Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu depresia, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale din Statele Unite. Poate afecta oricine la aproape orice vârstă, dar motivele pentru care unele persoane devin deprimate nu sunt întotdeauna cunoscute.
Cercetătorii suspectează că există de fapt multe cauze diferite ale depresiei și că nu este întotdeauna prevenibilă. Factorii care pot contribui la depresie includ:
- Genetica
- Chimia creierului
- Anumite afecțiuni medicale
- Consumul de substanțe
- Stres
- Alimentație slabă
Se estimează că 10% până la 15% din populația generală va experimenta depresie clinică în timpul vieții. Organizația Mondială a Sănătății estimează că 5% dintre bărbați și 9% dintre femei suferă de tulburări depresive într-un anumit an.
Factori de risc pentru creier și corp
Există o serie de lucruri diferite care pot provoca depresie, inclusiv factori legați de creier și corp. Unele lucruri care vă pot crește riscul de depresie includ următoarele.
Dezechilibre chimice cerebrale
O potențială cauză biologică a depresiei este dezechilibrul neurotransmițătorilor implicați în reglarea dispoziției. Anumiți neurotransmițători, inclusiv dopamina, serotonina și norepinefrina, joacă un rol important în dispoziție.
Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice care ajută diferite zone ale creierului să comunice între ele. Când anumiți neurotransmițători sunt puțini, poate duce la simptomele pe care le recunoaștem ca depresie clinică.
Această teorie a depresiei sugerează că a avea prea mult sau prea puțin din anumiți neurotransmițători cauzează sau măcar contribuie la depresie.
Deși această explicație este adesea citată ca fiind o cauză majoră a depresiei, rămâne nedovedită și mulți experți consideră că nu prezintă o imagine completă a factorilor complexi care contribuie la depresie.
Medicamentele pentru tratarea depresiei se concentrează adesea pe modificarea nivelului anumitor substanțe chimice din creier. Unele dintre aceste tratamente includ inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI), inhibitori ai monoaminooxidazei (IMAO) și antidepresive triciclice (TCA).
Sănătate fizică și anumite afecțiuni medicale
Este posibil să aveți mai multe șanse să prezentați simptome de depresie dacă aveți o boală cronică, tulburări de somn sau afecțiuni tiroidiene. De asemenea, ratele depresiei tind să fie mai mari în rândul persoanelor care suferă de dureri cronice, diabet, scleroză multiplă și cancer.
Mintea și corpul sunt clar legate. Dacă întâmpinați o problemă de sănătate fizică, este posibil să descoperiți și schimbări în sănătatea mintală.
Boala este legată de depresie în două moduri. Stresul de a avea o boală cronică poate declanșa un episod de depresie majoră. În plus, anumite boli, cum ar fi tulburările tiroidiene, boala Addison și boala hepatică, pot provoca simptome ale depresiei.
Hormoni sexuali feminini
S-a documentat pe scară largă că femeile suferă de depresie majoră de aproximativ două ori mai des decât bărbații. Din cauza incidenței vârfurilor tulburărilor depresive în timpul anilor de reproducere a femeilor, se crede că se pot juca factori de risc hormonal.
Femeile sunt predispuse în special la tulburări depresive în perioadele în care hormonii lor sunt în flux, cum ar fi în perioada menstruală, sarcină, naștere și perimenopauză.
Fluctuațiile hormonale cauzate de naștere și afecțiunile tiroidiene pot contribui, de asemenea, la depresie. Depresia postpartum poate apărea după ce o femeie a născut și se crede că rezultă din schimbările hormonale rapide care au loc imediat după naștere.
În plus, riscul de depresie al unei femei scade după ce trece prin menopauză.
2:12Unele cauze comune ale depresiei
Istorie familială și genetică
Un istoric familial de depresie este un alt factor de risc semnificativ. Este mai probabil să simțiți simptome de depresie dacă și alții din familia dumneavoastră au depresie sau un alt tip de tulburare de dispoziție. Estimările sugerează că depresia este aproximativ 40% determinată de genetică.
Studiile despre gemene, adopții și familii au legat depresia de genetică. În timp ce studiile sugerează că există o componentă genetică puternică, cercetătorii nu sunt încă siguri cu privire la toți factorii genetici de risc pentru depresie.
Cercetătorii au descoperit că a avea un părinte și un bunic cu depresie dublează riscul de depresie.
Încă nu este clar ce gene joacă un rol în depresie și alte tulburări ale dispoziției, dar cercetătorii știu că există multe gene diferite care pot juca un rol. Înțelegând mai bine cum funcționează, cercetătorii genetici speră să poată crea tratamente mai eficiente.
Este important să ne amintim că nicio cauză unică a depresiei nu acționează izolat. Factorii genetici pot fi un factor major de risc, dar oamenii de știință cred, de asemenea, că genele și mediul înconjurător interacționează pentru a controla exact modul în care sunt exprimate aceste gene.
Factorii de risc ai stilului de viață
Există, de asemenea, o serie de factori ai stilului de viață care pot juca un rol în provocarea depresiei. În timp ce mulți dintre factorii de risc pentru depresie, cum ar fi sexul sau istoricul familiei, nu pot fi schimbați, oamenii au un control mult mai personal asupra factorilor stilului de viață.
Tulburări de ritm circadian
Un tip de depresie, numit tulburare afectivă sezonieră (cunoscută oficial ca tulburare depresivă majoră cu model sezonier) se crede că este cauzată de o tulburare a ritmului circadian normal al corpului.
Lumina care intră în ochi influențează acest ritm și, în zilele mai scurte de iarnă, când oamenii pot petrece timp limitat în aer liber, acest ritm poate deveni perturbat.
Persoanele care locuiesc în zone mai reci, unde există zile scurte și întunecate, pot prezenta cel mai mare risc.
În plus față de întreruperile ritmului circadian, lumina redusă a soarelui poate duce și la scăderea nivelului de serotonină din creier, care poate influența starea de spirit. Modificările sezoniere pot, de asemenea, modifica nivelurile de melatonină din organism, care pot perturba somnul și pot contribui la modificările dispoziției.
Deși nu puteți controla schimbările sezoniere, există pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza efectul pe care aceste schimbări îl au asupra sănătății mintale.
Nutriție slabă
O dietă slabă poate contribui la depresie în mai multe moduri. Se știe că o varietate de deficiențe de vitamine și minerale cauzează simptome de depresie.
Unele studii au descoperit că dietele fie sărace în acizi grași omega-3, fie cu un raport dezechilibrat între omega-6 și omega-3 sunt asociate cu rate crescute de depresie.
În plus, dietele bogate în zahăr au fost asociate cu depresia.
Stres
Evenimentele stresante din viață, care copleșesc capacitatea unei persoane de a face față, pot fi, de asemenea, o cauză a depresiei.
Cercetătorii suspectează că nivelurile ridicate de hormon cortizol, care sunt secretate în perioadele de stres, pot afecta neurotransmițătorul serotoninei și pot contribui la depresie.
Durerea și pierderea
După pierderea unei persoane dragi, persoanele îndurerate au multe dintre aceleași simptome ale depresiei. Problemele de somn, apetitul slab și pierderea plăcerii sau a interesului pentru activități reprezintă un răspuns normal la pierdere.
Se așteaptă ca simptomele durerii să dispară în timp. Dar când simptomele se înrăutățesc, durerea se poate transforma în depresie.
Consumul de substanțe
Drogurile și alcoolul pot contribui la tulburările depresive, dar chiar și unele medicamente eliberate pe bază de rețetă au fost legate de depresie.
Unele medicamente care s-au dovedit a fi asociate cu depresia includ anticonvulsivantele, statinele, stimulentele, benzodiazepinele, corticosteroizii și beta-blocantele.
Este important să examinați orice medicamente care vi s-au prescris și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți deprimat.
Indiferent de cauză, există tratamente eficiente disponibile. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de depresie pentru a veni cu un plan de tratament care să vă funcționeze.
Cum este diagnosticată depresia