Datorită cercetărilor în curs de desfășurare cu privire la efectele alcoolului, știm acum că există multe riscuri asociate cu consumul de alcool, inclusiv probleme de învățare și de memorie, condusul afectat, leziuni neintenționate, violență, comportament sexual nesigur, tentative de suicid, supradoze și dependență.
Cu toate acestea, rămân multe mituri despre alcool și abuzul de alcool și multe pot interfera cu tine sau cu cineva pe care îl iubești, recunoscând semnele de avertizare ale abuzului de alcool și căutând ajutor. Dezmințind aceste mituri comune despre alcool și dezvăluind faptele, sperăm că poți fi mai bine pregătit să bei responsabilitate sau să explorezi relația ta cu alcoolul.
Mituri comune privind consumul de alcool au fost demontate
Credințele greșite despre băutură vă pot alimenta alegerile sau alegerile cuiva drag. Învățarea faptelor poate fi utilă în luarea celor mai bune decizii cu privire la alcool. Acestea sunt unele dintre cele mai comune mituri despre alcool.
Toată lumea reacționează la fel
La fel ca în majoritatea lucrurilor din viață, diferiți oameni reacționează diferit. Există mulți factori care afectează reacția unei persoane la alcool, inclusiv greutatea corporală, metabolismul, nivelul de toleranță, sexul și chimia corpului. De asemenea, pot exista diferiți factori genetici care intră în joc cu privire la modul în care indivizii reacționează la consumul de alcool și dacă sunt vulnerabili la dependență.
Vârstă poate preveni o problemă de băut
Tulburările consumului de alcool nu discriminează. De fapt, în ultimii 10 ani a existat o creștere constantă a tulburărilor de consum de alcool în rândul persoanelor cu vârsta de 65 de ani și peste. Mai mult, persoanele cu tulburări de consum de alcool, de vârstă mijlocie și mai în vârstă, prezintă un risc semnificativ mai mare de sinucidere în comparație cu omologii lor mai tineri.
Băuturile excesive ocazionale sunt în regulă
Problema de băut nu se referă la tipul de alcool pe care îl beți și nici în zilele în care beți. Dacă tu sau cineva pe care îl iubești beți în fiecare vineri și sâmbătă seara, ar putea semna o problemă cu alcoolul.
Administrația Serviciilor pentru Abuzul de Substanțe și Sănătate Mentală (SAMHSA) definește consumul intens de alcool drept consumul excesiv de alcool în cinci sau mai multe zile din ultima lună.
În ceea ce privește definiția consumului excesiv de alcool: consumul de cinci sau mai multe băuturi alcoolice (pentru bărbați) sau patru sau mai multe băuturi (pentru femei) în aceeași ocazie (în câteva ore una de cealaltă) în cel puțin o zi din ultima lună .
Creșterea toleranței este benefică
Dezvoltarea toleranței la alcool ar putea fi un indiciu că dvs. sau cineva pe care îl iubiți riscați să dezvoltați probleme legate de alcool. Toleranța la alcool poate fi definită după cum urmează:
- O nevoie de cantități crescute de alcool pentru a obține intoxicația sau efectul dorit
- Efect diminuat cu utilizarea continuă a aceleiași cantități de alcool
Oricum ar fi, este unul dintre semnele de avertizare ale unei tulburări de consum de alcool și nu este un semn al funcției fizice sănătoase.
Alcoolul îmbunătățește gestionarea durerii
Potrivit cercetărilor, până la 28% dintre persoanele cu durere cronică utilizează în mod abuziv alcoolul pentru a-și atenua simptomele.
În timp ce alcoolul poate oferi o anumită ușurare prin încetinirea creierului și a sistemului nervos, cantitatea de alcool pe care va trebui să o beți pentru a ameliora durerile cronice ar fi probabil mai mult decât recomandările recomandate pentru un consum sigur de alcool.
Dacă tu sau cineva pe care îl iubești bei zilnic pentru ameliorarea durerii, vei crește probabil o toleranță, având nevoie de mai mult pentru a obține aceleași efecte de calmare a durerii. În plus, amestecul de alcool și analgezice este de-a dreptul periculos, cu consecințe posibil fatale.
Berea este mai puțin îmbătătoare
Faptul este că o cutie de bere de 12 uncii, un pahar de vin de 5 uncii sau un cocktail de mărime medie care conține aproximativ 1 1/2 uncii de lichior sunt toate la fel de îmbătătoare. Fiecare băutură alcoolică este considerată o băutură standard care conține aproximativ aceeași cantitate de alcool.
Unde mitul are un anumit merit este dacă ar fi să bei 12 uncii de lichior în comparație cu o cutie de bere de 12 uncii. Apoi, da, cele 12 uncii de lichior te-ar putea face să îmbrățișezi un vas de toaletă.
Mixarea tipurilor de băuturi afectează o mahmureală
Există o zicală: „Bere pe whisky, puternic riscant”. Această zicală nu se referă la modul în care amestecarea băuturilor te face să beți mai mult, ci un avertisment cu privire la modul în care amestecarea diferitelor tipuri de alcool vă poate îmbolnăvi de stomac.
Asemănător cu expresia „Berea înainte de băuturi alcoolice, nu a fost niciodată mai bolnavă. Băutură băutură înainte de bere, ești în senin”. Amestecarea tipurilor de băuturi este de obicei o rețetă pentru dezastru. Corpul tău poate procesa atât de mult înainte de a intra în modul de conservare. Rețineți că consumul multor alcoolice poate duce la deshidratare și o mahmureală urâtă.
Dușurile reci și cafeaua fierbinte îmbunătățesc sobrietatea
În timp ce dușurile, aerul proaspăt și cafeaua fierbinte s-ar putea simți puțin răcoritoare pentru o persoană care a băut toată noaptea, niciunul dintre aceste lucruri nu vă va face sobru.
Este nevoie de corp aproximativ o oră pentru a elimina alcoolul dintr-o băutură.
Odată absorbit în fluxul sanguin, alcoolul este procesat de rinichi, plămâni și ficat. Acesta este motivul pentru care un test de urină, sânge sau etilotest poate detecta alcool în organism.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.