Accidentele cu autovehicule (AVM) sunt principala cauză a tulburării de stres posttraumatic (PTSD) în populația generală. În fiecare an, în Statele Unite se estimează șase milioane de AVM, rezultând peste 2,5 milioane de răniți. Potrivit unui studiu al Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), 39,2% dintre supraviețuitorii MVA dezvoltă PTSD.
Factori de risc pentru PTSD
S-au găsit mai mulți factori care cresc riscul de a dezvolta PTSD, inclusiv:
- Disocierea în timpul sau imediat după evenimentul traumatic
- Istoria familiei psihopatologiei
- Niveluri ridicate de emoție (de exemplu, frică, neputință, groază, vinovăție sau rușine) în timpul sau imediat după evenimentul traumatic
- Istoria traumei anterioare
- Lipsa de sprijin social după evenimentul traumatic
- Pericol perceput de viață pentru sine sau pentru ceilalți
- Probleme de ajustare psihologică anterioară
Predictori ai PTSD
Studiile asupra supraviețuitorilor MVA prezintă o imagine similară în unele privințe. În mod interesant, studiile nu au găsit prea mult sprijin pentru influența caracteristicilor specifice ale accidentului (cum ar fi cât de grav a fost sau dacă șoferul sau pasagerii au fost răniți) asupra dezvoltării PTSD. În schimb, există mai mult sprijin pentru influența modului în care persoana percepe și, ulterior, răspunde la accident.
De exemplu, un studiu din 2012 a constatat că percepția că viața ta era în pericol a fost cel mai puternic predictor pentru PTSD la 6 luni de la traumă. Un alt studiu a constatat că comportamentele de evitare, suprimarea gândurilor despre accidentul de mașină, ruminarea despre traume și disocierea erau cel mai puternic legate de simptomele PTSD la două până la șase luni după un accident.
O percepție puternică că viața ta a fost în pericol în timpul unui accident de mașină poate duce la comportamente de evitare (de exemplu, să nu te urci într-o mașină sau să mergi pe autostradă), ceea ce la rândul tău poate crește probabilitatea de PTSD.
O astfel de evitare întărește convingerea că conducerea este periculoasă, un model de gândire care vă poate menține răspunsul la frică. Evitarea gândurilor și emoțiilor poate interfera cu procesarea sănătoasă a emoțiilor dvs., ceea ce poate crește și riscul de PTSD.
Ce să fii atent
Este normal să simți un potop de emoții, inclusiv șoc, vinovăție, durere, neputință, confuzie și frică, imediat după un accident de mașină. Cu toate acestea, cu PTSD, aceste sentimente nu dispar în timp și de fapt se pot agrava.
Conform celei de-a cincea ediții a Manualului de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5), este posibil să aveți PTSD dacă ați suferit sau ați asistat la un traumatism grav, cum ar fi un accident de mașină, și ați dezvoltat unele dintre următoarele simptome:
- Comportamente de evitare
- Modificări ale reacțiilor emoționale
- Amintiri intruzive
- Modificări negative în gândire și dispoziție
Orice sau toate aceste simptome pot apărea, de asemenea, ca parte a răspunsului natural al corpului dumneavoastră la un eveniment traumatic din viață. La persoanele care nu dezvoltă PTSD, aceste simptome ar trebui să dispară în mod natural în timp.
Dacă observați că simptomele dvs. devin din ce în ce mai severe și / sau mai frecvente, dacă evitați mai multe situații sau simptomele dvs. încep să vă interfereze cu viața, atunci este posibil să aveți riscul de a dezvolta PTSD.
Obținerea ajutorului
Există o serie de tratamente eficiente pentru PTSD. Tehnicile de terapie, cum ar fi terapia de procesare cognitivă și terapia de desensibilizare și reprocesare a mișcării ochilor (EMDR) vă pot oferi abilitățile necesare pentru a face față părții emoționale și mentale a experienței dumneavoastră.
Anumite medicamente pot fi, de asemenea, utile în gestionarea simptomelor PTSD. Vă puteți liniști când știți că după identificarea simptomelor și căutarea tratamentului adecvat, puteți începe să vă recuperați.
