Pentru unii părinți, ideea că sifonul ar putea duce la un comportament agresiv la copii poate părea puțin exagerat. La urma urmei, o băutură poate determina într-adevăr copilul dumneavoastră să atace fizic pe cineva? Ei bine, studiile arată că există o legătură clară între comportamentul agresiv și consumul de băuturi răcoritoare la copii și există și alte preocupări de luat în considerare.
Problemele de sănătate asociate băuturilor răcoritoare asociate
Americanii au unele dintre cele mai mari rate de consum de sodă pe cap de locuitor la nivel mondial. Și mulți dintre acei oameni care consumă sifon sunt copii foarte mici.
De-a lungul anilor, s-a făcut un mare efort pentru a elimina băuturile răcoritoare din automatele școlare și pentru a educa părinții cu privire la riscurile asociate băuturilor zaharate. Medicii și nutriționiștii au arătat clar că sifonul oferă copiilor calorii goale și contribuie la obezitatea copiilor.
Medicii stomatologi îi sfătuiesc pe părinți să nu lase copiii să bea și sifon. Băuturile zaharoase nu sunt bune pentru dinții copiilor și pot provoca cavități.
Majoritatea băuturilor răcoritoare conțin și cofeină. Cofeina poate provoca dureri de cap, stomac deranjat, nervozitate și probleme de somn. De asemenea, a fost asociat cu unele probleme de comportament și tulburări ale sistemului nervos.
La copii, nu este nevoie de multă cofeină pentru a produce efecte. Academia Americană de Pediatrie descurajează consumul de cofeină pentru copiii de toate vârstele.
Problemele de comportament asociate băuturilor răcoritoare
Dacă problemele de sănătate nu sunt suficiente pentru a descuraja părinții să nu dea băuturi alcoolice copiilor, problemele de comportament asociate cu băuturile răcoritoare ar putea fi un factor de descurajare.
Un studiu din 2013 publicat în Jurnalul de pediatrie a constatat că agresivitatea, comportamentul de sevraj și problemele de atenție sunt legate de consumul de băuturi răcoritoare la copiii mici.
Cercetătorii au evaluat 2929 copii de 5 ani din 20 de orașe din SUA diferite. Chiar și după ajustarea pentru factori precum depresia maternă, încarcerarea paternă și violența domestică, consumul de băuturi răcoritoare a fost încă legat de un comportament agresiv.
Copiii care au băut patru sau mai multe băuturi răcoritoare pe zi au fost de două ori mai predispuși să distrugă bunurile altora, să se lupte și să atace fizic oamenii.
Motive potențiale ale legăturii dintre băuturile răcoritoare și agresivitate
Nu este clar de ce consumul de sodă a fost asociat cu mai multe probleme de comportament. Băuturile răcoritoare sunt foarte prelucrate și nu există prea multe cercetări cu privire la impactul anumitor ingrediente asupra copiilor. Unele studii au asociat aspartamul cu iritabilitatea și benzoatul de sodiu de simptomele legate de ADHD.
Cofeina a fost, de asemenea, legată de unele probleme de comportament la copii, astfel încât cercetătorii suspectează că conținutul de cofeină poate juca un rol.
O condiție fizică subiacentă, cum ar fi un nivel scăzut al glicemiei, ar putea explica, de asemenea, legătura. Scăderea glucozei din sânge poate determina copiii să poftească sifonul, provocând în același timp retragerea sau agresivitatea.
Pericolele consumului de băuturi răcoritoare și ale copiilor mai mari
Studiile au legat, de asemenea, problemele comportamentale și emoționale la adolescenți de consumul de băuturi răcoritoare. Un studiu din 2013 publicat în Jurnalul internațional de control al leziunilor și promovarea siguranței a legat consumul de băuturi răcoritoare de agresivitate, depresie și comportament suicidar la adolescenți.
Cu cât adolescenții au băut mai multă sifon, cu atât au mai multe șanse să se lupte fizic. În plus, au fost mai predispuși să se simtă triști sau fără speranță și să raporteze gânduri sau comportamente suicidare.
Dacă copilul dumneavoastră are gânduri suicidare, contactați National Suicide Prevention Lifeline la adresa 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Comportamentul copilului dvs. ar putea proveni din băuturile răcoritoare?
Dacă copilul dumneavoastră bea sifon, agresivitatea și alte probleme de comportament negativ pot fi legate de consumul de băuturi răcoritoare.
Eliminarea sifonului din dieta copilului dumneavoastră le poate îmbunătăți comportamentul. Pe lângă un comportament mai bun, tăierea sifonului va avea și beneficii pentru sănătate.
În plus față de eliminarea băuturilor răcoritoare, vă recomandăm să împiedicați copilul să consume băuturi energizante. Academia Americană de Pediatrie descurajează copiii să bea băuturi energizante. Multe dintre ele conțin stimulente precum guarana, precum și cantități masive de cofeină.
Dacă copilul dumneavoastră este agresiv, eliminarea băuturilor răcoritoare ar putea fi un pas într-un plan cuprinzător de gestionare a comportamentului. Copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie să învețe noi abilități, cum ar fi controlul impulsurilor și rezolvarea conflictelor.
Consecințele negative, cum ar fi expirarea și restituirea, pot reduce comportamentul agresiv. Dar consecințele și disciplina trebuie să fie consecvente.
Sistemele de recompensă și laudele pot fi, de asemenea, modalități sănătoase de promovare a comportamentului prosocial. Sistemele de economie de jeton pot fi deosebit de eficiente în reducerea comportamentului agresiv.
Dacă te străduiești să gestionezi agresivitatea copilului tău sau strategiile tale de disciplină nu funcționează, vorbește cu medicul copilului tău. Medicul pediatru al copilului dvs. îi poate evalua pentru tulburări de comportament sau probleme de sănătate mintală și puteți fi direcționat către un profesionist care vă poate ajuta să găsiți cele mai eficiente strategii de disciplină pentru a gestiona comportamentul copilului dumneavoastră.