Terafobia (frica de monștri) este extrem de frecventă la copiii de vârstă preșcolară. În general, se diminuează în primii ani elementari și este foarte neobișnuită până când un copil ajunge la școala medie. La adolescenți și adulți, frica de monștri este o fobie rară, dar potențial care limitează viața.
Copii mici
Fricile sunt o parte normală și sănătoasă a dezvoltării copilăriei și îi ajută pe copii să învețe să înțeleagă lumea din jur și să dezvolte abilități de coping pentru a dura o viață. Din acest motiv, fobiile nu sunt în general diagnosticate la copiii cu vârsta sub 18 ani, cu excepția cazului în care durează mai mult de șase luni și cauzează suferință sau afectare semnificativă clinic.
Declanșatoare
La copii, frica de monștri ia adesea o formă nespecifică. În loc să se teamă de Frankenstein, Dracula sau Godzilla, copilul se teme că „un monstru” trăiește sub patul lor sau în dulapul lor. Unele desene ar putea semăna cu un personaj de desene animate TV, cu un răpitor care a apărut la știrile de seară sau chiar cu un vecin pe care copiii din cartier îl numesc „înfiorător”.
În aceste cazuri, limitarea expunerii copilului poate ajuta la diminuarea fricii.
Tratamentul la copii
Există o serie de lucruri pe care părinții le pot face pentru a diminua frica copiilor de monștri. Unele idei includ:
- „Alungător monstru: „Unii părinți folosesc„ spray monstru ”pentru a-și ajuta copiii să lupte împotriva acestei frici. Luați în considerare utilizarea unui flacon gol, parțial umplut cu apă colorată sau un spray de aromaterapie într-un ritual nocturn. Pulverizați dulapul, sub pat , și oriunde altundeva în care copilul dvs. crede că monstrul s-ar putea ascunde. Asigurați-vă că nu utilizați nimic care ar putea fi dăunător copilului sau deteriorarea țesăturilor sau vopselei.
- Rutine reconfortante: Încurajați rutine liniștitoare de culcare pentru a calma nervii copilului. O baie caldă, un pahar de apă și o poveste de culcare promovează relaxarea și un mediu de somn liniștitor. Dacă copilul se teme de întuneric, ia în considerare oferirea unei lumini de noapte. A dormi cu un animal de companie de familie ar putea oferi, de asemenea, un sentiment de protecție.
- Recompensează comportamentul „curajos”: Unii copii se dezvoltă în atenția pe care le atrag temerile, așa că reorientează-ți atenția. Oferă un scurt „control monstru” (și ritual de pulverizare, dacă se dorește) și apoi părăsește camera. Folosiți autocolante sau alte markere pentru a urmări nopțile în care copilul rămâne în pat toată noaptea fără să vă cheme în camera ei. Când a fost colectată o etichetă de o săptămână, permiteți copilului să le schimbe pentru o delicatese preferată, cum ar fi o excursie în parc sau un lot de prăjituri.
- Respect și asigurare: Nu râdeți niciodată de frica copilului, nu folosiți frica ca o amenințare pentru a descuraja comportamentul rău sau nu-l micșorați pentru că au frică. Arătați respect și sensibilitate pentru sentimentele lor, liniștindu-i că totul va fi bine.
Adolescenți și adulți
La copiii mai mari și adulții, frica de monștri ia de obicei o formă mai specifică. Filmele de groază sunt frecvent responsabile de multe frici de scurtă durată, mai ales dacă sunt vizionate chiar înainte de a merge la culcare. Aceste temeri persistă în general doar câteva nopți și sunt adesea ușurate dormind cu lumina aprinsă și urmărind distrageri ușoare, cum ar fi privirea televiziune ușoară și comică. Dacă frica durează mai mult de câteva nopți, poate fi un semn timpuriu al unei adevărate fobii.
O fobie mai persistentă a monstrului poate fi înrădăcinată în frici religioase sau culturale. Frica poate fi generalizată sau poate fi de un anumit tip de creatură, cum ar fi vampiri, zombi sau fantome. Frica de vrăjitorie este uneori legată de frica de monștri. Aceste fobii se bazează adesea pe un amestec de superstiții, legende urbane și învățături religioase.
Pentru mulți oameni, cunoașterea este putere. Studierea miturilor antice și moderne despre monștrii temuți, în special știința din spatele legendelor, este adesea suficientă pentru a reduce fricile mai blânde. Pentru fobii mai intense, poate fi necesară asistență profesională.
O fobie de monstru netratată s-ar putea agrava în timp. Izolarea socială este o posibilitate, în special pentru adolescenți, ai căror prieteni pot vedea frica ca fiind puerilă sau ridicolă.
Mulți adolescenți se dezvoltă în excursii legendare, în care pleacă într-un grup pentru a înfrunta legendele urbane din apropiere, iar maratoanele filmelor de groază sunt un element esențial pentru viața de noapte a adolescenților. Copiii cărora le este frică să participe riscă să fie batjocoriți și evitați.
Tratament pentru adulți și adolescenți
Din fericire, la fel ca toate fobiile, fobia monstrului răspunde bine la o varietate de tratamente. Deoarece se bazează adesea pe alte temeri, este important să vă decideți obiectivele principale ale terapiei.
- Crezi că poți fi rănit de un monstru?
- Ești îngrijorat de entitățile malefice?
- Vrei pur și simplu să te poți bucura de filme înfricoșătoare și evenimente de Halloween cu prietenii tăi?
- Ești îngrijorat de faptul că copilul tău ar putea să-ți ridice fricile?
Răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări vă vor ajuta să vă direcționați alegerea tratamentului. De exemplu, dacă frica dvs. față de monștri este înrădăcinată în credințele voastre religioase sau spirituale, terapeutul dvs. ar putea sugera consiliere spirituală cu liderul dvs. religios în loc de sau în plus față de tehnicile terapeutice tradiționale.
