Munca și teoriile lui Carl Rogers l-au făcut unul dintre psihologii preeminenți ai secolului XX. El este cunoscut mai ales pentru crearea a ceea ce este cunoscut sub numele de terapie centrată pe client, o abordare nondirectivă care plasează clientul în controlul procesului terapeutic.
Fiind unul dintre liderii mișcării umaniste în psihologie, Rogers credea că oamenii sunt în esență buni și sănătoși. Acest lucru a diferit foarte mult de accentul psihanalitic asupra comportamentului anormal.
Mai jos sunt doar câteva citate ale lui Carl Rogers.
Citate selectate de Carl Rogers
Despre natura umană:
„Când privesc lumea sunt pesimistă, dar când privesc oamenii sunt optimist”.
Rogers credea că oamenii posedă bunătate inerentă și că toți oamenii sunt conduși de tendința actualizatoare. În timp ce psihanaliza lui Freud și comportamentismul lui Watson au avut tendința de a adopta o viziune mult mai negativă asupra naturii umane, concentrându-se adesea asupra anormalului sau problematicii, abordarea lui Rogers a fost mult mai pozitivă și s-a axat pe a ajuta oamenii să devină cât mai buni.
Despre învățare, creștere și schimbare:
"Singura persoană care este educată este cea care a învățat cum să învețe și să se schimbe."
„Dacă prețuim independența, dacă suntem deranjați de conformitatea crescândă a cunoașterii, a valorilor, a atitudinilor, pe care sistemul nostru actual o induce, atunci s-ar putea să dorim să stabilim condiții de învățare care fac unicitate, autodirecție și pentru învățarea auto-inițiată. "
„Însăși esența creativului este noutatea sa și, prin urmare, nu avem niciun standard după care să o judecăm”. - De la În a deveni o persoană, 1961
"Experiența este, pentru mine, cea mai înaltă autoritate. Piatra de temelie a validității este propria mea experiență. Ideile altei persoane și niciuna dintre ideile mele nu sunt la fel de autorizate ca experiența mea. Pentru a experimenta trebuie să mă întorc din nou și din nou. , pentru a descoperi o apropiere mai apropiată de adevăr așa cum se află în procesul de a deveni în mine. Nici Biblia, nici profeții - nici Freud, nici cercetările - nici revelațiile lui Dumnezeu, nici ale omului - nu pot avea prioritate față de propria mea experiență directă. nu este autoritar, deoarece este infailibil. Este baza autorității, deoarece poate fi întotdeauna verificată în noi moduri primare. În acest fel, eroarea sau greșeala sa frecventă este întotdeauna deschisă corectării. " -Din În a deveni o persoană, 1961
Rogers credea că oamenii erau mereu în proces de schimbare și creștere.
Efortul de auto-actualizare îi conduce pe oameni să urmărească fericirea și împlinirea. Abilitatea de a se adapta, de a învăța și de a schimba joacă un rol vital în teoria sa, pe măsură ce indivizii lucrează pentru a deveni ceea ce el a numit oameni pe deplin funcționali.
Despre psihoterapie:
"Clientul este cel care știe ce doare, ce direcții să meargă, ce probleme sunt cruciale, ce experiențe au fost profund îngropate". -Din În a deveni o persoană, 1961
Rogers este amintit pentru dezvoltarea abordării sale nedirective a terapiei cunoscută sub numele de terapie centrată pe client. Această tehnică oferă clientului controlul asupra procesului și în care terapeutul nu este judecător, autentic și empatic. Considerarea pozitivă necondiționată pentru client este esențială pentru un tratament eficient.
Despre viața bună:
„O a doua caracteristică a procesului, care pentru mine este viața bună, este că implică o tendință crescândă de a trăi pe deplin în fiecare moment. Cred că ar fi evident că pentru persoana care a fost pe deplin deschisă pentru noua sa experiență, complet fără defensivitate , fiecare moment ar fi nou. " -Din Când deveniți o persoană, 1961
„În primii ani de profesioniști, puneam întrebarea: Cum pot trata, vindeca sau schimba această persoană? Acum aș formula această întrebare în acest fel: Cum pot oferi o relație pe care această persoană o poate folosi pentru propria sa creșterea personală? Am ajuns treptat la o concluzie negativă despre viața bună. Mi se pare că viața bună nu este o stare fixă. Nu este, în opinia mea, o stare de virtute, sau mulțumire, sau nirvana, sau fericirea. Nu este o condiție în care individul este ajustat, împlinit sau actualizat. Pentru a utiliza termeni psihologici, nu este o stare de reducere a impulsului, sau de reducere a tensiunii sau de homeostazie.
Viața bună este un proces, nu o stare de a fi.
Este o direcție, nu o destinație. "- De la Când deveniți o persoană, 1961
Acest citat surprinde esența atât de mult din teoria umanistă a lui Rogers. Abordarea sa s-a transformat din simpla diagnosticare și tratare a patologiei în utilizarea terapiei ca instrument pentru a ajuta oamenii să crească.
Un cuvânt de la Verywell
Abordarea sa a subliniat, de asemenea, modul în care fiecare persoană se străduiește continuu să se realizeze și să se împlinească de sine, dar așa cum remarcă Rogers atât de elocvent, aceasta nu este o stare pe care să o poți atinge și apoi să o faci. O parte a auto-actualizării este procesul real de atingere, eforturi și creștere. Viața bună, așa cum o numește Rogers, este călătoria nu doar destinația.