Criza de sănătate mintală continuă îi copleșește pe terapeuți

Chei de luat masa

Pandemia a condus la o creștere a anxietății, depresiei, stresului și a altor probleme de sănătate mintală.
Terapeuții au văzut că cererea pentru programări crește în ultimul an, ceea ce face dificilă abordarea mai multor pacienți noi și obținerea timpului de nefuncționare de care au nevoie pentru a fi eficienți.
Este posibil să trebuiască să căutați alte tipuri de sprijin emoțional în timp ce așteptați o întâlnire pentru o terapie individuală.

Pandemia a dat un pumn unu-doi terapeuților din toată țara.

Nu numai că se confruntă cu o creștere a cererii din cauza crizei de sănătate mintală în curs, dar gestionează și epuizarea și stresul. Situația afectează furnizorii individuali și poate reprezenta o amenințare pentru sistemul de sănătate mintală al țării în general.

Iată doar câteva dintre provocările cu care s-au confruntat terapeuții în timp ce încearcă să țină pasul cu nevoile pacienților în timpul pandemiei, împreună cu modalități prin care puteți obține sprijin pentru sănătatea mintală dacă vă luptați pentru a găsi ajutor.

Cazuri mai grele și liste de așteptare lungi

Adulții din Statele Unite s-au confruntat cu adevărate provocări de sănătate mintală în timpul pandemiei. Potrivit unui sondaj realizat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), în iunie 2020, mai mult de 40% dintre adulți se luptau cu consumul de substanțe sau cu o problemă de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, traumele sau gândurile serioase de sinucidere.

Drept urmare, mii de oameni s-au adresat profesioniștilor din domeniul sănătății mintale pentru asistență. Conform datelor publicate de Asociația Psihologică Americană, aproape 1 din 3 psihologi spun că văd mai mulți pacienți în timpul pandemiei.

„Practica și cererea mea în general pentru terapie au crescut de când a început pandemia. În acest moment anul trecut și în 2019, vedeam aproximativ 23 de clienți pe săptămână. Acum văd o medie de 33 de clienți pe săptămână - o creștere de 43% ”, spune Andrea Dindinger, LMFT, terapeut individual și cupluri din San Francisco.

În afară de afluxul de noi pacienți, aproximativ 44% dintre psihologi spun că au văzut și o scădere a anulărilor și a neprezentărilor. Acest lucru a lăsat mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale cu programe pline, dar apelurile de la pacienții noi continuă să vină. Prin urmare, sunt obligați să pună potențialii pacienți pe liste de așteptare de luni de zile înainte de a putea fi văzuți.

Rashmi Parmar, MD

Am fost rezervat din programări cu luni înainte, cu un timp de așteptare de două până la trei luni pentru pacienții noi.

- Rashmi Parmar, MD

„Am fost rezervat din programări cu luni înainte, cu un timp de așteptare de două până la trei luni pentru pacienții noi”, spune Rashmi Parmar, MD, psihiatru la Community Psychiatry.

La fel, Programul de terapie cognitiv-comportamentală pentru copii din Spitalul General din Massachusetts și-a văzut lista de așteptare crescând de la două la trei luni la șapte luni, în ciuda faptului că a angajat recent un nou medic cu normă întreagă, adaugă dr. Dr. Fondatoare a programului, Dina Hirshfeld-Becker.

„De la pandemie, am continuat să avem un flux constant de recomandări de pacienți noi”, explică ea. „În același timp, mulți copii care s-au îmbunătățit anterior și au părăsit îngrijirea noastră au experimentat o reapariție a simptomelor lor și au avut nevoie să se întoarcă la tratament. Alții care făceau progrese în terapie au experimentat o înrăutățire a suferinței lor și au avut nevoie să mărească frecvența ședinței și să rămână în tratament mai mult decât se anticipase. ”

Provocările terapiei virtuale

La fel ca școala, munca și socializarea, terapia s-a mutat online pentru mulți oameni în timpul pandemiei. Acest lucru i-a ajutat pe terapeuți să rămână legați de pacienții lor actuali, respectând în același timp măsurile de precauție socială, precum și să ajungă la noi pacienți care altfel ar putea să nu aibă acces ușor la serviciile de sănătate mintală.

„Suntem o practică foarte ocupată, iar telemedicina ne-a mărit capacitatea de a oferi servicii unei varietăți mai largi de oameni care anterior nu puteau profita de terapie din cauza transportului sau a altor bariere”, spune Janet Kahn-Scolaro, LCSWR, PhD, director administrativ al sănătății comportamentale la Muntele Sinai Sud Nassau.

Trecerea la terapia video nu a fost însă lipsită de provocări pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Ei au trebuit să învețe rapid cum să folosească platforme de chat video specializate cu funcții de securitate pentru a proteja informațiile de sănătate private ale pacienților.

De asemenea, au avut nevoie să-și instruiască pacienții cu privire la modul de utilizare a acestor platforme și la navigarea în dificultăți tehnice și întârzieri pe parcurs.

„Există multe persoane cărora le lipsește accesul la dispozitive adecvate sau Wi-Fi sau poate că nu sunt suficient de pricepuți din punct de vedere tehnologic pentru a-și da seama de o vizită video”, spune dr. Parmar. „Trebuie să mă bazez pe comunicarea prin e-mail cu pacienții pentru a trimite formulare importante, documente sau scări și mă aștept ca aceasta să fie completată în mod rezonabil și în timp util, ceea ce de multe ori nu se întâmplă. Este posibil ca pacienții să nu aibă acces la o imprimantă acasă sau la un dispozitiv adecvat, cum ar fi un laptop, pentru a putea completa formularele. ”

Leela R. Magavi, MD

Mi se pare greu să deconectez și să separ viața de acasă și de muncă. Știu că orice timp suplimentar pe care îl petrec lucrând beneficiază numai de pacienții mei, deci este deosebit de dificil să-l scoateți din priză.

- Leela R. Magavi, MD

Pe lângă problemele logistice, terapeuții au fost nevoiți să descopere noi modalități de a dezvolta conexiuni profunde cu clienții din spatele unui ecran.

„Mă regăsesc constant în procesul de reglare fină a capacității mele de a avea o legătură semnificativă cu pacienții cu limitările fizice impuse de vizitele video”, spune dr. Parmar. „Este dificil să alegi indicii subtile nonverbale sau modificări ale comportamentului pacientului uneori în timp ce ai o vizită virtuală. Este ușor pentru pacienți să se distragă în timpul programărilor la care acasă sau din alte locuri. ”

Și, deși abilitatea de a se conecta cu pacienții practic la domiciliu a „ajutat la salvarea de vieți”, a făcut dificilă deconectarea uneori a profesioniștilor din sănătatea mintală, spune Leela R. Magavi, MD, psihiatru și director medical regional la Community Psychiatry.

„Mi se pare greu să deconectez și să separ viața de acasă și de muncă. Știu că orice timp suplimentar pe care îl petrec lucrând beneficiază doar de pacienții mei, așa că este deosebit de dificil să-l deconectați ”, explică ea.

Laura Rhodes-Levin, LMFT, fondatoarea The Missing Peace Center for Anxiety, este de acord că efortul de îngrijire a pacienților poate consuma perioade de nefuncționare atât de necesare.

„Este foarte greu să limitezi numărul de întâlniri pe care ești dispus să le faci atunci când atât de mulți oameni suferă și simți că este scopul tău de a ajuta”, spune ea.

Cum să faci față epuizării și stresului

Numărul mai mare de cazuri, îngrijorările tot mai mari cu privire la bunăstarea pacienților și lipsa echilibrului dintre viața profesională și cea profesională, combinate cu propriul stres emoțional personal din cauza pandemiei, conduc la un risc de epuizare în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății mintale.

La fel ca oricine altcineva, clinicienii din domeniul sănătății mintale au avut urcușuri și coborâșuri și s-au simțit stresați și îngrijorați. Pe măsură ce pandemia persistă, riscul de burnout este o preocupare din ce în ce mai mare ”, spune Aude Henin, dr., Co-director fondator al programului de terapie cognitiv-comportamentală pentru copii de la Spitalul General din Massachusetts.

Burnout-ul poate împiedica terapeuții capacitatea de a oferi îngrijire de calitate pacienților. De asemenea, poate duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi insomnia, bolile de inimă, stresul excesiv și riscul crescut de alte boli.

Dr. Aude Henin

- Aude Henin, dr

„În anumite privințe, este doar o parte a condiției umane și ne folosim experiențele pentru a încerca să-i înțelegem pe alții. Cu toate acestea, nu este util pacienților dacă nu ne îngrijim în mod corespunzător ”, spune dr. Kahn-Scolaro. Deoarece pandemia a persistat, unii profesioniști au decis să părăsească terenul și să meargă în zone care implică un contact mai mic cu pacienții.

Departamentul american de sănătate și servicii umane a prezis deja că vom avea o penurie de multe tipuri de profesioniști din domeniul sănătății mintale până în 2025. Dacă epuizarea duce la un exod de terapeuți din profesie, acest lucru ar putea lăsa mulți oameni fără sprijinul de care au nevoie. pentru a reveni de la lovitura emoțională a pandemiei.

Găsirea unui terapeut în timpul pandemiei

Cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale din întreaga țară care se luptă pentru a satisface cererea, poate fi dificil să obțineți o întâlnire cu un terapeut în timpul pandemiei. Dar nu renunța la speranță, spune Rhodes-Levin.

„S-ar putea să pară ciudat, dar cred cu adevărat că primim ajutorul pe care trebuie să-l primim. Dacă 10 locuri spun nu, de exemplu, înseamnă doar că nu ați găsit locul potrivit sau persoana potrivită ”, spune ea.

Laura Rhodes-Levin, LMFT

Cred cu adevărat că primim ajutorul pe care trebuie să-l primim. Dacă 10 locuri spun nu, de exemplu, înseamnă doar că nu ați găsit locul potrivit sau persoana potrivită.

- Laura Rhodes-Levin, LMFT

Iată câteva sfaturi despre găsirea unui terapeut și obținerea sprijinului pentru sănătatea mintală în timpul pandemiei:

Adăugați numele dvs. în lista de așteptare a terapeuților - un loc se poate deschide mai repede decât era de așteptat.
Luați în considerare aderarea la terapia virtuală de grup. „Pacienții noștri evaluează efectiv experiența lor de terapie de grup mai mare decât orice alt tip de tratament oferit”, spune dr. Kahn-Scolaro.
Discutați preocupările dvs. cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară. De la Dr. Magavi: „Unii evaluează și tratează afecțiunile psihiatrice și se pot adresa psihiatrilor care au deschideri atunci când sunt justificați”.
Dacă copilul dumneavoastră are nevoie de îngrijiri de sănătate mintală, luați în considerare legătura cu consilierul școlar pentru asistență suplimentară.
De asemenea, ați putea obține sprijin emoțional de la un pastor sau consilier la o organizație bazată pe credință, adaugă dr. Parmar.
Solicitați recomandări terapeuților care spun că nu au disponibilitate, precum și prietenilor, rudelor și altor oameni din comunitatea dvs.

„Nu renunțați până nu veți găsi sprijin”, spune Rhodes-Levin. „Meritați efortul, iar fericirea are nevoie de muncă.”

Ce înseamnă asta pentru tine

Pandemia a provocat o creștere a numărului de persoane care caută terapie pentru anxietate, stres, depresie și alte provocări de sănătate mintală. Drept urmare, programele terapeutilor s-au împachetat într-un moment în care și ei se confruntă cu probleme emoționale din cauza pandemiei.

Dacă sunteți în căutarea unui terapeut în acest moment, este posibil să vă aflați în partea de jos a unei liste de așteptare de câteva luni. Dar există și alte modalități de a obține sprijin între timp. Vă recomandăm să vă alăturați terapiei virtuale de grup, să discutați cu medicul despre problemele dvs. de sănătate mintală și să solicitați recomandări către alți profesioniști din domeniul sănătății mintale.

Cum a schimbat COVID-19 lumea noastră de sănătate mintală