Pe măsură ce stilurile noastre de viață devin din ce în ce mai dependente de tehnologie - cu popularitatea crescândă a serviciilor bancare online, a serviciilor de telecomunicații și a site-urilor personale și a tuturor celor de la cei mai tineri până la cei mai în vârstă care utilizează rețelele sociale - este inevitabil ca lucrurile să meargă prost. Acest fapt este confirmat de cercetări: conform unui studiu realizat cu un eșantion reprezentativ de peste 1000 de americani, 65% dintre consumatori petrec mai mult timp cu computerul personal decât cu soțul lor, iar utilizatorul tipic are probleme cu computerul, în medie, o dată la fiecare patru luni și pierde în jur de 12 ore în fiecare lună încercând să remedieze neplăcerile cibernetice. (Sondajul a fost comandat de SupportSoft și realizat de Kelton Research, o firmă de cercetare din industrie.) Oricare ar fi cauza stresului computerului, următoarele recomandări vă pot ajuta să minimizați sau să evitați frustrarea:
Fi pregatit
Acesta este motto-ul Boy Scouts pentru un motiv: este un sfat înțelept. Când avem de-a face cu calculatoare, mulți dintre noi suntem puțin intimidați, dorind doar să învățăm elementele de bază și să ne ocupăm cât mai puțin de lucrurile tehnice. Deși acest lucru este ușor de înțeles, vă puteți salva stresul pe parcurs învățând elementele și modul de funcționare a sistemelor dvs. citind manualele și poate o carte sau două pe computere.
O altă parte importantă a pregătirii este de a avea un cadru de spirit potrivit: să vă dați seama că există o mulțime de potențial de eroare atunci când lucrați cu computerele și să vă așteptați la câteva umflături pe drum. Perfecționiștii se pot bate mai ales în fața unor dificultăți neașteptate ale computerului, dar acceptarea faptului că drumul poate avea inevitabil câteva denivelări (și știind cum să navigați în aceste denivelări) vă poate menține tensiunea arterială scăzută.
Investiți în cel mai bun
Atunci când vă puteți alege echipamentul (adică nu este software-ul pe care compania dvs. îl alege pentru dvs.), este o idee bună să investiți în cele mai bune (și nu doar cele mai ieftine) software și hardware. La fel ca a avea o situație de somn confortabilă este importantă pentru a treia din viața pe care ar trebui să o petreceți în pat, mai nouă și mai rapidă este mai bună în ceea ce privește economisirea timpului și a dificultăților, în special pentru cei care își folosesc computerele des (ceea ce include majoritatea dintre noi).
Banii pe care îi puteți economisi prin tăierea colțurilor nu merită pe termen lung dacă creați o situație zilnică mai frustrantă cu un computer mai lent și mai puțin fiabil.
Faceți backup des
Dacă nu ați lucrat deja în rutina dvs., este vital să începeți să faceți copii de rezervă în mod regulat al fișierelor (vă recomand o dată pe săptămână), astfel încât, dacă întâmpinați dificultăți majore, să nu pierdeți mult din prețioasa dvs. muncă . Sau mai bine, configurați computerul pentru a face backup automat! Este un efort unic care vă va economisi multă muncă în viitor și vă va oferi liniște sufletească.
Obțineți răspunsuri ușoare
O mare parte din stresul computerului rezultat din gestionarea problemelor tehnologice provine din neînțelegerea modului de rezolvare a problemelor. Din fericire, puteți obține sfaturi rapide și ușoare online. Găsiți un site web în care aveți încredere, dedicat schimbului de informații fiabile pe PC Support și Mac, unde puteți găsi răspunsuri și asistență. A avea informații și sprijin este parte a pregătirii.
Obțineți ajutor de încredere
Aceasta este o altă parte a rețelei de siguranță pentru pregătire. Uneori, este dificil să folosești asistență tehnică prin telefon sau online, deoarece nu știi cu ce ai de-a face, nu înțelegi termenii folosiți sau, practic, te descurci cu tot procesul. O resursă pe care am găsit-o care poate fi foarte utilă în această situație este un site numit support.com. Îți pot accesa computerul de la distanță, evitându-te să îl duci oriunde, să interpretezi singur problema sau să-ți înșeli familia sau prietenii pentru a te ajuta să-ți repari computerul! Sunt relativ ieftine și foarte ușor de utilizat: puteți obține ajutor imediat, diagnosticare gratuită, muncă garantată, iar persoanele care vă ajută sunt prietenoși și înțelegători (mai degrabă decât condescendenți sau dificil de comunicat).
Păstrați-l confortabil
Uităm adesea că a fi inconfortabil din punct de vedere fizic poate contribui destul de mult la nivelul nostru de stres. De aceea, este important să țineți cont de ergonomie atunci când vă configurați computerul, precum și de alți factori precum nivelul de zgomot de fond, intimitatea și chiar iluminatul.
Practicați gestionarea stresului
O parte din intensitatea stresului computerului implică tensiunea acumulată a unui corp tensionat. Dacă puteți lua câteva minute pentru o respirație profundă sau o scurtă plimbare pentru a obține puțină aer curat, vă veți simți mai relaxat și capabil să faceți față frustrării potențiale a accidentului ocazional inevitabil al computerului. Concentrarea asupra a ceea ce este în controlul nostru - mai degrabă decât a ceea ce nu funcționează - poate ajuta, de asemenea, la calmarea frustrării și la o soluționare mai bună a problemelor.
De asemenea, nu uitați să mențineți relații și să vă luați timp pentru a vă conecta cu oamenii în viața reală pentru a evita să vă simțiți izolați, ceea ce se adaugă și stresului.