Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane care au suferit traume din cauza abuzului în familie.
Chei de luat masa
- Comenzile de ședere la domiciliu și adăpost la locul lor pot pune viața în pericol pentru victimele violenței domestice.
- Studiile arată că agresorii sunt mai predispuși să-și ucidă partenerii în perioadele de criză personală.
- Crearea unui plan de siguranță, memorarea numerelor de telefon de urgență și păstrarea documentelor importante la îndemână sunt doar câteva modalități prin care vă puteți spori siguranța.
În timpul pandemiei coronavirusului, a rămâne acasă, a evita spațiile publice și a lucra de la distanță sunt pași importanți necesari pentru a reduce răspândirea virusului. Dar pentru mulți oameni care locuiesc cu cineva care abuzează, este posibil să nu fie cea mai sigură opțiune.
De fapt, comenzile de ședere la domiciliu și opțiunile de adăpost în loc au devenit periculoase pentru mulți oameni; femeile și copiii în special. Sănătatea lor fizică și mentală este compromisă în fiecare zi chiar în locul în care ar trebui să se simtă în siguranță - casele lor.
Linia telefonică națională pentru abuzuri domestice
Dacă tu sau cineva pe care îl iubești întâmpini abuz, sunați la: 1-800-799-7233
Dacă bănuiți că viața dvs. este în pericol, sunați imediat la 911
O creștere a violenței
De fapt, a existat o creștere uriașă a cazurilor de violență domestică la nivel mondial. Organizația Națiunilor Unite raportează că aproape fiecare țară are o creștere. De exemplu, în Malaezia apelurile s-au dublat, iar în Franța au crescut cu 32%. Îngrijorarea este că numărul cazurilor ar putea fi mult mai mare din cauza numărului de incidente care nu sunt raportate.
Stresul financiar
Nu este surprinzător faptul că violența domestică este în creștere, dat fiind faptul că stresul, frica și tensiunea financiară duc adesea la abuzuri domestice.
Un studiu din 2016 privind violența partenerului intim în timpul Marii recesiuni a concluzionat că „răsturnarea economică continuă să aibă un efect perturbator asupra relațiilor bărbați-femei”.
Cercetătorii au adăugat că Marea Recesiune „a dus la o creștere a comportamentului de control al bărbaților față de soțiile și partenerii lor romantici”.
Desigur, violența în familie nu este întotdeauna comisă de bărbați, cu toate acestea, acest lucru tinde să fie cazul în majoritatea circumstanțelor raportate.
Mai mult, abuzul financiar este deja frecvent în situațiile de violență domestică. De fapt, un studiu a constatat că aproape toți supraviețuitorii cu care au lucrat aveau un partener care le controla utilizarea sau accesul la resursele economice sau le-a profitat din punct de vedere economic.
Studiile arată, de asemenea, că agresorii sunt mai predispuși să-și ucidă partenerii în perioadele de criză. În consecință, coronavirusul agravează o situație deja volatilă.
Efecte adverse asupra copiilor
Copiii sunt, de asemenea, afectați mai mult decât în trecut. Cu școlile, centrele comunitare și locurile de joacă publice închise în multe zone, nu mai există adăposturi sigure pentru copii.
Înainte de coronavirus, aceste locuri serveau drept spații sigure în care copiii puteau scăpa de violența de acasă. Acum, sunt blocați acasă și probabil asistă la mai multe abuzuri domestice decât în trecut.
O privire mai atentă asupra problemei
Atunci când victimele abuzurilor domestice sunt forțate să rămână în casele lor sau în imediata apropiere a cuiva care le abuzează, probabilitatea ca acestea să experimenteze abuzuri suplimentare este semnificativă. De fapt, persoanele care abuzează de alții vor folosi orice instrument în avantajul lor - inclusiv o problemă națională de sănătate, cum ar fi COVID-19.
Potrivit avocaților de la Linia telefonică națională pentru violența domestică, COVID-19 poate avea un impact asupra violenței partenerului intim în mai multe moduri. Iată câteva lucruri pe care oamenii care abuzează de alții le pot face pentru a-și controla partenerii în timpul pandemiei:
- Rețineți obiectele necesare, cum ar fi săpunul pentru mâini, măștile de față, dezinfectantele pentru mâini și dezinfectanți
- Distribuiți dezinformări despre coronavirus pentru a-i speria sau controla partenerii
- Simțiți-vă mai justificat în creșterea tacticii lor de izolare
- Utilizați COVID-19 ca o tactică de sperietură, astfel încât partenerii lor să nu viziteze membrii familiei
- Împiedicați partenerii lor să primească asistență medicală chiar dacă au simptome
- Amenință să îi infectezi cu virusul dacă au simptome
- Acuză partenerul lor că încearcă să le dea virusul, mai ales dacă partenerul lor este un angajat esențial sau un lucrător medical
- Împiedicați partenerul să meargă la serviciu - chiar dacă este un lucrător medical
- Rețineți bani, alimente, carduri de asigurare și multe altele
- Amenință să anulezi asigurările de sănătate sau să le împiedici să primească îngrijiri medicale sau rețete pentru afecțiuni existente
- Abuzați de alcool și droguri ca modalitate de a face față stresului
- Escaladați abuzul din cauza tensiunii financiare și a stresului emoțional cauzat de pandemie
- Vinați și ridiculizați partenerul lor de fiecare dată când ceva nu merge bine
- Folosiți COVID-19 ca scuză pentru a-i împiedica pe partenerii lor să vadă copiii dacă sunt separați
- Creați reguli stricte și controlante despre comportamentul acasă, dar găsiți vina chiar dacă regulile sunt respectate
- Angajați-vă în comportamente suplimentare de abuz emoțional și de iluminare
Sfaturi pentru a rămâne în siguranță
În timpul acestei pandemii, nu este neobișnuit să vă confruntați cu mai multă frică și anxietate decât ați face în mod normal, mai ales dacă sunteți împărțiți între a vă menține în siguranță fizică și emoțională și a preveni răspândirea unei boli extrem de contagioase.
Deși situația fiecăruia este diferită, iată câteva sugestii pentru a face față situațiilor abuzive. Aceste sfaturi pot face ca acest timp incert să se simtă mai ușor de gestionat.
Creați un plan de siguranță
Planurile de siguranță sunt planuri personalizate care includ idei despre cum să rămâi în siguranță într-o relație cu cineva care abuzează. Aceste planuri includ adesea pași care trebuie luați la plecare și cum să rămâi în siguranță după aceea.
Linia telefonică națională pentru violența domestică oferă un ghid privind planificarea siguranței. Dar, poate fi necesar să devii creativ cu planul tău în timpul acestei pandemii.
Înțelegeți că opțiunile pot fi limitate
Înainte de pandemia de coronavirus, femeile aveau deseori opțiunea de a merge la adăposturi sau de a sta cu familia sau prietenii.
Din păcate, opțiunile sunt acum limitate. Unele adăposturi pot fi pline sau închise, iar șederea cu un membru al familiei poate să nu mai fie o opțiune.
Aflați înainte din timp în ce case ați putea scăpa dacă ar trebui să găsiți un loc sigur în care să stați. Asigurați-vă că continuați să practicați o igienă bună, spălându-vă mâinile în mod regulat și evitând să vă atingeți fața, indiferent unde ați locui.
Păstrați totul împreună
Asigurați-vă că aveți la îndemână toate documentele importante și că cunoașteți adresa celui mai apropiat post de poliție.
De asemenea, ar trebui să aveți niște bani la îndemână sau un card de credit, precum și o geantă cu niște haine, medicamente și obiecte personale. Păstrați telefonul și cheile în apropiere, de asemenea. Va trebui să apucați rapid aceste lucruri dacă trebuie să scăpați.
Rămâneți în legătură cu oamenii
Dacă este posibil, ar trebui să încercați să păstrați legătura cu familia și prietenii. Utilizați mesaje text, FaceTime, social media, e-mail sau alte opțiuni online pentru a comunica atunci când puteți. Este important să construiți o rețea de sprijin de oameni care să vă poată încuraja și să vă sprijine în acest moment dificil.
Aveți grijă la ceea ce împărtășiți, deși persoana care vă abuzează vă monitorizează activitatea online sau vă abuzează electronic.
Practicați îngrijirea de sine
Trecerea acestei pandemii în timp ce suferiți de abuzuri poate părea copleșitoare, așa că îngrijirea sănătății fizice, emoționale și mentale este și mai importantă.
Căutați modalități de a vă îngriji în timp ce vă mențineți în siguranță. De exemplu, meditarea, recitarea mantrelor, jurnalizarea și rugăciunea sunt moduri utile de a face față. În plus, există multe cursuri online de yoga și fitness pe care le puteți lua gratuit.
Chiar și obținerea câtorva clipe de aer proaspăt poate face minuni pentru sănătatea mintală. Încearcă să faci ceva pentru tine în fiecare zi, care îți ușurează anxietatea și frica.
Întindeți-vă pentru ajutor
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă sunteți victima violenței domestice, contactați Linia telefonică națională pentru violența domestică la 1-800-799-7233 pentru asistență confidențială din partea avocaților instruiți.
De asemenea, puteți utiliza opțiunea lor de chat online pentru a discuta privat cu un avocat. Acești profesioniști vă pot îndruma în modul de gestionare a situației dvs. sau, pur și simplu, vă pot ajuta să ascultați.
Ce înseamnă asta pentru tine
Experimentarea abuzului în timpul unei pandemii creează un mediu extrem de dificil. Dar nu vă lăsați frica de coronavirus să vă împiedice să rămâneți în siguranță. Important este să te protejezi pe tine și pe copiii tăi - chiar dacă asta înseamnă să pleci de acasă.
Link-uri utile
Baza de date națională a liniei de asistență
Starea mentală puternică în timpul pandemiei de coronavirus
Cum să treceți la terapie online
Cum să fii un bun partener în timpul carantinei
Cursuri de fitness online gratuite (de la Verywell Fit)
Care este protocolul pentru carantină? (De la Verywell Health)