Chei de luat masa
- Un nou studiu a constatat că sănătatea mintală a fetelor adolescente ar fi putut fi afectată în mod disproporționat de pandemia COVID-19.
- În mod surprinzător, consumul de substanțe a scăzut în rândul tinerilor între 15 și 18 ani în studiu.
- Deconectarea de la prieteni, schimbările de rutină și izolarea sunt parțial de vină.
Deși stresul și izolarea pandemiei nu a cruțat pe nimeni, acesta a avut un impact negativ disproporționat asupra sănătății mintale a fetelor adolescente, un nou studiu publicat în Psihiatria Lancet a găsit.
Folosind mai mult de 59.000 de răspunsuri din sondajele adresate adolescenților islandezi, cercetătorii au descoperit că ratele de depresie și agravarea bunăstării mentale au crescut atât în rândul băieților adolescenți, cât și al fetelor în timpul pandemiei, comparativ cu nivelurile anterioare, dar fetele au fost semnificativ mai afectate.
Cu toate acestea, datele au arătat, de asemenea, că consumul de substanțe în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 18 ani a scăzut în timpul pandemiei - o căptușeală de argint pe un raport altfel sumbru.
Să aruncăm o privire mai atentă la cele mai recente cercetări privind sănătatea mintală a adolescenților în timpul pandemiei, împreună cu o perspectivă de specialitate asupra modalităților de a sprijini tinerii adulți, pe măsură ce lumea revine încet la normal.
Studiul
Pentru acest studiu, cercetătorii și-au propus să înțeleagă modul în care pandemia a afectat problemele de sănătate mintală și consumul de substanțe în rândul adolescenților de vârste și sexe diferite, folosind datele din studiul Tineretului din Islanda. Studiul respectiv invită toți adolescenții cu vârsta de până la 18 ani din Islanda să completeze un sondaj la fiecare doi ani.
Cercetătorii au analizat un total de 59.701 răspunsuri la sondaje colectate în 2016, 2018 și 2020. Participanții au inclus un număr aproximativ egal de băieți și fete, dintre care majoritatea locuiau în gospodării cu doi părinți din zona capitală Reykjavík.
Rezultatele au arătat că simptomele depresive și bunăstarea mentală s-au înrăutățit în rândul tuturor adolescenților în 2020, comparativ cu nivelurile pre-pandemice.
Leela Magavi, MD
Deși trebuie să realizăm mai multe studii pe acest subiect, aș susține că adolescenții sunt afectați mult mai mult decât orice grup de vârstă, deoarece mulți dintre ei depind de interacțiunea socială și de activități pentru a ajunge la mulțumire.
- Leela Magavi, MD„Deși trebuie să realizăm mai multe studii cu privire la acest subiect, aș susține că adolescenții sunt afectați mult mai mult decât orice grup de vârstă, deoarece mulți dintre ei depind de interacțiunea socială și de activități pentru a ajunge la mulțumire”, spune Leela Magavi, MD, psihiatru și regional director medical la Community Psychiatry din Newport Beach, California. „Mulți adolescenți și-au exprimat anhedonia considerabilă sau incapacitatea de a simți plăcere atunci când participă la activități odată preferate.”
Persoanele între 16 și 18 ani au fost afectate mai negativ decât adolescenții mai tineri în timpul pandemiei, care ar fi putut fi cel puțin parțial un rezultat al întreruperilor educației. În timp ce adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 15 ani au continuat să frecventeze școala personal, elevii mai în vârstă au trecut de obicei la învățarea la distanță în Islanda. Autorii remarcă faptul că adolescenții mai în vârstă tind să aibă o nevoie mai mare de autonomie și interacțiuni de la egal la egal - ambele fiind limitate în condițiile de blocare și mandatele de distanță fizică - decât adolescenții mai tineri.
„Din punct de vedere al dezvoltării, adolescenții caută independență, conexiuni de la egal la egal și o mai bună exprimare de sine pe măsură ce își formulează identitatea”, explică Rebekah Roulier, LMHC, director adjunct la Doc Wayne Youth Services din Boston. „Cu toate acestea, reducerea experiențelor sociale a crescut dependența de unitatea familială și a creat pierderea de etape (cum ar fi primele locuri de muncă sau sărbătorile de absolvire), care a copleșit capacitatea majorității adolescenților de a face față”.
Atunci când au comparat sexele, cercetătorii au descoperit că saltul ratei scorurilor de simptome depresive în 2020, comparativ cu anii precedenți, a fost semnificativ mai mare în rândul fetelor decât al băieților. De asemenea, bunăstarea mentală s-a înrăutățit în timp, fetele adolescente prezentând scoruri mai mici decât băieții.
Cercetătorii spun că, în timp ce studiul a fost realizat în Islanda, descoperirile sale pot fi generalizate pentru adolescenții din SUA sau din alte țări care au suportat, de asemenea, blocaje, învățare la distanță și separare prelungită de prieteni.
„Sănătatea mintală a adolescenților și a tinerilor poate fi afectată în mod negativ mai ales din cauza experienței lor anterioare limitate în a trăi și a naviga în criza extinsă. Majoritatea adulților în vârstă se pot uita înapoi la provocările anterioare din viața lor pentru a câștiga perspectivă și încrederea de care au nevoie pentru a avea încredere că vor putea naviga prin provocări ”, spune Sarah Harte, LICSW, director la The Dorm, care oferă terapie și altele servicii pentru a sprijini bunăstarea tinerilor adulți.
Ea adaugă: „Este posibil ca adolescenții și tinerii adulți să nu fi avut încă provocări semnificative pentru a naviga, rezultând o mai mică încredere în sine că au instrumentele necesare pentru a trece de cealaltă parte a crizei.”
Rate mai mici de utilizare a substanțelor
Interesant, participanții la acest studiu au experimentat un beneficiu potențial în timpul pandemiei: rate mai mici de consum de substanțe. Adolescenții cu vârsta cuprinsă între 15 și 18 ani au băut mai puțin alcool și au fumat mai puține țigări (inclusiv țigări electronice), probabil din cauza presiunii sociale mai reduse și a accesului redus la aceste substanțe pe fondul restricțiilor care i-au ținut departe de colegi.
Acest lucru ar putea duce la beneficii pe termen lung pentru sănătate mintală pentru adolescenți, spun experții.
„În timp ce creierele și controlul impulsurilor adolescenților se dezvoltă, (întârzie) orice utilizare a substanțelor, în special a celor care creează dependență, poate fi de protecție împotriva luptelor pe termen lung cu dependența la vârsta adultă. Timpul va spune dacă apare un „efect pandemic pozitiv” asupra consumului de substanțe pe durata vieții lor ”, spune Roulier.
De ce fetele s-au confruntat cu rezultate de sănătate mintală mai rele
O varietate de factori ar fi putut contribui la agravarea ratelor de depresie și a altor rezultate ale sănătății mintale ale fetelor adolescente în 2020. O parte a acestei tendințe poate fi legată de modificările hormonale pe care fetele le suferă în timpul pubertății, ceea ce le face mai sensibile la factorii de stres interpersonali, autorii studiului spune.
Sarah Harte, LICSW
În timp ce atât adolescenții, cât și bărbații, sunt afectați în mod semnificativ de schimbările hormonale prin pubertate, adolescentele experimentează adesea anxietate și depresie crescute pe măsură ce ciclul lor de hormoni.
- Sarah Harte, LICSW„În timp ce atât adolescenții, cât și bărbații, sunt afectați în mod semnificativ de modificările hormonale prin pubertate, fetele adolescente suferă adesea de anxietate și depresie crescute pe măsură ce ciclul lor de hormoni”, explică Harte.
Dr. Magavi adaugă: „Multe fete sunt, de asemenea, empatice și absorb emoțiile altora, care într-un moment tumultuos ca acesta ar putea duce la o defecțiune emoțională. Fără a ne asculta propriile emoții, ne este greu să fim pe deplin prezenți atunci când îi ascultăm pe ceilalți. ”
Există, de asemenea, diferențe în felul în care fetele adolescente experimentează și exprimă provocările legate de sănătatea mintală, spune Roulier.
Rebekah Roulier, LMHC
Fetele adolescente prezintă simptome de sănătate mintală diferit de bărbații adolescenți, iar fetele de la această vârstă au de obicei mai multe abilități în ceea ce privește exprimarea dificultăților.
- Rebekah Roulier, LMHC„Fetele adolescente prezintă simptome de sănătate mintală diferit de bărbații adolescenți, iar fetele de la această vârstă au de obicei mai multe abilități în ceea ce privește exprimarea dificultăților”, spune ea.
Acest lucru poate însemna că ratele reale ale simptomelor depresive și ale altor rezultate negative asupra sănătății mintale pot fi mai mari decât indică rezultatele studiului, spune Roulier.
„Băieții adolescenți nu sunt adesea socializați pentru a fi conștienți sau pentru a discuta despre luptele lor emoționale, astfel încât pot fi mai puțin capabili să identifice cum se simt sau pot simți mai mult rușine în legătură cu sentimentele de depresie și anxietate care se auto-raportează”, adaugă Harte.
Ajutarea adolescenților să se recupereze
În ciuda diferențelor dintre sexe, rezultatele în general înrăutățite ale sănătății mintale în rândul tuturor adolescenților indică necesitatea unui sprijin suplimentar pentru acest grup pe măsură ce lumea își revine de la pandemie.
„Școlile au oportunitatea și impulsul de a întâlni momentul prin integrarea abilităților de gestionare a emoțiilor în curriculum, creșterea personalului în sănătate mintală și crearea unor spații sigure pentru ca elevii să se reunească pentru a se sprijini reciproc”, sfătuiește Harte.
Acasă, părinții pot încerca să se angajeze într-o comunicare deschisă cu adolescenții și să-i încurajeze să se deschidă despre ceea ce trec. Dr. Magavi dă un exemplu despre ceea ce ar putea spune un părinte: „Am observat că nu vorbești cu prietenul tău la fel de mult ca pe vremuri. A fost o perioadă atât de grea. Sunt aici pentru a vă sprijini în orice mod pot oricând sunteți gata. ”
„Comunicarea poate fi la fel de simplă ca a pune întrebări deschise și a asculta activ”, adaugă ea.
Părinții ar trebui, de asemenea, să aibă grijă de semnele de avertizare că adolescentul lor ar putea avea nevoie de asistență profesională pentru sănătatea mintală. Acestea includ:
- dormind mai mult sau mai puțin
- modificări ale dietei și ale greutății
- schimbări de personalitate
- scăderea performanței școlare
- evitarea conexiunilor sociale
- probleme de concentrare pe sarcinile zilnice
- retragere emoțională
- comportament paranoic
„În special, este important să căutați asistență profesională pentru sănătatea mintală dacă dezvăluie că se gândesc la sinucidere sau se implică în auto-vătămare sau alte comportamente cu risc ridicat”, spune Harte.
Ce înseamnă asta pentru tine
Bazându-se pe un număr tot mai mare de cercetări, un nou studiu a constatat că rezultatele sănătății mintale ale adolescenților s-au înrăutățit în timpul pandemiei. Fetele adolescente, în special, s-au confruntat cu rate mai mari de simptome depresive și scoruri mai scăzute de bunăstare emoțională decât băieții din acest raport.
Rezultatele indică necesitatea unui sprijin emoțional mai mare pentru adolescenți, pe măsură ce lumea revine la normal. Educatorii pot lua în considerare implementarea abilităților de gestionare a emoțiilor în lecțiile lor, în timp ce părinții ar putea dori să practice comunicarea deschisă acasă. Terapia poate fi, de asemenea, un instrument util pentru a oferi adolescenților un spațiu sigur pentru a-și lucra emoțiile și a dezvolta praguri sănătoase.
Informațiile din acest articol sunt actuale de la data listată, ceea ce înseamnă că pot fi disponibile informații mai noi atunci când citiți acest lucru. Pentru cele mai recente actualizări despre COVID-19, vizitați pagina noastră de știri despre coronavirus.