Psihologia este o sursă de fascinație pentru mulți oameni. Învățând despre elementele de bază ale comportamentului și ale minții umane, oamenii sunt capabili să dobândească o mai bună înțelegere a lor și a celorlalți. Psihologii joacă, de asemenea, un rol vital în îngrijirea sănătății, îngrijind persoanele cu probleme de sănătate mintală, efectuând psihoterapie, investigând opțiunile de tratament și învățând pacienții cum să-și gestioneze simptomele în mod eficient.
Pentru unii oameni, interesul pentru psihologie este alimentat de dorința de a urma o carieră în domeniu. Alții ar putea dori pur și simplu să afle mai multe din curiozitate sau pentru că se gândesc să consulte un psiholog pentru ajutor cu probleme de sănătate. Indiferent de motiv, construirea unei mai bune înțelegeri a unor subiecte precum emoția, motivația, cunoașterea, dragostea, comunicarea și metodele de cercetare vă va servi bine.
Psihologia poate părea un subiect vast și descurajant la început, dar înțelegerea câtorva fapte de bază poate face mai ușor să începeți. Odată ce ați înțeles puternic elementele de bază, veți fi mai bine pregătiți să explorați diferite moduri în care psihologia vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi, sănătatea și bunăstarea.
Psihologia este studiul minții și al comportamentului
Psihologia poate fi definită ca studiul proceselor mentale și al comportamentului. Termenul provine din cuvintele grecești psihic, adică „respirație, spirit, suflet” și logia, însemnând „studiu al”.
Psihologia nu a existat întotdeauna așa cum a existat astăzi. De fapt, este considerată o disciplină relativ tânără, deși, așa cum a explicat un eminent psiholog, are un trecut scurt, dar o istorie lungă.
Psihologia a apărut din biologie și filozofie și este strâns legată de alte discipline, inclusiv sociologia, medicina, lingvistica și antropologia.
Psihologia a ajuns rapid să joace un rol extraordinar în lumea de astăzi. Psihologii sunt angajați în spitale, clinici de sănătate mintală, școli, colegii și universități, agenții guvernamentale, companii private și cabinete private. Aceștia îndeplinesc o mare varietate de sarcini și roluri, de la tratarea bolilor mintale la efectuarea cercetărilor până la influențarea politicii de sănătate publică.
Psihologia se bazează pe metode științifice
Unul dintre cele mai comune mituri despre psihologie este că este doar „bun simț”. Problema cu acest lucru este că cercetarea psihologică a contribuit la demonstrarea faptului că multe dintre lucrurile despre care credem că sunt doar bunul simț nu sunt de fapt adevărate deloc. Dacă bunul simț ar fi la fel de comun pe cât spun oamenii, atunci oamenii nu s-ar implica în comportamente despre care știu că sunt rele pentru ei, cum ar fi fumatul sau consumul de junk food.
Provocând unele dintre concepțiile noastre greșite despre cum și de ce se comportă oamenii așa cum fac, psihologii sunt capabili să ofere răspunsuri care ajută la rezolvarea problemelor din lumea reală.
Psihologia se bazează pe metode științifice pentru a investiga întrebări și a ajunge la concluzii. Folosind metode empirice, cercetătorii sunt capabili să descopere relații între diferite variabile. Psihologii folosesc o serie de tehnici pentru a studia mintea și comportamentul uman, inclusiv observarea naturalistă, experimente, studii de caz și chestionare.
Psihologii au perspective multiple
Subiectele și întrebările din psihologie pot fi examinate în mai multe moduri diferite. Fiecare perspectivă contribuie la un nou nivel de înțelegere a unui subiect. Unele dintre perspectivele majore în psihologie includ:
- Perspectiva biologică
- Perspectiva cognitivă
- Perspectiva comportamentală
- Perspectiva evolutivă
- Perspectiva umanistă
Imaginați-vă, de exemplu, că psihologii încearcă să înțeleagă diferiții factori care contribuie la agresiune. Un cercetător ar putea lua o perspectivă biologică și ar putea privi rolul geneticii și al creierului. Un altul ar putea adopta o perspectivă comportamentală și ar putea examina modul în care comportamentele de intimidare sunt întărite de mediu. Un altul ar putea adopta o perspectivă socială și ar analiza impactul presiunii de grup.
Nicio perspectivă nu este corectă. Fiecare contribuie la modul în care înțelegem un subiect și le permite cercetătorilor să analizeze nenumăratele influențe care contribuie la anumite acțiuni. Apoi, pot veni cu soluții cu mai multe fațete pentru a combate acțiunile problematice și a încuraja rezultate mai bune și comportamente mai sănătoase.
Psihologia are subcampuri
Pe lângă multe perspective diferite, există multe ramuri ale psihologiei. Psihologii optează adesea pentru a se specializa într-o anumită zonă. Unele dintre cele mai mari subdomenii din cadrul psihologiei sunt psihologia clinică, psihologia personalității, psihologia cognitivă, psihologia dezvoltării și psihologia socială.
Tipul de psiholog de care aveți nevoie poate depinde de tipul de problemă cu care vă confruntați. Dacă aveți simptome emoționale sau psihologice, este posibil să aveți nevoie de un psiholog clinic sau de consiliere. Dacă aveți o întrebare dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă normal, atunci ați putea dori să întrebați un psiholog al dezvoltării.
Unii psihologi lucrează în domeniul sănătății mintale, tratând pacienții care suferă de tulburări psihiatrice și suferință psihologică. Subdomeniile precum clinica, consilierea și psihologia sănătății sunt axate pe ajutarea persoanelor cu probleme de sănătate mentală și fizică.
Alți psihologi lucrează în subcampuri aplicate, cum ar fi psihologia criminalistică și psihologia industrial-organizațională, pentru a rezolva problemele din lumea reală. Alți psihologi își concentrează activitatea pe cercetare pentru a contribui la înțelegerea noastră a minții și a comportamentului uman. Acești psihologi se pot specializa într-un anumit domeniu, cum ar fi dezvoltarea, comportamentul social, cunoașterea sau personalitatea.
Psihologia înseamnă mai mult decât sănătatea mintală
Când vă gândiți la psihologie, vă imaginați un terapeut care notează notițe în timp ce un client povestește experiențele copilăriei? Deși terapia este cu siguranță o mare parte a psihologiei, nu este singurul lucru pe care îl fac psihologii. De fapt, mulți psihologi nu lucrează deloc în domeniul sănătății mintale. Psihologia cuprinde alte domenii, inclusiv predarea, cercetarea și consultanța.
Sănătatea mintală este cu siguranță un domeniu major de interes în psihologie, dar psihologii fac, de asemenea, lucruri precum ajută sportivii să-și îmbunătățească motivația și concentrarea mentală, ajută la proiectarea produselor care sunt sigure și utile și ajută companiile să înțeleagă cum să influențeze consumatorii.
Psihologia este în jurul tău
Psihologia nu este doar un subiect academic care există doar în sălile de clasă, laboratoarele de cercetare și cabinetele de sănătate mintală. Principiile psihologiei pot fi văzute în jurul tău în situațiile de zi cu zi.
Reclamele de televiziune și anunțurile tipărite pe care le vedeți în fiecare zi se bazează pe psihologie pentru a dezvolta mesaje de marketing care influențează și conving oamenii să cumpere produsele promovate. Site-urile web pe care le vizitați în mod regulat utilizează psihologia pentru a înțelege modul în care oamenii citesc, folosesc și interpretează informațiile online.
Psihologia poate juca, de asemenea, un rol în îmbunătățirea sănătății și a bunăstării. De exemplu, înțelegerea unora dintre principiile de bază ale psihologiei comportamentale ar putea fi utilă dacă încercați să rupeți un obicei prost și să stabiliți noi rutine.
Știind mai multe despre unele dintre lucrurile care motivează comportamentul poate fi utilă dacă încercați să respectați un plan de slăbire sau un regim de exerciții fizice. Depășirea fobiilor, gestionarea stresului, îmbunătățirea abilităților de comunicare și luarea unor decizii mai bune sunt doar câteva dintre lucrurile cu care psihologia poate ajuta.
Psihologia are multe căi de carieră
Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu probleme la școală, s-ar putea să solicitați sfatul unui psiholog școlar care este specializat în a ajuta copiii să se ocupe de probleme academice, sociale, emoționale și alte probleme. Dacă sunteți îngrijorat de un părinte sau bunic în vârstă, vă recomandăm să consultați un psiholog al dezvoltării, care este special instruit și are cunoștințe în problemele legate de procesul de îmbătrânire.
Pentru a determina care profesionist este potrivit pentru nevoile dvs., vă ajută să înțelegeți unele dintre diferitele cerințe de formare și licențiere pentru diferite domenii de specialitate. Dacă încercați să selectați un psihoterapeut, poate fi de asemenea util să aflați mai multe despre ce profesioniști sunt capabili să ofere servicii de terapie.
Dacă vă gândiți să vă specializați în psihologie, există multe căi de carieră din care să alegeți. Acestea depind în mare măsură de nivelul dvs. de educație și de experiența de lucru, deci este important să cercetați cerințele de formare și licențiere din domeniul de specialitate ales. Doar câteva dintre opțiunile posibile de carieră includ psihologia clinică, psihologia criminalistică, psihologia sănătății și psihologia industrial-organizațională.
Psihologii îmbunătățesc viața umană
Printre obiectivele majore ale psihologiei se numără descrierea, explicarea, prezicerea și îmbunătățirea comportamentului uman. Unii psihologi realizează acest lucru contribuind la înțelegerea noastră de bază a modului în care oamenii gândesc, simt și se comportă. Alții lucrează în setări aplicate pentru a rezolva probleme din lumea reală care au un impact asupra vieții de zi cu zi.
Și, în cele din urmă, mulți psihologi își dedică viața pentru a ajuta oamenii care se luptă cu probleme psihologice. Este posibil să găsiți acești profesioniști care lucrează în spitale, clinici de sănătate mintală, cabinete private și alte setări pentru a diagnostica tulburări psihologice și a oferi psihoterapie persoanelor din toate categoriile de viață.
În timp ce activitatea psihologilor poate fi foarte variată, toți împărtășesc un singur obiectiv primordial: de a ajuta oamenii să ducă o viață mai bună.
Un cuvânt de la Verywell
Psihologia este un subiect bogat și fascinant care are aplicații practice în multe domenii ale vieții. Dacă ați dorit vreodată să aflați mai multe despre motivele pentru care oamenii gândesc și acționează așa cum fac, atunci studierea psihologiei este o modalitate excelentă de a obține o mai bună înțelegere a experienței umane.
Psihologia are un impact puternic asupra lumii de astăzi. Viața noastră de zi cu zi este profund afectată de interacțiunea dintre biologie, relații și procese mentale. Psihologii sunt pricepuți să înțeleagă rolul pe care îl joacă acești factori în influențarea sănătății, fericirii și bunăstării generale.