Masturbarea este un termen care se referă cel mai frecvent la o persoană care își stimulează propriile organe genitale pentru a deveni excitat sexual și adesea pentru a atinge orgasmul.
În timp ce termenul de masturbare este utilizat pe scară mai largă acum decât în trecut, un studiu recent a arătat „este probabil ca indivizii să difere substanțial în ceea ce privește comportamentele pe care le etichetează drept masturbare”. Prin urmare, este important să păstrați în amintiți-vă că ceea ce constituie masturbarea variază probabil de la persoană la persoană.
Percepțiile Masturbării
În ciuda cât de obișnuită este masturbarea, ea poate veni totuși cu mult stigmat și rușine. Într-un studiu realizat pe 72 de studenți într-o clasă de sexualitate umană, s-a constatat că modul în care au perceput și simțit despre masturbare a fost rezultatul unei varietăți de factori. Acestea includeau: învățarea despre masturbare, interiorizarea „stigmatizării și tabuului” masturbării, „și în cele din urmă„ venirea la înțelegere cu această tensiune dintre stigmat și plăcere ”.
Abilitatea ta de a experimenta plăcerea de la masturbare poate fi limitată de stigmatizare. De exemplu, dacă ești învățat că masturbarea este un act păcătos, aceste credințe te pot împiedica să te angajezi în asta, în ciuda potențialului beneficiu al plăcerii sexuale.
Abilitarea sexuală a masturbării
În timp ce masturbarea poate veni cu rușine pentru unii, poate de asemenea să ofere posibilități de abilitare sexuală. Într-un studiu, s-a constatat că majoritatea femeilor se simțeau abilitate sexual decât să le fie rușine de masturbare. "Pe baza acestui fapt, masturbarea poate oferi o abordare sănătoasă pentru ca oamenii să afle mai multe despre corpul lor și cum să se bucure de plăcere sexuală în o varietate de moduri.
Cercetările ulterioare evidențiază impactul sexismului și misoginiei asupra capacității cuiva de a se bucura de plăcerea sexuală alături de alții, motiv pentru care masturbarea poate oferi o oportunitate rară pentru genurile marginalizate de a-și satisface propriile nevoi.
Într-un studiu din 2016, 8 femei cu dizabilități fizice au fost intervievate cu privire la experiențele lor sexuale, abuzul sexual și beneficiile masturbării și s-a constatat că „masturbarea le-a permis participanților să se reconcilieze cu experiențele negative anterioare (de exemplu, abuzul sexual) și cu promovează autonomia lor sexuală. "
Mai ales în contextul dizabilităților fizice și al abuzurilor sexuale din trecut, masturbarea oferă o opțiune relativ sigură pentru oameni de a trece mai departe de experiențele negative și de a se simți împuterniciți să-și revendice corpul pentru a se bucura de plăcere sexuală.
După cum demonstrează cercetarea, masturbarea poate servi pentru a facilita o oportunitate de abilitare sexuală.
Cum influențează masturbarea asupra sănătății mintale
După cum au subliniat aceste studii de cercetare privind masturbarea, aceasta poate oferi o varietate de beneficii, inclusiv plăcere sexuală, bucurie, distragere a atenției și chiar permite unor persoane să-și revendice corpul în urma unor experiențe negative precum abuzul sexual, deci toate acestea reflectă impacturi pozitive asupra sănătății mintale .
Mai ales pentru cei care ar fi putut fi crescuți să-și vadă plăcerea sexuală ca fiind tabu, masturbarea le poate oferi o ocazie rară de a-și cunoaște trupurile într-un mod iubitor. La fel ca majoritatea lucrurilor, percepția dvs. asupra unei activități vă poate afecta capacitatea de a vă angaja și de a vă bucura de ea, deci poate fi util să desfaceți stigmatul cu privire la masturbare, astfel încât să vă puteți bucura de beneficiile sale.
Deși masturbarea nu este în mod inerent dăunătoare, orice activitate ar trebui reevaluată dacă are un impact negativ substanțial asupra relațiilor dvs. sau a altor domenii ale vieții dvs., așa cum poate fi cazul oricărui comportament sexual. Acest lucru poate reflecta o dependență sexuală, care poate necesita tratament.
Un cuvânt de la Verwell
Masturbarea poate include o varietate de acte sexuale pentru diferite persoane și poate afecta sănătatea mintală atât în mod pozitiv, cât și negativ. Masturbarea poate fi savurată în siguranță individual sau împreună cu partenerii. Dacă vă simțiți vinovați după masturbare, poate fi util să vă reamintiți că aceasta este o activitate sănătoasă pentru exprimarea sexuală. Dacă aceste emoții negative persistă, ar putea fi util să discutați cu o persoană dragă de încredere sau cu un terapeut pentru a despacheta stigmatizarea sau rușinea cu privire la masturbare.
Mai ales așa cum a indicat o pandemie globală, pot exista momente în care să nu te poți angaja în siguranță în activități fizice cu alții pentru o perioadă lungă de timp, dar masturbarea continuă să ofere beneficiile plăcerii sexuale cu propriul tău corp.
Având în vedere impactul distanțării sociale și al izolației asupra sănătății mintale, masturbarea poate fi deosebit de utilă pentru ameliorarea stresului și pentru a oferi plăcere orgasmică într-un moment de incertitudine. S-ar putea să merite să despachetați stigmatul privind masturbarea pentru a deschide noi posibilități de a vă bucura de numeroasele sale beneficii plăcute.