Ce este o relație deschisă?

Ce este o relație deschisă?

Relațiile deschise se încadrează în categoria mai largă a relațiilor consensuale non-monogame. Sunt relații în care unul sau ambii parteneri pot urmări relații sexuale și, uneori, atașamente emoționale, cu alte persoane.

Relațiile deschise diferă de swinging, în care partenerii fac sex cu alte persoane la petreceri și în care relațiile sunt pur sexuale. De asemenea, acestea diferă de poliamor, unde partenerii pot urmări mai mult de o relație angajată la un moment dat. Relațiile deschise sunt adesea considerate un fel de mijloc între leagăn și poliamor.

În timp ce swingerii au tendința de a-și păstra relațiile exterioare pe tărâmul sexului cu alte cupluri stabilite, iar poliamorul este despre a avea mai mulți parteneri romantici, angajați, persoanele în relații deschise pot avea, de obicei, relații sexuale cu alții de care se simt atrași - cu avertismentul pentru care aceștia alte relații rămân întâmplătoare. Cu alte cuvinte, poți întreține relații sexuale cu cine vrei, dar nu urmărești relații intime și angajate cu alți parteneri.

Cine alege o relație deschisă?

Deoarece există încă mult stigmat în jurul non-monogamiei, nu toată lumea este dispusă să recunoască faptul că participă la relații deschise, leagăn sau poliamor. Cu toate acestea, cercetările efectuate de organizații academice și non-profit ne-au dat o idee despre câți adulți se angajează în relații non-monogame.

Un studiu publicat în Jurnalul de terapie sexuală și maritală a descoperit că aproximativ unul din cinci adulți au avut o formă de relație deschisă în viața lor.

Un alt sondaj a constatat că 31% dintre femei și 38% dintre bărbați ar prefera o relație non-monogamă. În general, respondenții mai tineri au fost mai predispuși să prefere non-monogamia decât mulțimea în vârstă.

Dacă am văzut creșterea numărului de relații non-monogame de-a lungul timpului, ar putea fi din câteva motive posibile, inclusiv faptul că oamenii se simt mai confortabil când sunt deschise cu privire la subiect sau mai mulți oameni sunt dispuși să-l încerce. Relațiile deschise fiind mai puțin stigmatizate în mass-media pot contribui la ambele.

Este o relație deschisă potrivită pentru tine?

Unii oameni știu din adolescență că nu sunt interesați de monogamie, în ciuda așteptărilor predominante că toată lumea va avea, într-o zi, o relație monogamă care va duce la căsătorie. Alții se scufundă în relații deschise din cauza circumstanțelor, cum ar fi pasiunea pentru cineva nou sau pentru că un partener prezintă posibilitatea.

Un scenariu obișnuit: un cuplu care este împreună de câțiva ani simte o lipsă de pasiune. Unul sau ambii parteneri se îndrăgostesc de altcineva sau unul începe o aventură. Pentru a rezolva problema, ei decid să-și deschidă relația.

Din păcate, aceasta nu este adesea cel mai bun mod de a vă deschide relația. Mai ales atunci când este implicată infidelitatea, este mai bine să rezolvați mai întâi problema de bază a relației, decât să încercați să o mascați deschizând relația. Adesea, acest lucru înseamnă despărțirea sau divorțul.

Uneori, însă, abordarea permite ambelor persoane să meargă către o relație deschisă cu o perspectivă pozitivă bazată pe încredere, dragoste și angajament.

Dacă răspundeți „da” la următoarele întrebări, există șanse mari ca o relație deschisă să fie potrivită pentru dvs.:

• Sunteți și partenerul dvs. cu adevărat interesați de non-monogamie?
• Tu și partenerul dvs. aveți nevoi și / sau orientări sexuale diferite?
• Aveți în vedere o relație deschisă dintr-un loc de încredere (și nu, de exemplu, din cauza încrederii rupte sau a infidelității)?
• Ești capabil să comunici deschis cu partenerul tău?
• Aveți o relație construită pe o bază solidă de onestitate și încredere?
• Ești capabil să te descurci cu gelozia într-un mod sănătos?

Tipuri

Cuplurile căsătorite, cuplurile angajate și cuplurile întâmplătoare pot fi în relații deschise care implică consimțământul pentru:

• Întâmplare întâmplătoare cu persoane din afara căsătoriei sau relației lor
• Urmăriți relații romantice în afara căsătoriei sau relației lor
• Au o relație fizică în afara căsătoriei sau relației lor

Vorbind despre o relație deschisă

Modul în care abordați tema relațiilor deschise cu partenerul (partenerii) dvs. depinde de stadiul relației dvs. Dacă în prezent sunteți singur sau vă întâlniți la întâmplare, poate fi mai ușor. În acest caz, aduceți-vă idealul de non-monogamie în etapa de întâlnire. Dacă clarificați faptul că nu sunteți dispus să fiți exclusivi din punct de vedere sexual și / sau emoțional, cealaltă persoană poate face o alegere clară dacă dorește să continue relația în continuare.

Dacă sunteți deja într-o relație angajată, lucrurile sunt puțin mai complexe. În primul rând, trebuie să recunoașteți cum ați intrat amândoi în această relație și dacă a existat așteptarea monogamiei. Partenerul tău are dreptul să se aștepte ca tu să fii monogam dacă așa ai fost de acord în acel moment. Din păcate, nu toată lumea face această așteptare explicită.

Deoarece monogamia face parte din așteptările sociale ale multor oameni cu privire la relațiile romantice, mulți oameni presupun că acesta este un termen al relației lor, fără a vorbi vreodată cu partenerul lor.

Întreabă-te ce s-a schimbat. Poate că ați fost mereu interesat de non-monogamie, dar ați încercat să rămâneți monogam din cauza presiunii sociale sau așteptărilor familiei. Discuția despre relația deschisă nu trebuie să aibă loc ca rezultat al unei noi zdrobiri - într-adevăr, este mai bine dacă vine în timp ce nu aveți alt atașament. Poate face parte pur și simplu din munca personală sau terapeutică.

Cu toate acestea, dacă vă apropiați de partenerul dvs. despre o relație deschisă pentru că doriți să vă îndrăgostiți sau după ce ați fost necredincios, fiți pregătiți să faceți față momentelor dificile din relația dvs. primară. Partenerul dvs. se va simți probabil trădat și rănit și va trebui să vă ocupați de acest lucru înainte de a vă deschide efectiv relația. Doriți să vă deschideți relația cu o perspectivă pozitivă, mai degrabă decât din ciudă sau plictiseală.

Cu alte cuvinte, deschiderea relației dvs. pentru a o remedia atunci când se pare că eșuează este probabil o idee proastă. Probabil că va înrăutăți lucrurile pe termen lung, chiar dacă la început pare să funcționeze.

Beneficii

Când se realizează cu respect și cu consimțământul tuturor celor implicați, relațiile deschise au multe beneficii. Primul evident la care mulți oameni se gândesc este satisfacția sexuală. Oamenii se bucură de noutate când vine vorba de sexualitate și cu toții ne dorim la un moment dat sau altul. Un nou partener este o modalitate excelentă de a satisface dorința de noi experiențe sexuale.

Oamenii care se angajează în relații deschise de succes împărtășesc, de asemenea, abilități puternice de comunicare, un sentiment aprofundat de încredere și roluri și așteptări negociate temeinic.

Este mult mai ușor să îți îndeplinești nevoile partenerului dacă îți spun ce vor, mai degrabă decât să te facă să ghicești. Relațiile deschise permit partenerilor să își pună toate cărțile pe masă.

Relațiile deschise permit, de asemenea, persoanelor non-monogame să își exprime nevoile și identitatea fără teamă. Nu au nevoie să-și ascundă pasiunile sau relațiile extraconjugale, cel puțin față de partenerul lor, iar acest lucru duce la o suferință emoțională mult mai mică.

Avantajele relațiilor deschise

• Comunicare sporită despre dorințe și nevoi

• Urmărirea unor noi experiențe și interese

• Experiențe sexuale interesante și diferite

• Libertatea de a exprima diferite laturi ale dumneavoastră

• Nicio presiune pentru ca o persoană să își îndeplinească toate nevoile și interesele emoționale și sexuale ale partenerului

Contra relațiilor deschise

• Risc de gelozie și probleme cu stima de sine

• Riscul de durere emoțională pe măsură ce partenerul tău experimentează plăcere și fericire cu altcineva

• Riscul de infecție cu transmitere sexuală

• Risc de sarcină neplanificată

• Riscul de dependență sexuală sau pierderea libidoului din încercarea de a mulțumi mai mulți parteneri

Posibile capcane

În afară de cele menționate deja, relațiile deschise au potențiale probleme. Gelozia este prima. Pentru persoanele crescute într-un mediu în care se așteaptă monogamia, gelozia poate apărea rapid, în timp ce învață să conteste această așteptare în timp ce explorează non-monogamia. Amintiți-vă, totuși, că gelozia este înrădăcinată în sentimentele de a nu fi suficient, care se bazează pe ideea că partenerul dvs. romantic ar trebui să fie totul pentru dvs. și dvs. pentru ei.

Odată ce ați renunțat la ideea că singur trebuie să îndepliniți fiecare dintre nevoile partenerului dvs., este mai ușor să gestionați sentimentele de gelozie - indiferent dacă vă aflați într-o relație monogamă sau non-monogamă.

Sentimentele negative față de ceilalți parteneri ai partenerului dvs. pot proveni, de asemenea, din vulnerabilitatea crescută. Pe măsură ce învățați să vă negociați relația mai explicit, va trebui să explorați și să exprimați sentimente pe care probabil nu le-ați examinat înainte. Acest lucru îi poate face pe oameni să se simtă anxioși, supărați sau să îi facă să se retragă emoțional.

Dacă aveți astfel de probleme, dar doriți totuși să explorați o relație deschisă cu partenerul dvs., terapia cuplurilor cu cineva care înțelege non-monogamia vă poate ajuta să depășiți aceste sentimente.

A avea mai mulți parteneri sexuali crește, de asemenea, riscul de infecții cu transmitere sexuală (ITS), deci este important pentru toți cei implicați să se angajeze în activități sexuale mai sigure cu o protecție adecvată și să fie testați în mod regulat.

Strategii pentru o relație deschisă

Deși nu există reguli stabilite atunci când vine vorba de o relație deschisă. De fapt, este benefic să lucrăm împreună pentru a stabili așteptările și limitele cu partenerul tău. Iată câteva de luat în considerare.

Limitele sexuale

Sexul cu alți parteneri este OK și, dacă da, cu ce acte te simți (sau nu ești) confortabil? Fiți cât mai specific posibil, inclusiv practici sexuale în condiții de siguranță, cum ar fi prezervative, baraje dentare și examinarea pentru ITS.

Limite emoționale

Vorbește despre ceea ce te-ar face gelos și despre cum să te apropii unul de celălalt dacă apare gelozia. Când vorbești despre granițele emoționale, poți discuta, de asemenea, dacă este posibil să nu te îndrăgostești de cineva după ce ai făcut sex și ce se întâmplă dacă se întâmplă asta.

Limite personale

Ce este jocul corect? Prietenii, colegii de muncă sau foștii parteneri sunt în afara mesei? Ce simți despre străini? S-ar putea să doriți, de asemenea, să discutați subiecte precum orientarea sexuală și identitatea de gen, atât pentru voi, cât și pentru alți potențiali parteneri.

Timpul de împărțire

Tu și partenerul dvs. ar trebui să stabiliți orientări cu privire la cât timp este OK să petreceți cu alți parteneri și când este OK să vă reduceți timpul împreună pentru a explora activ alte relații.

Un cuvânt de la Verywell

Doar dvs. puteți decide dacă o relație deschisă este potrivită pentru dvs. Deschiderea unei relații implică o privire mai atentă asupra convingerilor și sentimentelor tale despre monogamie, examinarea a ceea ce aștepți cu adevărat de la dragoste și parteneriat și a fi vulnerabil cu sentimentele tale. Este nevoie de multă maturitate și compasiune.

Dar a fi într-o relație deschisă nu este pentru toată lumea - și nu arată o lipsă de maturitate sau compasiune pentru a decide că apreciați și preferați monogamia. În cele din urmă, a fi sincer cu tine și cu partenerul (partenerii) este ceea ce este cel mai important pentru fericire în relațiile tale.