Poate fi greu de imaginat de ce ar vrea cineva să se taie sau să se rănească în mod intenționat. Iar pentru părinții care descoperă că adolescentul se auto-vătămează, poate fi confuz, terifiant și de-a dreptul frustrant.
Autovătămarea poate fi destul de frecventă în rândul adolescenților. Studiile estimează în mod constant că 15-20% dintre adolescenți își fac rău la un moment dat sau altul. Din fericire, cu sprijin majoritatea adolescenților învață abilități mai sănătoase de a face față și opresc auto-vătămarea.
Ce constituie auto-vătămarea?
Autovătămarea descrie orice acțiune deliberată menită să provoace durere fizică. Și bărbații adolescenți se angajează în acest comportament, dar cel mai adesea femeile sunt cele care își rănesc corpul în încercarea de a face față sentimentelor sau situațiilor dificile. Tăierea sau zgârierea pielii cu lame de ras sau alte obiecte ascuțite este cea mai comună formă de auto-vătămare.
Alte modalități de auto-vătămare includ:
- arderea pielii cu o țigară, chibrit sau brichetă
- lovind pieptul sau extremitățile
- lovind capul de perete
- trăgând părul din cap sau din alte locuri
- redeschiderea sau culegerea rănilor
- mușcând sau ciupind pielea
De ce se taie adolescenții?
Adolescenții care se rănesc nu sunt nebuni, iar auto-vătămarea lor nu înseamnă că sunt sinucigași. În schimb, înseamnă doar că au probleme să facă față durerii lor într-un mod sănătos.
Actul fizic de a-și răni corpul oferă un sentiment temporar de ușurare emoțională. Un adolescent care se taie (sau se arde) începe să se concentreze asupra rănirii ca motiv al durerii.
De asemenea, oferă un sentiment de control. Un adolescent care se auto-vătămează este probabil să simtă că poate controla mai bine durerea. În plus, leziunea eliberează endorfine în sânge, ceea ce oferă, de asemenea, un impuls temporar al dispoziției.
Deci, un adolescent stresat poate tăia brațele ca o modalitate de a ușura stresul. Sau un adolescent care se luptă să facă față unei despărțiri poate să-și taie pieptul ca o modalitate de a experimenta durerea fizică, spre deosebire de doar durerea emoțională.
Dacă dumneavoastră sau adolescentul aveți gânduri suicidare, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Cum să ajute un adolescent care se auto-dăunează
Este posibil să vedeți zgârieturi sau tăieturi la un adolescent care se auto-vătămează. S-ar putea să observați bandaje sau adolescentul dvs. poate purta mâneci lungi sau își poate acoperi corpul chiar și atunci când este cald afară.
Dacă bănuiți că adolescentul își rănește în mod deliberat, este important să interveniți. Acești pași vă pot ajuta să începeți o discuție și să le găsiți ajutorul profesional de care au nevoie.
1. Întrebați-l direct pe adolescent dacă se implică în auto-vătămare. Adesea abordarea directă este cea mai eficientă. Fii clar că obiectivul tău este să-i ajuți, nu să-i judeci sau să-l pedepsești. Întreabă: „Ți-ai făcut acele tăieturi pe braț intenționat?” sau "Te rănești?"
2. Recunoașteți durerea adolescentului. A spune unui adolescent să se oprească sau să judece nu va fi eficient. Validați-vă sentimentele și exprimați îngrijorarea că trebuie să se simtă foarte rău dacă își fac rău.
3. Identifică activitățile pe care le poate face adolescentul tău atunci când simt nevoia să se rănească. A suna la un prieten, a ieși la plimbare sau a desena sunt doar câteva activități posibile care l-ar putea ajuta pe adolescent să-și exprime sentimentele într-un mod mai sănătos.
4. Luați măsuri pentru a schimba comportamentul auto-vătămător al adolescenților. Discutați cu medicul pediatru al copilului dvs. pentru a obține o sesizare către un terapeut. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate învăța adolescentul modalități mai sănătoase de a-și regla emoțiile.
5. Ajută-ți adolescentul să creeze o listă de persoane cu care să vorbească. Discuția cu prietenii și familia de încredere îi poate ajuta să facă față stresului și să-și reducă auto-vătămarea. Faceți o listă cu adulții îngrijitori la care poate ajunge adolescentul dvs., cum ar fi un bunic, mătușă sau unchi, părinții prietenilor sau vecinii în care adolescentul dvs. poate avea încredere.
6. Fii răbdător cu adolescentul tău. Comportamentul auto-vătămător are nevoie de timp pentru a se dezvolta și va lua timp pentru a se schimba. În cele din urmă, depinde de adolescent să facă alegerea de a se ajuta.
Prin identificarea timpurie, sprijin din partea familiei lor și asistență profesională, aceștia pot opri cu succes autolesionarea.
