Cu toate acestea, rivalitatea fraților nu este întotdeauna depășită în copilărie; în unele cazuri, se intensifică doar pe măsură ce trece timpul. În timp ce oamenii se gândesc adesea la rivalitatea fraților ca la un fenomen din copilărie, rivalitatea fraților adulți este un fenomen obișnuit în care frații adulți se luptă să se înțeleagă, să se certe sau chiar să fie înstrăinați unul de altul.
Dacă te simți încordat în relația ta cu familia, deoarece părinții tăi preferă un alt frate sau familia altui frate, s-ar putea să fii surprins să afli că nu ești singur. În timp ce majoritatea părinților își iubesc copiii adulți, este surprinzător de obișnuit ca un părinte să fie mai aproape de sau să susțină o anumită descendență adultă față de ceilalți, provocând rivalitatea fraților.
Cercetări privind favoritismul părinților
Cercetările au arătat că părinții joacă un rol semnificativ în contribuția la rivalitatea fraților adulți. În timp ce părinții se pot strădui să rămână nepărtinitori atunci când vine vorba de copiii lor, favoritismul este de fapt foarte comun.
Cercetările au descoperit:
- Favoritismul afectează sănătatea mintală. Alte cercetări arată că favoritismul părinților afectează negativ sănătatea mintală a tuturor copiilor din familie, fie prin crearea de resentimente la copiii defavorizați, stresul de la așteptările crescute ale părinților pentru copilul favorizat, relațiile tensionate ale fraților și alte consecințe negative.
- Părinții se simt adesea mai aproape de un copil. Un studiu de la Universitatea Cornell a inclus interviuri de la 275 de mame de 60 și 70 de ani și 671 de descendenți. 70% dintre mame ar putea specifica un copil de care s-au simțit cel mai apropiat. Interesant este că doar 15% dintre descendenții intervievați au considerat că există un tratament egal de către mamele lor.
- Impactul acestui favoritism poate fi de durată. Cercetările sugerează că efectele favoritismului părintesc perceput pot dura prin viață.
Deci, dacă simți că ești mai puțin favorizat de părinți și că durerea te afectează la maturitate, nu ești singur.
Motive pentru rivalitatea fraților adulți
Relațiile dintre frați sunt complexe și sunt influențate de o varietate de factori, inclusiv genetică, evenimente de viață, sex, relații parentale și experiențe în afara familiei.
Favoritismul părinților este adesea citat ca o sursă de rivalitate a fraților adulți. De asemenea, este obișnuit ca oamenii să simtă că un frate este sau „a fost întotdeauna” favorizat de un părinte, chiar dacă acest lucru nu poate fi recunoscut sau recunoscut de restul familiei. Deși doare să fii „copilul” defavorizat, este de natură umană ca unii oameni să fie uniți din diverse motive, cum ar fi:
- Apropierea geografică: Sora ta care locuiește mai aproape de mama poate să înțeleagă mai mult timp cu ea.
- Caracteristici de personalitate partajate: Tatăl și fratele tău gândesc la fel, și astfel se înțeleg mai ușor.
- Alți factori din interiorul sau dincolo de controlul tău: Poate că viziunea voastră asupra lumii nu se potrivește cu cea a părinților voștri la fel de strânsă cu cea a unuia dintre frații voștri și aceștia se supără, conștient sau inconștient.
Cercetările arată că părinții sunt mai ambivalenți față de copiii care nu sunt căsătoriți, mai puțin educați și împărtășesc mai puține valori.
Deși acest lucru poate fi de natură umană, este mai puternic atunci când vine de la un părinte, deoarece ne gândim la părinții noștri ca la oameni care ar trebui să ne iubească și să ne susțină necondiționat și este posibil să-i vedem încă ca un pic mai mari decât oamenii (un punct de vedere rămas din copilarie).
Faceți față rivalității fraților adulți
Oricare ar fi motivul, dacă descoperiți că unul sau mai mulți părinți favorizează un alt frate în locul dvs., fie având o relație mai strânsă cu copiii surorii dvs., lăudându-se mai mult despre realizările fratelui dvs., acordând mai multă atenție surorii dvs. sau luând întotdeauna partea fratelui dvs. într-un dezacord, poate crea o adunare familială stresantă cu sentimente crude care pot fi ușor rănite.
Puteți citi despre câteva modalități de a face față rivalității fraților ca adult.
Nu o luați personal
Înțelegeți că părintele dvs. nu poate „iubi” mai mult pe celălalt frate, ci doar se simte mai aproape sau mai investiți în viața lor, indiferent de motiv. Este posibil ca nici măcar să nu fie conștienți de aceasta și, cel mai probabil, să nu o facă pentru a vă răni sentimentele.
Dacă încearcă în mod activ să vă facă rău ca „pedeapsă” pentru că nu sunteți mai mult persoana pe care ar dori să o fiți, poate că este mai bine să nu fiți mai aproape.
Găsiți asistență în altă parte a vieții voastre
Găsiți oameni care să vă sprijine în viața dvs. pentru a vă oferi dragostea, acceptarea și aprobarea pe care s-ar putea să nu le primiți de la părinți, atât cât ați dori. Deși este posibil să nu ne naștem în familii de oameni care gândesc ca noi și împărtășesc valorile noastre, există mulți oameni în lume care pot oferi sprijinul pe care membrii familiei noastre ar putea să nu-l poată oferi.
Găsiți un sistem de sprijin care să ofere dragoste necondiționată și investiți-vă energia acolo.
Nu perpetua rivalitatea fraților
Nu concurați cu frații și nu dați vina pe aceștia pentru că sunt favorizați. Chiar dacă se străduiesc să rămână favoritele, nu le poți învinui că își doresc dragostea și aprobarea părinților. Acceptă doar că relația ta cu părinții este a ta și încearcă să o păstrezi separat de relațiile dintre frați.
Acceptați realitatea situației
De asemenea, vă veți simți mai bine dacă acceptați că este posibil să nu obțineți atât de mult sprijin și aprobare de la părinți cât doriți și este în regulă. Dacă nu vii la ei dintr-un loc de nevoie, vei avea de fapt mai multă putere personală.
Poate fi dificil să intrați în acest cadru de gândire, dar vă veți simți mai bine după ce o veți face. Începeți prin a observa tot ceea ce obțineți de la ei și valorificați acest lucru. De asemenea, puteți observa tot ceea ce obțineți din alte zone ale vieții dvs. și vă puteți da seama că familia dvs. de origine este doar o parte a vieții voastre și nu trebuie să fie cea mai importantă parte.
Investiți în propria familie
În cele din urmă, dacă aveți o relație angajată sau o familie proprie, vă puteți concentra pe furnizarea a ceea ce doriți să obțineți de la familia dvs. de origine. Concentrați-vă pe ceea ce le împărtășiți și pe ceea ce vă puteți oferi în propria viață și veți putea accepta mai bine ciudățenii familiale.
Obțineți asistență suplimentară dacă este necesar
Având în vedere că pot exista efecte negative de durată ale favoritismului părinților și ale rivalității fraților care durează până la maturitate dacă simțiți un stres semnificativ din această situație și simțiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar în gestionarea acestui stres, nu vă fie teamă să contactați un profesionist.
Există mulți terapeuți calificați care se ocupă de astfel de probleme de familie de origine și pot ajuta destul de puțin cu stresul. De asemenea, puteți adopta obiceiuri generale de gestionare a stresului pentru a reduce sarcina generală a stresului și pentru a face mai ușor să faceți față.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor pentru a face față stresului relațional sau consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale din zona dvs.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.