Deși ne place adesea să ne considerăm extrem de raționali și logici, cercetătorii au descoperit că creierul uman este uneori prea optimist pentru binele său. Dacă vi s-a cerut să estimați cât de probabil aveți divorțul, boala, pierderea locului de muncă sau un accident, este posibil să subestimați probabilitatea ca astfel de evenimente să vă afecteze viața.
Prezentare generală
Creierul tău are o înclinație de optimism încorporată. Fenomenul este denumit adesea „iluzia invulnerabilității”, „optimism nerealist” și „fabulă personală”.
Această prejudecată ne face să credem că suntem mai puțin susceptibili de a suferi de nenorocire și mai multe șanse de a obține succes decât ne-ar sugera realitatea. Credem că vom trăi mai mult decât media, că copiii noștri vor fi mai deștepți decât media și că vom avea mai mult succes în viață decât media. Dar, prin definiție, nu putem fi cu toții peste medie.
Tendința de optimism este în esență o credință greșită că șansele noastre de a experimenta evenimente negative sunt mai mici, iar șansele noastre de a experimenta evenimente pozitive sunt mai mari decât cele ale colegilor noștri.
Acest fenomen a fost descris inițial de Weinstein în 1980, care a constatat că majoritatea studenților credeau că șansele lor de a dezvolta o problemă de băut sau de a divorța erau mai mici decât colegii lor. În același timp, majoritatea acestor studenți credeau că șansele lor de a obține rezultate pozitive, cum ar fi deținerea propriei case și trăirea până la bătrânețe, au fost mult mai mari.
Impact
Tendința de optimism nu înseamnă că avem o perspectivă prea însorită asupra propriilor noastre vieți. Poate duce, de asemenea, la luarea unor decizii slabe, care uneori pot avea rezultate dezastruoase. Oamenii ar putea sări peste fizicul lor anual, să nu poarte centura de siguranță, să nu adauge bani la fondul lor de urgență sau să nu poarte protecție solară, deoarece în mod eronat cred că lucruri rele nu li se vor întâmpla.
Neurologul cognitiv Tali Sharot, autor al Tendința de optimism: un tur al creierului irațional pozitiv, observă că această prejudecată este răspândită și poate fi văzută în culturile din întreaga lume. Sharot sugerează, de asemenea, că, deși această tendință de optimism poate duce uneori la rezultate negative, cum ar fi implicarea prostească în comportamente riscante sau luarea unor alegeri slabe cu privire la sănătatea ta, poate avea și beneficiile sale.
Beneficii
Dacă ne așteptăm să se întâmple lucruri bune, suntem mai predispuși să fim fericiți. Acest optimism, a mai explicat Sharot într-un TED Talk din 2012, poate acționa ca o profeție care se împlinește. Crezând că vom avea succes, oamenii sunt de fapt mai predispuși să aibă succes.
Acest optimism îmbunătățește bunăstarea prin crearea unui sentiment de anticipare cu privire la viitor.
Optimismul ne motivează, de asemenea, să ne urmărim obiectivele. La urma urmei, dacă nu am crede că putem obține succes, de ce ne-am chinui chiar să încercăm? Optimistii sunt, de asemenea, mai predispuși să ia măsuri pentru a-și proteja sănătatea, cum ar fi exercițiile fizice, administrarea de vitamine și urmarea unei diete hrănitoare.
Cauze
Deci, de ce suntem atât de orientați spre optimism? Experții cred că creierul nostru ar putea fi conectat de evoluție pentru a vedea paharul pe jumătate plin.
Cercetătorii au sugerat diverse cauze care duc la tendința de optimism, inclusiv factori cognitivi și motivaționali. Atunci când ne evaluăm riscurile, ne comparăm propria situație cu cea a altor persoane, dar suntem, de asemenea, egocentrici. Ne concentrăm asupra noastră în loc să ne uităm în mod realist la modul în care ne comparăm cu ceilalți.
Dar suntem, de asemenea, extrem de motivați să fim atât de optimiști. Crezând că este puțin probabil să eșuăm și mai probabil să reușim, avem o stimă de sine mai bună, niveluri mai scăzute de stres și o bunăstare generală mai bună.
Enigmă de părtinire a optimismului
Tendința de optimism crește convingerea că lucrurile bune se vor întâmpla în viața ta indiferent de ce, dar poate duce și la luarea unei decizii slabe, deoarece nu te îngrijorează riscurile.
Factorii care contribuie
Următorii sunt câțiva dintre factorii care fac ca tendința optimismului să apară mai probabil:
- Evenimentele rare sunt mai susceptibile de a fi influențate de tendința de optimism. Oamenii tind să creadă că sunt mai puțin susceptibili de a fi afectați de lucruri precum uragane și inundații, pur și simplu pentru că acestea nu sunt în general evenimente cotidiene.
- Oamenii experimentează mai mult tendința de optimism atunci când consideră că evenimentele sunt sub controlul direct și influența individului. După cum a descris Sharot în TED Talk, nu oamenii cred că lucrurile se vor rezolva în mod magic, ei cred că au abilitățile și know-how pentru a face acest lucru.
- Tendința de optimism este mai probabil să apară dacă evenimentul negativ este perceput ca fiind puțin probabil. Dacă, de exemplu, o persoană consideră că cancerul de piele este foarte rar, el sau ea este mai probabil să fie nerealist optimist cu privire la riscuri.
Mai jos sunt câțiva dintre factorii care scad tendința de optimism:
- Experimentarea de fapt a anumitor evenimente poate reduce părtinirea optimismului.
- Este mai puțin probabil ca oamenii să experimenteze tendința de optimism atunci când se compară cu cei dragi foarte apropiați, cum ar fi prietenii și membrii familiei.
- Cercetările publicate în 2011 au arătat, de asemenea, că persoanele care sunt deprimate sau anxioase sunt mai puțin susceptibile să experimenteze tendința de optimism.
Cercetare
În timp ce cercetătorii au încercat să ajute oamenii să reducă tendința de optimism, în special pentru a promova comportamente sănătoase și pentru a reduce comportamentele riscante, au descoperit că reducerea sau eliminarea prejudecății este de fapt incredibil de dificilă.
În studiile care au implicat încercări de reducere a tendinței de optimism prin acțiuni precum educarea participanților cu privire la factorii de risc, încurajarea voluntarilor să ia în considerare exemple cu risc ridicat și educarea subiecților și motivul pentru care aceștia erau expuși riscului, cercetătorii au descoperit că aceste încercări au dus la schimbări mici și în unele cazuri, de fapt, a crescut tendința de optimism.
De exemplu, a spune cuiva riscurile de a muri dintr-un anumit obicei, cum ar fi fumatul, îi poate face să creadă că nu vor fi afectați negativ de comportament.
