:
- Nu bârfați sau nu vă plângeți de partenerii dvs. unul altuia
- Nu vă angajați în contact fizic dincolo de intimitatea ocazională (de exemplu, evitați lucruri precum ținerea mâinii, sărutarea sau situațiile de „prieteni cu beneficii”)
- Nu renunțați la partenerul dvs. pentru a petrece timp cu prietenul dvs. platonic
- Nu ascunde relația ta platonică de partenerul tău
- Oferiți-vă reciproc mult spațiu
- Fă-ți timp pentru celelalte relații
Ce se întâmplă dacă doriți ceva mai mult
Dacă tu ești cel care dorește să extindă o relație platonică în ceva mai mult, este important să fii deschis și sincer cu cealaltă persoană. Exprimă-ți interesul fără să-i presezi.
Discutați ce ar putea însemna pentru relație și cum ar putea afecta în cele din urmă prietenia dvs. Relațiile platonice pot servi ca o bază excelentă pentru o relație romantică, dar este important să fii sincer și să comunici deschis.
