Chei de luat masa
- Pandemia de coronavirus lasă milioane de oameni bolnavi, șomeri și se străduiește să ajungă la capăt.
- Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a face diferența în comunitatea dvs. față de siguranța casei dvs.
- De la voluntariat până la sprijinirea unităților locale, există o varietate de oportunități pentru a-i ajuta pe cei care au nevoie în acest moment dificil.
Este greu să știi cum să ajute în timpul acestei pandemii de coronavirus. S-ar putea să descoperiți că aveți mai mult timp pe mâini acum decât oricând. S-ar putea să fiți chiar fără muncă fără nimic de făcut și nicăieri.
În același timp, știrile sunt în prezent pline de povești despre oameni care se luptă peste tot în multe feluri. Este ușor să te simți copleșit și confuz cu privire la modul în care poți ajuta.
Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face chiar acum pentru a vă ajuta în timpul acestei crize fără să vă părăsiți casa. Și cele mai multe dintre acestea nici măcar nu vă vor costa bani.
Rămâneți la curent: O cronologie detaliată a cazurilor de coronavirus 2019 (COVID-19), potrivit CDC, OMS
Stai acasă
Deși s-ar putea să vă simțiți ca și cum ați sta fără să faceți nimic, să rămâneți acasă este cel mai bun lucru pe care îl puteți face chiar acum. Nu numai că vă va menține în siguranță, dar îi va proteja și pe cei din comunitatea dvs. (inclusiv lucrătorii din domeniul sănătății).
Așadar, atunci când stați pe gânduri la toate lucrurile pe care doriți să le faceți pentru a vă ajuta, reamintiți-vă că a rămâne acasă este o treabă importantă în sine chiar acum.
Dacă te simți obligat să faci ceva în timp ce ești acasă, atunci pregătește câteva articole pentru a dona. Curățați-vă dulapurile și vedeți dacă aveți haine pe care le puteți da. Sau treceți prin bunurile dvs. de uz casnic și vedeți dacă oricare dintre acestea este disponibil pentru a fi donat persoanelor care au nevoie. Apoi, atunci când este sigur să vă aflați din nou în comunitate, donați-vă articolele către o organizație caritabilă locală.
Verificați alte persoane
Sunați-vă prietenii și vecinii pentru a le verifica. S-ar putea să descoperiți că un vecin în vârstă nu este conștient de faptul că își poate livra alimentele. Sau poate descoperi că prietenul tău are nevoie de un sprijin emoțional.
Conversați prin chat video, apelați sau trimiteți mesaje oamenilor doar pentru a spune că vă gândiți la ele. Spuneți-le că sunteți disponibil dacă vor să vorbească (dacă doriți să faceți acest lucru).
Trimiteți și note scrise de mână. În prezent, mulți oameni ar dori să primească o scrisoare sau un card prin poștă care să le amintească că vă gândiți la ele.
Efectuați câteva livrări
Probabil că știți destul de mulți oameni care sunt mai vulnerabili la infecție decât voi. Evident, ar trebui să stați cât mai mult acasă, dar poate fi cu adevărat periculos pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani și pentru cei cu sistem imunitar compromis chiar să facă o excursie la magazin.
Dacă aveți timp suplimentar sau mâini, luați în considerare efectuarea unei alergări pentru cineva care ar beneficia. Doar lăsați-l pe treapta lor și purtați mănuși la manipularea genților. Deși riscul de infectare din sacii alimentari este redus, cercetările anterioare privind coronavirusurile sugerează că ar dura 24 de ore pentru ca majoritatea (90%) particulelor de virus dintr-o pungă să dispară.
Răspândiți vești bune și bunătate
În zilele noastre circulă o mulțime de vești proaste despre rețelele de morți și despre recesiunea economică. Există o mulțime de discuții aprinse și despre politică.
Deci, angajați-vă să împărtășiți puțină bunătate și vești bune. Complimentați-vă prietenii, trimiteți o notă amabilă cuiva pe care îl apreciați sau împărtășiți câteva vești pozitive. Împărtășirea acestor lucruri ar putea lumina ziua altcuiva.
Deveniți un ascultător voluntar
Dacă doriți să oferiți mai mult sprijin emoțional, înscrieți-vă pentru a deveni ascultător voluntar la 7 Cupe. Este un site web în care oricine poate discuta cu un ascultător instruit despre orice subiect dorește.
7 Cups oferă instruire gratuită oricui dorește să fie un ascultător voluntar. După finalizarea cursului lor online, vă puteți oferi voluntar pentru a discuta cu persoane care caută asistență. Alegeți când să vă puneți la dispoziție, deci depinde de dvs. să decideți cât timp doriți să petreceți voluntariatul ca ascultător.
Deveniți consilier voluntar în situații de criză prin text
Linia de text de criză este o linie de text gratuită disponibilă pentru oricine din Statele Unite care are nevoie de ajutor. Consilierii de criză sunt voluntari care răspund la mesaje text. Acestea pot oferi ascultare activă, rezolvare colaborativă a problemelor și planificare a siguranței pentru oricine are nevoie.
Voluntarii trebuie să fie supuși unui proces de screening și să finalizeze un antrenament de lungă durată. Apoi, pot face o schimbare de 4 ore o dată pe săptămână.
Rețineți că această poziție este mai mult un angajament decât celelalte. Preferă ca voluntarii să rămână cu ei cel puțin un an, deoarece instruirea le costă bani pentru administrare.
Fa o donatie
Dacă aveți bani în plus chiar acum, vă recomandăm să donați unei organizații caritabile. Există multe șanse ca multe organizații caritabile din comunitatea dvs. să caute ajutor pentru a face față băncilor cu alimente pentru coronavirus, adăposturi fără adăpost etc.
Sau ați putea căuta și o organizație caritabilă națională. Asigurați-vă că faceți niște teme pentru ei, astfel încât să aveți clar modul în care vor fi folosiți banii.
Cumpărați un card cadou către o unitate locală
Indiferent dacă doriți să vă sprijiniți restaurantul local care a trebuit să închidă temporar ușile sau doriți să susțineți o librărie independentă, cumpărarea unui card cadou chiar acum le-ar putea ajuta enorm.
Un card cadou va oferi fondurilor stabilirii imediat. Acest lucru i-ar putea sprijini acum dacă afacerea este lentă sau îi poate ajuta să se redeschidă mai târziu dacă a trebuit să se închidă.
Consultați site-ul web pentru a vedea dacă puteți cumpăra un card cadou online, astfel încât să nu fiți nevoit să plecați de acasă. Chiar dacă nu sunt deschise publicului în acest moment, este posibil să fie în măsură să proceseze carduri cadou.
Deveniți mentor la CareerVillage
Dacă aveți ceva timp în plus, luați în considerare înscrierea pentru a fi mentor la CareerVillage. Înscrieți-vă și explicați la ce tipuri de întrebări despre carieră puteți răspunde.
Apoi, când cineva are o întrebare legată de subiectul dvs., veți primi o notificare. Puteți răspunde online și puteți partaja informații cu persoanele interesate de cariera dumneavoastră.
Este o modalitate excelentă de a îndruma pe cineva care abia începe sau de a ajuta la îndrumarea unui student care se gândește la viitoarele opțiuni de carieră.
Voluntar la Be My Eyes
Persoanele care sunt orbe sau cu vedere scăzută pot avea nevoie de ajutor pentru multe lucruri, cum ar fi citirea datelor de expirare sau distincția între culori.
Când vă oferiți voluntar pentru Be My Eyes, puteți ajuta cu aceste lucruri prin chat video și comunicând ceea ce vedeți. Puteți accepta apeluri între orele 8:00 și 21:00 în fusul orar local deschizând aplicația și vi se poate solicita să vă ajutați cu o varietate de sarcini.
Informațiile din acest articol sunt actuale de la data listată, ceea ce înseamnă că pot fi disponibile informații mai noi atunci când citiți acest lucru. Pentru cele mai recente actualizări despre COVID-19, vizitați pagina noastră de știri despre coronavirus.
Ce înseamnă asta pentru tine
A da oamenilor care au nevoie chiar acum vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în legătură cu situația actuală. Și, deși este puțin dificil să găsiți modalități de a ajuta în timpul acestei crize, puteți găsi probabil câteva oportunități de a-i ajuta pe alții fără a pleca de acasă.
Link-uri utile
Cum să practici empatia în timpul coronavirusului
A face față singurătății în timpul carantinei
Cele mai importante întrebări despre distanțarea socială la care a răspuns (de la familia Verywell)
Cum se utilizează serviciile de telesănătate în timpul focarului COVID-19 (de la Verywell Health)