Căutând siguranțăI este o formă de terapie de grup cognitiv-comportamentală care vizează în mod specific problemele unice care rezultă atunci când oamenii se luptă cu abuzul de droguri și alcool, precum și cu tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).
De ce persoanele cu TSPT au probleme cu abuzul de substanțe
PTSD este o tulburare de anxietate și multe persoane cu astfel de tulburări și alte afecțiuni de sănătate mintală apelează la droguri și alcool pentru a face față sentimentelor lor de disconfort. Persoanele cu PTSD tind să fie hipervigilante. Adică, pot refuza să stea cu spatele la ușă, deoarece vor să vadă cine vine și pleacă în orice moment, într-un efort pentru a-i face să se simtă în siguranță.
Este posibil să aibă flashback-uri ale evenimentului traumatic sau să refuze să meargă în locuri care le amintesc de eveniment sau să viziteze orice locație în care simt că ar putea fi din nou victimizate. Dacă au supraviețuit unui eveniment traumatic, în timp ce alții nu au reușit, ar putea avea vina supraviețuitorului.
Pentru a amorți sentimentele traumatice, persoanele cu PTSD pot utiliza droguri și alcool pentru a se auto-medica.
Există diferite mecanisme propuse legate de auto-medicamente pentru a trata PTSD. Acestea includ tendințe mai puternice spre comportamente cu risc ridicat și prezența unor abilități de coping slabe.
Inițial, consumul de droguri sau alcool pentru a suprima sentimentele dificile ar putea părea să îi ajute pe indivizii care se angajează în ea să-și gestioneze viața pentru o vreme, dar adesea acest comportament îi prinde din urmă.
Răul auto-medicării
Auto-medicarea poate afecta în mod negativ sănătatea cuiva, strânge relațiile, poate pune în pericol cariera și poate duce la probleme financiare. Auto-medicarea poate provoca, de asemenea, agravarea simptomelor unei stări de sănătate mintală, efectul exact opus dorind de fapt cei care consumă droguri și alcool pentru a face față.
În unele cazuri, auto-medicarea poate determina o persoană cu PTSD să experimenteze un alt eveniment traumatic sau să ducă la moartea acesteia. La urma urmei, mulți oameni cu probleme de abuz de substanțe mor în accidente de conducere beat sau supradozaj.
Căutarea siguranței oferă persoanelor cu PTSD o alternativă la alcool și droguri. Îi învață pe acești indivizi o serie de abilități de coping diferite, astfel încât să poată evita numărul de rezultate negative cu care se confruntă persoanele cu probleme de abuz de substanțe.
Aceste mecanisme de coping includ învățarea modului de a cere alții ajutor, recunoașterea semnelor de avertizare sau a situațiilor de risc ridicat pentru consumul de droguri și alcool, auto-îngrijire și gestionarea simptomelor PTSD.
Prioritatea maximă a terapiei de căutare a siguranței este îmbunătățirea siguranței persoanei; ca rezultat, toate abilitățile sunt orientate către acest accent.
Încheierea
Dacă aveți PTSD și utilizați în mod necorespunzător droguri sau alcool pentru a face față, discutați cu un furnizor de sănătate mintală despre beneficiile și dezavantajele terapiei de căutare a siguranței. O conversație sinceră cu terapeutul dvs. vă poate ajuta să determinați dacă Căutarea siguranței este o terapie potrivită pentru dvs. sau dacă ați fi mai bine cu o altă formă de intervenție.
Cu toate acestea, terapia de grup vă poate informa că nu sunteți singuri și că multe alte persoane care au suferit un eveniment traumatic s-au orientat spre alcool și droguri, fie ele medicamente eliberate pe bază de rețetă sau droguri de stradă, pentru a face față simptomelor lor. În plus, în sesiunile de terapie de grup veți fi înconjurați de un grup de colegi mai degrabă decât de o persoană de autoritate, cum ar fi un psihiatru.
Dacă aveți tendința de a avea o problemă cu cifrele autorității, cum ar fi ofițerii de poliție, medicii, profesorii sau proprii părinți, ședințele de terapie de grup în curs pot fi o schimbare binevenită.