Stereotipurile rasiale implică o credință fixă, overgeneralizată despre un anumit grup de oameni, pe baza rasei lor. Și în timp ce unii oameni spun lucruri de genul „Nu stereotipez pe nimeni pe baza aspectului lor”, adevărul este că toată lumea o face.
Creierul tău creează comenzi rapide mentale ca o modalitate de a te ajuta să răspunzi rapid la situații bazate pe experiențe din trecut, ducând astfel la stereotipuri. Dar aceste comenzi rapide sunt generalizări și sunt rareori evaluări exacte ale unui individ sau grup. Sunt ceea ce este cunoscut sub numele de „prejudecată cognitivă”.
Odată ce stabiliți aceste convingeri, este dificil să vă schimbați modul de gândire. Acest lucru se datorează faptului că, în mod neintenționat, veți căuta dovezi care să vă confirme convingerile și să reducă orice dovadă contrară.
Atunci când sunt lăsate necontrolate, stereotipurile pot duce la un comportament discriminatoriu. Recunoașterea stereotipurilor, însă, și impactul psihologic pe care îl pot avea este primul pas în descompunerea acestor credințe.
Cum se formează stereotipurile
Când întâlnești pe cineva, faci judecăți în secundă pe baza aspectului individului respectiv. Într-o clipă, creierul încearcă să vă ajute să determinați dacă o persoană este de încredere și sigură sau dacă prezintă probabil un fel de risc emoțional, social sau fizic. Și aceste judecăți vor afecta modul în care te simți și cum acționezi.
Multe dintre stereotipurile tale au fost dezvoltate când erai copil. Iată cum se pot forma unele generalizări despre rasă:
- Când profesorii tăi ți-au arătat oameni de știință celebri și figuri istorice, ce rasă au fost cele mai multe exemple?
- Când urmăreai știri despre crime, ce rasă ai văzut cel mai des?
- Cum au vorbit părinții tăi și au interacționat cu oameni din alte rase?
- Cum a tratat familia ta oamenii care erau de aceeași rasă cu ei?
- Cine au fost eroii tăi din copilărie?
- Ce cursă au fost cele mai multe figuri sportive preferate?
- Antreprenorii, vedetele și muzicienii care v-au plăcut au fost în mare parte o anumită rasă?
- Cum prezintă agenții de publicitate anumite curse?
- Cine tinde să apară în reviste sau reclame ca standard ideal de frumusețe?
- Vedeți că anumite tipuri de persoane sunt descrise ca inteligente? Bogat? Sănătos?
Mesajele media pe care le primiți, precum și interacțiunile pe care le aveți cu alții influențează modul în care vedeți oamenii în funcție de rasa lor.
Stereotipurile subtipului rasial
Când majoritatea oamenilor se gândesc la stereotipurile rasiale, se gândesc la o întreagă rasă care este grupată. Dar cercetările arată că avem tendința de a clasifica oamenii în funcție de subtipul lor.
De exemplu, cineva ar putea avea un stereotip foarte diferit de „bărbați negri” față de „femei negre”. Alte subtipuri pot include „sportivi negri” sau „oameni de afaceri albi”.
Este important ca indivizii să ia în considerare modul în care îi clasifică pe oameni în subtipuri și ce stereotipuri ar putea avea despre aceste grupuri în general.
Cum vă influențează stereotipurile emoțiile
Modul în care te gândești la alte persoane afectează modul în care te simți și cum te comporti.
Rasa unei persoane poate afecta răspunsul emoțional pe care îl aveți atunci când persoana respectivă:
- Trece pe lângă tine
- Stă lângă tine
- Se apropie de tine
- Începe o conversație cu tine
Răspunsurile dvs. emoționale pot varia de la anxietate și îngrijorare la ușurare sau milă.
Cum influențează stereotipurile comportamentul tău
Stereotipurile tale afectează și modul în care te comporti. Aici sunt cateva exemple:
- Când examinați CV-urile, numele candidaților pot influența dacă le contactați. Numele care te fac să crezi că cineva face parte dintr-un anumit grup sau rasă te pot atrage în timp ce alte nume te pot descuraja.
- S-ar putea să mergi spre cealaltă parte a străzii când vezi indivizi dintr-un anumit grup care se apropie de tine.
- S-ar putea să alegeți un loc în clasă sau când utilizați transportul public în funcție de aspectul oamenilor.
Microagresiuni
Este posibil ca stereotipurile să conducă la microagresiuni. Aici sunt cateva exemple:
- Întrebând pe cineva dintr-o altă rasă de unde provin, parcă ar implica că nu trebuie să fie american.
- Spunând: „Ești atât de articulat”, pentru că ai stereotipiat indivizi dintr-o anumită rasă pentru a fi inarticulați.
- Presupunând că cineva dintr-o anumită rasă are o anumită ocupație.
A fi stereotip afectează luarea deciziilor
Persoanele care primesc stereotipurile sunt, de asemenea, afectate emoțional și comportamental.
Un studiu din 2010 realizat de cercetătorii de la Universitatea din Toronto Scarborough a constatat că stereotipurile pot avea un impact negativ de durată asupra celor care le experimentează.
Într-un studiu, participanții au trebuit să îndeplinească o sarcină în fața stereotipurilor negative. După ce participanții au fost îndepărtați de situație, cercetătorii și-au măsurat capacitatea de a-și controla agresivitatea, de a mânca cantități adecvate, de a lua decizii raționale și de a se concentra.
Rezultatele au arătat că este mai probabil ca oamenii să fie agresivi după ce au fost stereotipați. Erau, de asemenea, mai predispuși să nu aibă stăpânire de sine și aveau probleme în luarea unor decizii bune. Și au fost și mai predispuși să se răsfețe cu mâncărurile nesănătoase.
A fi stereotipat poate duce la autostereotipare
Cercetările au arătat, de asemenea, că indivizii care sunt stereotipați pot începe să acționeze într-un mod stereotip, deoarece vor să fie incluși mai mult în grupul lor.
Autostereotiparea poate fi o modalitate prin care indivizii dintr-un anumit grup se pot uni atunci când simt că ar fi „cu statut scăzut”. Le poate ajuta să experimenteze o oarecare coeziune.
În consecință, stereotipurile negative pot deveni o profeție care se împlinește de sine. Un copil care a crescut fiind învățat că oamenii din rasa sa se angajează în activități ilegale, de exemplu, este mai probabil să facă acest lucru în timpul vieții sale.
Construirea conștientizării
Recunoașterea stereotipurilor dvs. și a potențialelor daune pe care le fac este primul pas în crearea schimbării. Din fericire, puteți lua măsuri pentru a schimba stereotipurile dăunătoare.
- Ai compasiune pentru tine. Nu este vina ta că ai stereotipuri - acestea s-au dezvoltat probabil în contextul societății și al rețelelor sociale asupra cărora nu ai avut în mare măsură controlul în primii ani.
- Educă-te. Asumați-vă un angajament permanent pentru a vă educa asupra diferitelor tipuri de prejudecăți și rasism.
- Acordați atenție stereotipurilor pe care le vedeți în mass-media. A deveni mai conștienți de ele îți va deschide ochii la cât de des sunt întărite aceste credințe. Acestea fiind spuse, este, de asemenea, important să faceți pauze, deoarece expunerea constantă la stereotipuri în știri și pe rețelele de socializare poate fi dăunătoare.
- Descompuneți-vă stereotipurile. Monitorizează gândurile, sentimentele și comportamentele care îți întăresc convingerile și alege să cauți adevărul despre oameni.
- Lucrați pentru a reduce stereotipurile pe care le prezentați altora. Fiți conștienți de postările pe care le faceți pe social media și de conversațiile pe care le purtați cu ceilalți. Faceți un efort pentru a evita întărirea stereotipurilor negative.
- Conectează-te cu „oameni siguri”. A avea o rețea de asistență formată din familie, prieteni sau mentori vă poate ajuta să vă treceți prin emoții și să faceți mai bine față oricăror rezultate.
- Stai la pământ. Incorporează activități precum yoga și medicamente în viața ta de zi cu zi.
- Decideți ce este mai bine pentru dvs.. Dacă vă aflați la capătul unui stereotip, recunoașteți cum vă afectează. Acest lucru poate însemna să vorbești, sau poate însemna, de asemenea, să-ți recunoști singur.
- Căutați sprijin. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să identificați și să dezvoltați strategii pentru a face față mai bine stereotipurilor / prejudecăților negative.
