Xanax (alprazolam) este un medicament anti-anxietate obișnuit. Medicii le prescriu pacienților care se confruntă cu insomnie și probleme de sănătate mintală, cum ar fi îngrijorarea excesivă, atacurile de panică și PTSD.
Xanax face mult bine persoanelor aflate în suferință acută, dar nu este destinat utilizării pe termen lung. Utilizarea pe termen lung a benzodiazepinelor precum Xanax poate crea probleme de dependență și retragere.
Prezentare generală
Retragerea Xanax nu este la fel de ușoară cum cred unii oameni. În funcție de doza dumneavoastră și de cât de des utilizați Xanax, experiența dumneavoastră de sevraj poate fi de la incomodă la reală într-adevăr neplăcut.
Poate fi, de asemenea, grav din punct de vedere medical. Dacă ați luat Xanax de mai multe ori pe zi, atunci renunțarea va necesita timp, răbdare și determinare.
Singura modalitate sigură de a renunța este să reduceți încet doza, sub îndrumarea medicului dumneavoastră.
Renunțarea la curcanul rece poate provoca simptome de sevraj extreme și periculoase, inclusiv delir și convulsii mari.
Acesta nu este un risc pe care vrei să-l asumi. Delirul este o stare care implică schimbări temporare, bruste în cunoaștere și comportament caracterizate prin agitație și dezorientare. O criză mare mal (cunoscută și sub numele de criză tonico-clonică) implică contracții musculare violente și pierderea cunoștinței.
Dacă ați luat prescripția Xanax exact așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră, poate fi o surpriză faptul că vă confruntați cu o experiență de sevraj.
Xanax nu discriminează. Oricine ia suficient din acesta pentru mai mult de câteva săptămâni va dezvolta o dependență fizică. Odată ce ați devenit dependent fiziologic de un medicament, veți experimenta simptome de sevraj când vă opriți sau vă reduceți doza.
În timp ce reduceți doza, este posibil să simțiți creșteri de anxietate și agitație. Oamenii experimentează diferite grade de disconfort fizic și mental. De exemplu, este posibil să simțiți senzații neobișnuite, cum ar fi să vă târâți din piele, împreună cu sentimente de neliniște și iritare.
În 2017, medicii au scris aproape 45 de milioane de rețete pentru alprazolam (Xanax). Practicile de prescriere nesăbuite au contribuit la mii de cazuri de dependență și abuz.
Cercetările arată că, în 2018, se estimează că 5,4 milioane de persoane cu vârsta peste 12 ani au utilizat abuziv benzodiazepine pe bază de rețetă, cum ar fi Xanax.
Semne și simptome
Semnele și simptomele retragerii Xanax variază puțin de la persoană la persoană. Cercetările arată că aproximativ 40% dintre persoanele care iau benzodiazepine timp de mai mult de șase luni vor avea simptome de sevraj moderate până la severe, restul de 60% se pot aștepta la simptome mai ușoare.
Majoritatea oamenilor care renunță la Xanax vor experimenta o scurtă creștere a nivelurilor de anxietate. În funcție de severitatea simptomelor, este posibil să aveți un nivel de anxietate mai rău decât nivelul de pre-tratament. Este obișnuit să vă simțiți nervos, sărit și pe margine în timpul conicității.
Experiența retragerii
Mulți oameni experimentează iritabilitate și agitație, care pot provoca probleme acasă, la serviciu sau la școală. S-ar putea să vă supărați cu ușurință sau să vă supărați cu familia sau cu prietenii. Este posibil să simțiți stări de dispoziție sau depresie.
Insomnia este un alt simptom comun al sevrajului Xanax. Insomnia poate fi atât mentală, cât și fizică și poate contribui la sentimentele de anxietate și agitație.
Simptomele pot apărea și dispărea în timpul conicității Xanax. În diferite puncte, puteți prezenta simptome fizice, cum ar fi dureri de cap, dureri musculare sau tremurături ale mâinilor.
Simptome posibile de retragere
Fizic-
Insomnie
-
Tremurături
-
Spasme musculare
-
Dureri de cap
-
Transpiraţie
-
Pulsul de curse
-
Hiperventilație
-
Convulsii
-
Anxietate
-
Depresie
-
Nelinişte
-
Dificultate de concentrare
-
Delir
-
Halucinații
-
Sentimente de irealitate
-
Atacuri de panica
Simptomele sevrajului Xanax apar de obicei în decurs de 8 până la 12 ore de la ultima doză. Dacă nu reușiți să reduceți doza, simptomele sevrajului vor crește din ce în ce mai intens. Retragerea este în general cea mai gravă în a doua zi și se îmbunătățește până în a patra sau a cincea zi; cu toate acestea, simptomele acute pot dura mult mai mult.
Din păcate, acesta nu este sfârșitul pentru unii oameni.
Estimările sugerează că aproximativ 10% până la 25% dintre utilizatorii pe termen lung de benzodiazepine experimentează ceea ce se numește retragere prelungită.
Retragerea prelungită este o experiență de sevraj prelungită marcată de valuri de simptome psihologice ușoare care apar și trec pe parcursul a câteva luni. Retragerea prelungită a Xanax poate dura până la un an.
Coping & Relief
Cel mai bun mod de a evita o retragere dificilă este de a reduce încet doza de Xanax. Reducerea cu conținut înseamnă administrarea de doze progresiv mai mici pe parcursul a câteva săptămâni. Nu este recomandat să se reducă fără asistența și recomandările medicului dumneavoastră care v-a prescris.
Xanax este un medicament cu acțiune scurtă, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră îl metabolizează foarte repede. Reducerea Xanax este dificilă, deoarece cantitatea de medicament din sistemul dumneavoastră crește în sus și în jos. Pentru a vă ajuta să evitați aceste vârfuri și văi, medicii vă trec adesea de la Xanax la o benzodiazepină cu acțiune îndelungată, cum ar fi diazepamul.
Trecerea de la Xanax cu acțiune scurtă la vărul său diazepam cu acțiune mai lungă vă va ușura renunțarea. Odată ce sunteți stabilizat cu o doză de diazepam, medicul dumneavoastră vă va ajuta să reduceți încet puțin câteodată. Acest lucru oferă corpului și minții timp pentru a se adapta la viață fără Xanax.
Dacă aveți simptome de întrerupere a progresului când doza dumneavoastră este redusă, medicul dumneavoastră vă poate întrerupe sau întinde conicitatea. Depinde de dvs. și de medicul dumneavoastră să aflați cel mai bun program de reducere a conicității pentru nevoile dvs. individuale.
Simptome amelioratoare ale retragerii descoperirii
- Ajutoare de somn pe bază de plante (rădăcină de valeriană, mușețel)
- Terapia cognitiv-comportamentală (cercetarea este mixtă cu privire la eficacitatea TCC după trei luni)
- Meditaţie
- Practica mindfulness
- Exercițiu
- Melatonina
Avertizări
Crizele pot apărea la unii indivizi care se supun retragerii netratate din aceste substanțe, spre deosebire de multe alte sindroame de sevraj, retragerea benzodiazepinelor poate fi complicată și, ocazional, poate pune viața în pericol.
Dacă ați fost diagnosticat cu o boală mintală gravă în trecut, cum ar fi o tulburare de panică, PTSD, tulburare bipolară sau tulburare de personalitate la limită, atunci trebuie să aveți mare grijă când ieșiți din Xanax. În astfel de cazuri, ajutorul medicului dumneavoastră va fi de neprețuit. Poate fi dificil să se prevadă ce simptome latente, dacă există, pot reveni atunci când Xanax este eliminat din ecuație.
Persoanele cu antecedente de sindroame de sevraj complicate și persoanele cu probleme de sănătate care stau la baza lor ar trebui, de asemenea, să lucreze îndeaproape cu medicul lor. Retragerea Xanax prezintă un risc de convulsii. Persoanele vârstnice și persoanele cu declin cognitiv ar trebui, de asemenea, să lucreze îndeaproape cu un medic, deoarece există riscuri unice.
Dacă intenționați sau ați rămas gravidă, va trebui să discutați opțiunile cu medicul care vă prescrie și medicul ginecolog / ginecolog despre riscurile și beneficiile continuării față de benzodiazepinele care se reduc.
Unele femei continuă să ia benzodiazepine pe tot parcursul sarcinii, în timp ce altele respectă un program de reducere a dozei.
Dacă ați achiziționat ilegal Xanax, puteți lucra în continuare cu un medic pentru a reduce doza. Începeți prin a vizita un medic de asistență primară sau un centru de îngrijire urgentă și spuneți-le că vă aflați sau intenționați să vă retrageți cu benzodiazepine. Dacă nu aveți asigurare, vizitați un centru de sănătate comunitar.
Dacă sunteți îngrijorat de riscurile pe care le implică reducerea conică a Xanax din orice motiv, discutați aceste preocupări cu un medic. S-ar putea să fiți mai potrivit pentru detoxifierea pacienților internați. În timp ce tratamentul internat este de obicei mai scump, acesta este acoperit de multe planuri de asigurare.
Tratament pe termen lung
Când vine vorba de gestionarea pe termen lung a coborârii benzodiazepinelor, există două direcții pe care le puteți merge. Cercetările arată că cei mai stabili și sănătoși adulți vor obține abstinență pe termen lung după finalizarea unui conic.
Cheia pentru atingerea acestui obiectiv este urmărirea programului de reducere a capacității până la capăt. Până la sfârșitul conicității, este posibil să tăiați pastilele în jumătăți sau sferturi.
Unele persoane pot fi mai potrivite pentru o abordare de reducere a daunelor, în care conicitatea duce mai degrabă la o doză de întreținere decât la abstinență.
Resurse
Dacă sunteți gata să renunțați la Xanax, va trebui să vă întâlniți cu medicul care vă prescrie. Dacă nu aveți un medic obișnuit, începeți prin programarea unui medic de asistență primară, psihiatru sau clinică de sănătate locală.
Puteți găsi un medic căutând lista furnizorilor acoperiți a companiei dvs. de asigurări. Alternativ, puteți găsi o clinică de sănătate comunitară gratuită cu această bază de date care poate fi căutată de la Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Un cuvânt de la Verywell
Renunțarea la Xanax necesită timp, răbdare și determinare. Dacă îl folosiți de mai mult de câteva luni, renunțarea poate fi dificilă. Vor fi zile în care vrei să renunți și să cedezi. Dar cu supravegherea și sprijinul medical, poți avea succes. Pe termen lung, beneficiile pentru sănătate pentru dvs. vor fi considerabile.
Ce este psihoterapia?
