Bromidrofobia poate fi rezultatul accentului pus curent pe curățenie, care ne-a determinat să credem că parfumurile corporale sunt murdare sau tabu. Această problemă de sănătate mintală poate duce la o obsesie nesănătoasă de a ne asigura că mirosurile noastre obișnuite sunt eliminate sau mascate. Bromidrofobii pot avea, de asemenea, o teamă de mirosurile corpului altora.
Cauze
O igienă bună reduce riscurile de transmitere și infecție a bolilor. Spălarea regulată împreună cu procedurile de sterilizare, atunci când este cazul (săli de operații, echipamente de perforare etc.), sunt importante pentru o sănătate bună. Cu toate acestea, la fel ca misofobia sau teama de germeni, bromidrofobia duce curățenia prea departe.
Bromidrofobia este frica de mirosurile percepute. Bromidrofobia poate fi legată de tulburarea obsesiv-compulsivă sau TOC. Cu toate acestea, în TOC, constrângerea este spălarea însăși, în timp ce în bromidrofobie accentul se pune pe îndepărtarea mirosului. Diferența este subtilă, dar importantă și este diagnosticată cel mai bine de un clinician instruit.
Mirosul corporal este natural
Ființele umane, ca și animalele, emit mirosuri naturale din corpul nostru. La o persoană sănătoasă, cu o igienă rezonabilă, aceste mirosuri nu sunt jignitoare. De fapt, aceste mirosuri conțin feromoni, care acționează ca comunicatori chimici. Insectele și alte animale se bazează în mare măsură pe feromoni pentru a stimula o gamă largă de comportamente. La om, aceste substanțe chimice par să joace un rol în atracția sexuală, deși unele cercetări contestă acest efect.
Astăzi, publicitatea și condiționarea socială ne învață că cel mai bine este să mirosiți a săpun, șampon și deodorant, ceea ce face ușor să dezvoltați convingerea că orice miros corporal natural este „rău” sau „murdar” și ar trebui să-l mascați. În realitate, este imposibil și nesănătos să îndepărtați sau să mascați fiecare miros de miros natural care ar putea emite din corpul uman.
Bromidrofobia poate rezulta dintr-un conflict între percepția „ideală” dar nerealistă a modului în care ar trebui să mirosim și realitatea mirosului natural al corpului nostru.
Simptome
Majoritatea oamenilor au o rutină înainte de a ieși în public. Dușul, spălarea părului, aplicarea deodorantului, bărbierirea, spălarea dinților și utilizarea unui parfum sau a unei ape de colonie preferate sunt toate comportamente normale și sănătoase. Cu toate acestea, dacă suferiți de bromidrofobie, acest lucru nu este suficient.
Puteți dezvolta ritualuri extinse de igienă pe care le urmați obsesiv înainte de a părăsi casa. Dușurile dvs. pot deveni treptat din ce în ce mai lungi, deoarece vă faceți griji că nu sunteți suficient de curat.
Unele persoane care suferă de duș de bromidrofobie de trei sau mai multe ori pe zi. Alții își deteriorează pielea prin spălarea excesivă și efectele de uscare ale produselor de igienă.
Frica ta ar putea extinde ritualurile de igienă din trecut și te va face să nu poți folosi toaletele publice din cauza fricii de a emite mirosuri. Femeile pot dezvolta teama de a fi în preajma celorlalți în timpul ciclurilor menstruale. Bromidrofobele ambelor sexe poartă pungi mari oriunde merg, pline de provizii de urgență concepute pentru a masca orice miros care s-ar putea dezvolta.
Complicații
La fel ca multe fobii, bromidrofobia tinde să se înrăutățească în timp. În cele din urmă, s-ar putea să vă constrângeți să vă restricționați activitățile. Poți:
- Deveniți reticenți în a vă exercita sau a efectua orice sarcini care ar putea cauza transpirații
- Refuzați să mergeți oriunde fără facilități de toaletă plăcute unde puteți efectua controlul de urgență al mirosurilor
- Dezvoltați o fobie socială sau chiar agorafobie, din teama că ați putea fi într-o situație în care nu vă puteți îngriji imediat de orice miros posibil.
Tratament
Datorită impactului, această tulburare de anxietate poate avea asupra vieții de zi cu zi, este foarte important să discutați bromidrofobia cu un profesionist calificat în sănătate mintală. Terapia cognitiv-comportamentală este în general tratamentul la alegere. În această terapie, veți învăța:
- Moduri mai sănătoase de gândire la propriul corp și la mirosurile pe care le emite
- Tehnici de relaxare pentru a vă gestiona anxietatea
- Pentru a-ți tolera propriul parfum printr-o serie de exerciții cunoscute sub numele de desensibilizare sistematică
Depășirea fobiei nu este niciodată ușoară, dar cu un tratament adecvat, puteți avea succes.