În lumea noastră din ce în ce mai mobilă și conectată, avem oportunități de a ne întâlni și de a învăța de la oameni din întreaga lume. Și odată cu aceste oportunități vin mai multe șanse de a găsi dragoste, uneori la mii de kilometri distanță de casă.
Relațiile la distanță (LDR) erau o anomalie, adesea mai târziu într-un cuplu stabilit. Un membru ar trebui să se mute pentru studii, muncă sau serviciu militar, iar relația a trebuit să se adapteze la această schimbare.
Dar în zilele noastre, ne putem îndrăgosti și de la distanță. Cu internetul, este mai ușor ca niciodată să stabiliți relații, romantice sau altfel, chiar înainte de a o vedea pe cealaltă persoană „în viața reală” sau IRL.
Ce provocări au LDR-urile pe care relațiile tipice nu le au? Cum pot oamenii dintr-un LDR să asigure succesul relației lor? Vom explora aceste întrebări în acest articol.
Provocări unice
Deși fiecare relație romantică are provocări, studiile arată că relațiile la distanță au un set de probleme potențiale care sunt specifice distanței geografice dintre membri. Provocările pot include:
- Experimentarea tensiunii financiare legate de călătorii
- Având emoții mai extreme legate de relație
- Menținerea așteptărilor mari în jurul întâlnirilor față în față, având în vedere cât de rare și scurte sunt
- Negocierea granițelor dintre prietenii locali și partenerul la distanță
- Având o viziune nerealistă asupra stării relației
Tensiunea financiară este un factor evident pe care l-a experimentat fiecare persoană într-o relație la distanță. Fie că este vorba de costurile ridicate ale combustibilului pentru a conduce sute de kilometri, fie de timpul și angajamentul financiar al călătoriilor frecvente cu avionul, cuplurile cu LDR trebuie să bugeteze costurile de călătorie la fel ca și alte costuri, cum ar fi o ipotecă, mâncare și îmbrăcăminte.
Negocierea granițelor este un element mai dificil de gestionat. Oamenii aflați în relații la distanță pot dezvolta gelozie față de prietenii locali ai partenerului, plângându-se adesea că petrec „prea mult timp” cu ei.
Există, de asemenea, riscul ca partenerul dvs. să dezvolte o relație intimă sau să se îndrăgostească de altcineva în timp ce sunteți plecat. Stabilirea unor limite clare, sinceritatea și înțelegerea acelor oameni nevoie interacțiunile sociale față în față vor dura mult timp în dezamorsarea acestor potențiale probleme.
Așteptări vs. realitate
Când petrecem timp cu partenerul nostru în fiecare zi, sau cel puțin în mod regulat, interacțiunile conțin o mulțime de lucruri banale, în fiecare zi lucruri precum a fi bolnav, a face băcănie, a vă curăța dinții sau a sta doar epuizați în fața televizorului. Cu toate acestea, în LDR-uri, așteptările ca întâlnirile față în față să fie magice, pline de sex uimitor și romantice lovesc adesea zidul, bine, al modului în care funcționează viața. Aceste așteptări mari pot face adesea partenerii dezamăgiți și resentimentați că timpul petrecut împreună nu a fost „ca ceea ce și-au imaginat”.
De asemenea, este foarte ușor să respingi sau să ignori problemele de relații în creștere din cauza distanței. Îl atribuim stresului, distanței în sine, lipsei reciproc, mai degrabă decât comportamentului real de dezangajare. Este mai dificil să stabilim dacă partenerul nostru este cu adevărat angajat în relație, deoarece nu le vedem comportamentul zilnic.
În cele din urmă, cercetările au arătat că sentimentele de emoție, gelozie, dragoste și furie tind să fie mai extreme la persoanele din LDR. Acest lucru înseamnă potențialul pentru decizii alimentate emoțional, pentru lupte inutile și pentru dezamăgirea pătrunzătoare, după cum sa discutat mai sus .
Cum să asigurați succesul
După aceste provocări, pare aproape imposibil să fii fericit în LDR-uri. Dar acest lucru este departe de a fi cazul. Da, LDR-urile au provocări și dificultăți care nu apar în relații geografice strânse, dar nu înseamnă că nu pot funcționa.
Studiile arată că persoanele din LDR au niveluri de satisfacție egale sau mai ridicate, o comunicare puternică și o intimitate.
De ce depinde, atunci? Cercetările privind dacă atitudinea a influențat probabilitatea ca un LDS să supraviețuiască arată că cei cu perspective pozitive au obținut un scor mai mare în ceea ce privește comunicarea cu partenerul lor, satisfacția generală și alte domenii care ar putea prezice probabilitatea ca o relație să supraviețuiască.
Ce inseamna asta? Înseamnă că menținerea sentimentelor și interacțiunilor pozitive (raportul 5-la-1 al lui Gottman se aplică și LDR-urilor) și a face partenerii să se simtă în siguranță, în siguranță și angajați a fost la fel de important pentru LDR-uri ca și pentru relațiile din același oraș. Cu alte cuvinte, ceea ce faceți într-o relație geografică strânsă se aplică și LDR-urilor.
În ceea ce privește comunicarea, videoclipul sau telefonul sunt mai bune decât e-mailurile și textul. Cu toate acestea, contactul față în față a fost deosebit de important și a făcut o mare diferență pentru persoanele din LDR. Cu alte cuvinte, LDR-urile funcționau la fel ca relațiile din același oraș atâta timp cât cele două persoane s-au întâlnit personal cel puțin de câteva ori pe an. Dacă doriți să mențineți un LDR sănătos, economisiți bani pentru călătorii și planificați să vă întâlniți în mod regulat.
În caz contrar, se aplică aceleași reguli generale pentru relațiile romantice: comunicați deschis, faceți-vă clare așteptările și nevoile, luptați pentru intimitate și încredere și fiți de încredere. Este important să vă respectați promisiunile și să vă mențineți angajamentele. Dacă intenționați să vorbiți la telefon o dată pe zi, de exemplu, considerați acest lucru o parte esențială a menținerii relației voastre. Nu este opțional sau „numai când ai timp”.
Un cuvânt de la Verywell
Partenerii la distanță sunt încă oameni. Distanța tinde să le facă mai puțin „personale” pentru noi, dar prin menținerea unor linii de comunicare frecvente și deschise și prin încurajarea încrederii și emoțiilor pozitive, este posibil ca un LDR să funcționeze, chiar și pe termen lung.
De fapt, așa cum sugerează cercetarea citată aici, LDR-urile funcționează cam la fel ca relațiile strânse geografic. Tratați-le la fel și ar trebui să le puteți face să funcționeze.
